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Wir nehmen die Neujahrs Motivation direkt mit und starten mit viel Energie ins neue Jahr! Das wird DEIN Jahr. Dein Jahr in dem du endlich deine Wohlfühlform erreichst und die letzte Diät deines Lebens machst! Weil du sie dieses Mal richtig angehst und dein Ziel wirklich erreichst!Du bekommst von mir im Januar jeden Tag einen Tipp oder einen Impuls zum Thema Diät, mehr Selbstwert, mehr Selbstliebe, gesunde Essgewohnheiten usw. und das FOR FREE! 🥰🤩Ich freu mich, wenn du einen Screenshot von der...

Im Dezember steht bei vielen Weihnachtsfeiermarathon an. Das bedeutet auch häufig, dass viel Alkohol fließt.Wenn du weiterhin im Dezember deine Diät durchziehen willst, um endlich deine Wohlfühlform zu erreichen, dann bedeutet das auch, dass du auf diesen Events teilweise auch mal Nein zu Alkohol sagen wirst. Aber warum ist das so schwer? Und warum will das einfach keiner akzeptieren?In der Folge sprechen wir drüber wie du damit umgehen kannst und ich spreche auch aus meinen Erfahrungen von f...

Black Week startet am 20.11. bei Peak! 🔥Spare -30% mit dem Code LENA10: https://www.peak.ag/#lena10(so viel gibt es das ganze Jahr nicht 😱)EAA Blog Eintrag: https://www.body-coaches.de/hbn-eaa-code-alle-erkenntnisse-anwendung-in-der-praxisSicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅➡️ Wenn dir die Ep...

Heute reden wir mal über die häufigste Essstörung: Binge Eating. Was unterscheidet Binge Eating von Essanfällen? Ab wann hast du wirklich die Essstörung Binge Eating? Und was kannst du tun, wenn du betroffen bist?Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅SPARE 10% bei Peak Performance Products mit dem Code Le...

Ich mache keine Wettkämpfe mehr. Dass 2021 meine letzte Saison als Athletin wird, wusste ich schon längst vor der Prep. Aber warum? Das habt ihr mich oft gefragt und hier kommen meine Gründe warum ich nicht mehr auf die Bühne möchte.Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/abnehmfahrplan/ ✅Hier gehts zum 0€ Gym Comeback Guid...

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TRIGGERWARNUNG: in dieser Podcastfolge geht es um Essstötung, Magersucht, Bulemie und Rumination. Wenn diese Themen dich triggern, würde ich dich bitten diese Folge nicht anzuhören.Zerina's Insta: https://www.instagram.com/zerivfit/Ihr dürft euch gerne bei ihr melden, wenn ihr Fragen habt 💖Sicher dir jetzt einen Termin zum Erstgespräch! Kostenfrei & unverbindlich!https://lena.coach/confident-goddess-coaching/ ✨0€ Products:Hier gehts zum 0€ Abnehmfahrplan für dich:https://lena.coach/...

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Heute ist Julia Fuchs im Podcast (@ju.lifts). Sie hat wie ich in Vergangenheit auch an Bodybuilding Wettkämpfen teilgenommen und hat sich mittlerweile davon komplett distanziert. Wie sie heute zu Bodybuilding steht und wie damals ihre Ernährung im Vergleich zu heute steht, erzählt sie heute im Goddess Talk!Lass gerne deine Meinung zum Podcast direkt hier unten in der Beschreibung da (geht nur auf Spotify)Julia's Podcast: Life Food Balance Julia's Youtube: https://www.youtube.com/channel...