Conéctate y florece

Hoy te cuento un secreto de mí que me costó mucho narrar. No sabes cuán difícil se me hizo grabar este episodio. No sabes todos los pensamientos que me llegaban a la mente mientras lo grababa: "Estás loca", "¿Qué van a pensar de ti?", "Nadie tiene por qué saber estas cosas", "¡Qué vergüenza!", etc.

El haberlo contado y publicado es un paso más en mi camino de florecimiento; Espero que también te ayude en tu propio camino. Ya esta historia no será más un ancla en la vergüenza , sino que ahora yo me apodero de mi historia y la transformo en algo positivo para otras personas.

Por favor, si estás pasando o pasaste por algo similar o si mi historia aportó algo positivo a tu proceso de crecimiento personal, déjamelo saber por DM de Instagram (florescere.pr) o por correo electrónico ([email protected]). Para mí es muy importante y me ayudará muchísimo a saber que no estoy sola en esta situación. Juntas nos apoyamos.

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Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

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¿Cuántas veces has hecho más de una cosa a la vez, para poder maximizar el tiempo? ¿Cuántas veces te has distraído y has hecho cosas en automático, sin apenas darte cuenta? Hoy te hablo de la poca conexión que tenemos con el momento presente y te ofrezco algunas técnicas para trabajarlo.

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¿Sabías que las emociones emiten energía y esta puede ser medida de manera cuantificable? Quizás estás vibrando en una energía que no deseas, porque no te has dado cuenta que vives constantemente en una emoción de baja vibración.

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¿Has escuchado sobre la ley del espejo? Escucha este episodio para que aprendas una nueva perspectiva sobre tus situaciones.

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¿Quién conduce tu autobús? Acompáname a analizar quién dirige tu vida, ¿si eres tú o tus emociones y pensamientos?

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Hoy te ofrezco 3 técnicas a utilizar cuando la mente comienza a hacer escenarios catastróficos o comienza a quedarse en "repeat" sobre algún pensamiento o preocupación.

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Hoy hablaremos de las 4 formas de generar ingreso, según el cuadrante del flujo del dinero de Robert Kiyosaki.

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Dicen por ahí que si tu cerebro tiene la capacidad de imaginarlo, significa que es posible. Hoy estaremos reflexionando sobre esta frase y de los sueños que tienes, pero que muchas veces ignoras porque piensas que son imposibles con tu realidad.

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Hay momentos en que no vemos salida en el camino y pensamos que ahí termina todo. Sin embargo, no necesariamente es el final; a veces la vida nos empuja hacia nuevas rutas que no estábamos contemplando y resultan ser mucho mejor de lo que imaginábamos.

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Hoy te hablo de ese mito de que una relación saludable no existen las discusiones o que siempre terminan de buenas y felices en cada conversación que tienen.

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Si quisieras trabajar con: Entender y manejar sus emociones a la hora de comunicarse Aprender a expresarse mejor Aprender ejercicios para escucharse mejor Conocer técnicas para establecer acuerdos Te invito que veas en este enlace el curso que estoy ofreciendo y aproveches los bonos especiales. Dale click al enlace

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