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Confident Goddess Talk
By Lena HöldrichHealth & Fitness
Confident Goddess Talk episodes
- #65 Ohne Zunahme durch die WeihnachtszeitWir besprechen heute worauf es ankommt, wenn du ohne Zunahme durch den Dezember gehen willst. Die Folge richtet sich vorallem an die Frauen, die aktuell auf Diät sind und sich nicht von der Weihnachtszeit und den vielen Festlichkeiten ihre Erfolge sabotieren lassen wollen.Sei dir deiner Ziele bewusst und handle dementsprechend 💜Starte doch gerne auch gemeinsam im JANUAR mit mir in die Diät!➡️ WARTELISTE für die Traumfigur Masterclass Start Jan 2022:subscribepage.io/8lmZou 😍Hier gehts zum 0€ A...18 min
- #64 - Habe ich Angst meine alte Form nicht mehr zu erreichen? Schwangerschaftsupdate 2.TrimesterIch gebe euch ein Update zum 2. Trimester der Schwangerschaft und widme mich euren Fragen. Unter anderem, ob ich Angst habe nach der Schwangerschaft nicht mehr in die alte Form zu kommen und wie ich mit den körperlichen Veränderungen und der Zunahme klar komme.Im Januar gehts los mit der TRAUMFIGUR MASTERCLASS 🥰Warteliste: subscribepage.io/8lmZou40 min
- #63 - Talk mit Fitness Mami Lisa Reith
Heute hab ich Lisa im Talk. Sie ist IFBB Bikini Profi und alleinerziehende Mutter. Wir sprechen drüber wie ihr Alltag aussieht und wie sie es schafft das alles alleine zu meistern ohne dass ihr Kind dabei zu kurz kommt.
Außerdem sprechen wir über ihre Schwangerschaft und wie es ihr dabei damals ging.
Lisa's Insta: https://www.instagram.com/lisabikinifitness/
➡️ Wenn dir die Episode gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du einen Screenshot davon in deiner Story teilst und uns markierst ( @lena.goddess.coaching, @lisabikinifitness)
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SPARE 10% bei Peak Performance Products mit dem Code Lena10 ✅1 hr 22 min - #62 - Revenge Body
Hast du schon mal von dem Revenge Body gehört? Extra in Form kommen und eine krasse körperliche Transformation hinlegen, um es jemanden auszuwischen. zB dem Exfreund der einen verlassen hat oder um mehr Anerkennung oder Likes zu kommen.
Heute sprechen wir über den Revenge Body und warum diese Motivation zum Abnehmen natürlich völliger Quatsch ist.
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für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an und wir quatschen unverbindlich drüber, wo du aktuell stehst und wo es für dich hingehen soll! 💜19 min - #61 - Wie schafft man es durchzuziehen? Endlich Mealprep machen, Tracken, zum Sport usw.
Heute erkläre ich dir Step by Step wie du es schaffst, dass du deine To Dos wirklich durchziehst. Vornehmen ist ja schön und gut, aber Ergebnisse kommen nunmal nur durch TUN.
Viel Spaß bei der Folge! Vergess nicht den Podcast zu bewerten 🤩
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für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an und wir quatschen unverbindlich drüber, wo du aktuell stehst und wo es für dich hingehen soll! 💜20 min - #60 - Wie wichtig ist Motivation und Disziplin, um sein Ziel zu erreichen?
Die Traumfigur Masterclass hat endlich geöffnet! Vom 17.10.-23-10. kannst du dir den Kurs für nur 333€ holen.
Hier entlang ➡️ https://elopage.com/s/lena.coach/traumfigur-masterclass 🤩✨
Lass uns gemeinsam in deine Diät starten 💜 damit du dich endlich wohl und sexy in deinem Körper fühlst 😊
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für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an und wir quatschen unverbindlich drüber, wo du aktuell stehst und wo es für dich hingehen soll! 💜17 min - #59 - Endlich zu deiner Traumfigur ✨ Ich zeig dir wie!
Ab 17.10. geht es los mit der Traumfigur Masterclass. Du wirst dann auch den Link zur Masterclass hier finden:
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Anmeldung nur bis SO 23.10. möglich!
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für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an und wir quatschen unverbindlich drüber, wo du aktuell stehst und wo es für dich hingehen soll! 💜17 min - #58 - Deshalb sind deine Diäten bisher immer gescheitert
Heute rede ich über die möglichen Gefahren, wenn man alleine Diätet und was die häufigsten Gründe dafür sind, dass Diäten so oft scheitern.
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für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir an und wir quatschen unverbindlich drüber, wo du aktuell stehst und wo es für dich hingehen soll! 💜20 min - #57 - Was du gegen Skinny Fat tun kannst - 3 Fehler
Heute sprechen wir über 3 Ursachen, die zu Skinny Fat führen. Und natürlich was du dagegen tun kannst! Viel Spaß 😊
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ACHTUNG: nur noch diese Woche verfügbar!
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Heute erzähle ich euch ein bisschen über mein erstes Trimester und wie Sport und Ernährung bei mir aussah. Viel Spaß!
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About Confident Goddess Talk
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Willkommen zum Confident Goddess Talk. Hier besprechen wir was alles dazu gehört, damit du dich selbstsicher und attraktiv in deinem Körper fühlst. Mein Name ist Lena. Ich bin Personal Trainerin…
und Online Coach und durfte schon über 100 Frauen helfen ihre Traumfigur zu erreichen. Hier im Podcast möchte ich dir Wissen vermitteln was alles dazu gehört um in Bestform zu kommen und wir sprechen über mögliche Stolpersteine in der Diät. Außerdem haben wir tolle Gäste da, die zu verschiedenen Themen wie Selbstliebe, Ernährung und Training über ihre Erfahrungen sprechen und uns wertvolles Wissen mitgeben. Mir ist auch das richtige Mindset total wichtig. Ein toller Körper ist schon und gut ABER wenn du dich nicht von innen heraus gut fühlst in deinem Körper und dich liebst und akzeptierst dann wird es schwierig für dich jemals zufrieden zu sein. Deshalb gehen wir auch auf das Thema Confidence und Self love ein. Ich freu mich, wenn dir die Folgen gefallen und du sie auf Social Media in deiner Story teilst. Also ganz viel Spaß beim Confidence Goddess Talk!