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Confident Goddess Talk
By Lena HöldrichHealth & Fitness
Confident Goddess Talk episodes
- 1/30 Warum willst du eigentlich abnehmen? Für wen? FIT JANUAR 2024Hier geht's direkt zu meiner Website und dem geilen Coaching Angebot! 🥰 Für alle Frauen, die sich im Januar auf meiner Website eintragen, gibts die Set Up Gebühr geschenkt!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.Wir nehmen die Neujahrs Motivation direkt mit und starten mit viel Energie ins neue Jahr! Das wird DEIN Jahr. Dein Jahr in dem du endlich deine Wohlfühlform erreichst und die letzte Diät deines Lebens machst! Weil du sie die...11 min
- FIT JANUAR 2024 - dein Neujahrs Boost zu deiner Traumfigur! ✨Wir nehmen die Neujahrs Motivation direkt mit und starten mit viel Energie ins neue Jahr! Das wird DEIN Jahr. Dein Jahr in dem du endlich deine Wohlfühlform erreichst und die letzte Diät deines Lebens machst! Weil du sie dieses Mal richtig angehst und dein Ziel wirklich erreichst!Du bekommst von mir im Januar jeden Tag einen Tipp oder einen Impuls zum Thema Diät, mehr Selbstwert, mehr Selbstliebe, gesunde Essgewohnheiten usw. und das FOR FREE! 🥰🤩Ich freu mich, wenn du einen Screenshot von der...7 min
- Weihnachtsfeiern und Nein zu AlkoholIm Dezember steht bei vielen Weihnachtsfeiermarathon an. Das bedeutet auch häufig, dass viel Alkohol fließt.Wenn du weiterhin im Dezember deine Diät durchziehen willst, um endlich deine Wohlfühlform zu erreichen, dann bedeutet das auch, dass du auf diesen Events teilweise auch mal Nein zu Alkohol sagen wirst. Aber warum ist das so schwer? Und warum will das einfach keiner akzeptieren?In der Folge sprechen wir drüber wie du damit umgehen kannst und ich spreche auch aus meinen Erfahrungen von f...24 min
- Mythen über Supplements aufgeklärt!Black Week startet am 20.11. bei Peak! 🔥Spare -30% mit dem Code LENA10: https://www.peak.ag/#lena10(so viel gibt es das ganze Jahr nicht 😱)EAA Blog Eintrag: https://www.body-coaches.de/hbn-eaa-code-alle-erkenntnisse-anwendung-in-der-praxisSicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅➡️ Wenn dir die Ep...29 min
- Binge Eating und Abnehmen?Heute reden wir mal über die häufigste Essstörung: Binge Eating. Was unterscheidet Binge Eating von Essanfällen? Ab wann hast du wirklich die Essstörung Binge Eating? Und was kannst du tun, wenn du betroffen bist?Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅SPARE 10% bei Peak Performance Products mit dem Code Le...30 min
- Warum ich kein Wettkampf Bodybuilding mehr macheIch mache keine Wettkämpfe mehr. Dass 2021 meine letzte Saison als Athletin wird, wusste ich schon längst vor der Prep. Aber warum? Das habt ihr mich oft gefragt und hier kommen meine Gründe warum ich nicht mehr auf die Bühne möchte.Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅Hier gehts zum 0€ Gym Comeback Guid...21 min
- Volumen essen! So schaffst du es wieder auf normale Mengen zu kommenTrag dich ein fürs kostenfreie Erstgespräch mit mir:https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨unverbindlich & kostenfrei!0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅SPARE 10% bei Peak Performance Products mit dem Code Lena10 ✅➡️ Wenn dir die Episode gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du einen Screenshot davon in deiner Story teilst und mich markierst ( @lena.goddess.coach)Website: https://www.lena.coachInstagram: https:/...26 min
- Magersucht begann schon mit 6 Jahren - Zerinas Weg aus der EssstörungTRIGGERWARNUNG: in dieser Podcastfolge geht es um Essstötung, Magersucht, Bulemie und Rumination. Wenn diese Themen dich triggern, würde ich dich bitten diese Folge nicht anzuhören.Zerina's Insta: https://www.instagram.com/zerivfit/Ihr dürft euch gerne bei ihr melden, wenn ihr Fragen habt 💖Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/...56 min
- Alles high protein & sugarfree wirklich DIE gesunde Ernährung?Trag dich JETZT ein für ein kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅Hier gehts zum 0€ Gym Comeback Guide nach der Schwangerschaft:https://lena.coach/training-nach-schwangerschaft/ ✅SPARE 10% bei Peak Performance Products mit dem Code Lena10 ✅➡️ Wenn dir die Episode gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du einen Screenshot davon in...23 min
- Über Prep Diäten und ungesunde Essbeziehungen mit Julia Fuchs von Life Food BalanceHeute ist Julia Fuchs im Podcast (@ju.lifts). Sie hat wie ich in Vergangenheit auch an Bodybuilding Wettkämpfen teilgenommen und hat sich mittlerweile davon komplett distanziert. Wie sie heute zu Bodybuilding steht und wie damals ihre Ernährung im Vergleich zu heute steht, erzählt sie heute im Goddess Talk!Lass gerne deine Meinung zum Podcast direkt hier unten in der Beschreibung da (geht nur auf Spotify)Julia's Podcast: Life Food Balance Julia's Youtube: https://www.youtube.com/channel...1 hr 23 min
About Confident Goddess Talk
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Willkommen zum Confident Goddess Talk. Hier besprechen wir was alles dazu gehört, damit du dich selbstsicher und attraktiv in deinem Körper fühlst. Mein Name ist Lena. Ich bin Personal Trainerin…
und Online Coach und durfte schon über 100 Frauen helfen ihre Traumfigur zu erreichen. Hier im Podcast möchte ich dir Wissen vermitteln was alles dazu gehört um in Bestform zu kommen und wir sprechen über mögliche Stolpersteine in der Diät. Außerdem haben wir tolle Gäste da, die zu verschiedenen Themen wie Selbstliebe, Ernährung und Training über ihre Erfahrungen sprechen und uns wertvolles Wissen mitgeben. Mir ist auch das richtige Mindset total wichtig. Ein toller Körper ist schon und gut ABER wenn du dich nicht von innen heraus gut fühlst in deinem Körper und dich liebst und akzeptierst dann wird es schwierig für dich jemals zufrieden zu sein. Deshalb gehen wir auch auf das Thema Confidence und Self love ein. Ich freu mich, wenn dir die Folgen gefallen und du sie auf Social Media in deiner Story teilst. Also ganz viel Spaß beim Confidence Goddess Talk!