Conecta Contigo

En este episodio hablaremos acerca del segundo de los 3 fundamentos que forman parte del cambio de mentalidad o Mindset: Los paradigmas. Para ello analizaremos qué son los paradigmas, para que nos sirven en nuestra vida, cuáles son los tipos de paradigmas que existen, algunos ejemplos de paradigmas que se ven diariamente en nuestra vida y ciertos consejos para identificarlos y poderlos cambiar positivamente.

Hoy continuaremos con la segunda parte de los hábitos profundizando aún más sobre este fundamento en lo que respecta a: porqué nos resistimos al cambio de hábitos en nuestra vida, qué activamos al momento de hacer cambios de hábitos, y algunos consejos para poder empezar a realizar cambios positivos en nuestros hábitos de vida y no desfallecer al momento de llevarlo a cabo.

En los siguientes episodios hablaremos acerca de los 3 fundamentos básicos del Mindset o cambio de mentalidad que se hablaron en el episodio pasado de este podcast: “Los hábitos, los paradigmas y las creencias.” Hoy profundizaremos más específicamente en el primero de ellos: Los hábitos. Abordaremos qué son los hábitos, cómo se forman, algunos aspectos a la hora de formar nuevos hábitos en nuestra vida, y cómo influyen estos nuevos hábitos en nuestro día a día. Este fundamento lo analizaremos en dos partes. Hoy miraremos la primera parte de este fundamento y en el siguiente episodio analizaremos la segunda parte

Hoy vamos a profundizar sobre el segundo de los 3 pasos que se propuso en el episodio 2 de este podcast y que tiene que ver con el cambio de mentalidad. Qué es el cambio de mentalidad, cómo influye en nuestra cotidianidad, cuáles son los tipos de mentalidad que existen y cómo podemos empezar a dar pasitos pequeños en este camino de transformación de nuestros pensamientos y emociones.

Nos han llegado muchas preguntas sobre cómo llevar a cabo la conciencia plena en niños y jóvenes y cuál es la importancia de que ellos también la pongan en práctica a diario, así que hoy nos centraremos en responder estas inquietudes.

En esta oportunidad vamos a centrarnos en los 3 pasos para empezar a conectar con tu esencia interna que son: La conciencia plena, el cambio de mentalidad y los ejercicios de introspección, y para ello vamos a empezar hablando sobre el primero de estos pasos: qué es la conciencia plena, algunos ejemplos de ella, cómo llegar a desarrollarla y porqué es tan importante ejercitarla diariamente.

Hoy hablaremos acerca de qué es la esencia, qué ocurre cuando conectas verdaderamente con ella, qué sucede en nuestro interior cuando nos desconectamos de nosotros mismos y cómo podemos empezar a dar pasitos para conectar con tu ser interior.

Primer episodio de esta primera temporada de "Conecta contigo".
Aquí te presentamos de qué se trata este show, qué es Conecta contigo y qué es Conecta con tu esencia.

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