Conflito em Paz

Você vem tentando fazer tudo e sente que não está fazendo nada direito? Como lidar com o excesso de estímulos, atividades e distrações da vida moderna sem perder (tanto) o equilíbrio? Esse episódio abre caminhos para você aprofundar o autoconhecimento, se reconectar com o que é essencial e criar uma relação mais leve com a falta.

Na hora da briga ou conflito, como abrir mão da reatividade e fazer escolhas mais conscientes? Esse episódio é para te ajudar a romper padrões disfuncionais de interação e trazer mais harmonia para a relação de casal.

A maioria de nós sente que precisa melhorar a autoestima. Mas o que é necessário para sair do transe da indignidade, deixar de se comparar tanto com os outros e se amar mais? Nesse episódio, trago reflexões e práticas que podem mudar a relação que você tem consigo mesma(o).

Você já ouviu que precisa transcender o ego? Esse episódio é para te libertar de 7 mitos ao redor do autoconhecimento que te impedem de estar em paz com a sua própria jornada de descoberta e transformação interior.

Você teme que as pessoas descubram que você não é tão inteligente, competente, qualificada ou talentoso quanto se parece? Nesse episódio, aprofundo o olhar sobre a síndrome do(a) impostor(a), para te ajudar a estar mais à vontade com quem você é, com as suas capacidades e também com as suas faltas.

Poucas escolhas são capazes de mudar tão drasticamente a vida de alguém como a escolha por ter filho(s). E, cada vez mais, as novas gerações vêm ponderando essa decisão. Nesse episódio, eu trago reflexões úteis, especialmente para quem se sente em cima do muro e sob pressão (interna e externa).

Normalmente, não respondemos ao que está acontecendo no presente, nós reagimos no agora a partir de experiências mal resolvidas da infância... Esse episódio traz clareza sobre os gatilhos emocionais, porque certas pessoas e circunstâncias nos incomodam profundamente e o trabalho de autoconhecimento que faz a diferença.

Compaixão não é uma virtude reservada aos seres iluminados; é uma capacidade inerente ao ser humano – só que ela precisa ser cultivada. Se você percebeu que a autodepreciação não está te levando a lugar algum e você busca oferecer mais gentileza para dentro e fora de si, conte com a meditação presente nesse episódio.

Diante do conflito, nossa intenção geralmente é mostrar para a outra pessoa que ela precisa mudar, porque está errada segundo o nosso julgamento. Então, nos valemos da sinceridade sem filtros, criticamos, soltamos os cachorros... o que gera bastante resistência e reatividade do outro lado. Conclusão: duas pessoas se atacando e ninguém se ouvindo. Nesse episódio, você vai compreender melhor o que é o sincericídio e como você pode ter uma comunicação autêntica nas suas relações.

Uma coisa é você ser uma pessoa sensível, gentil, empática, que gosta de ajudar as pessoas. Agora, quando a sua sensibilidade e bondade se convertem em contágio emocional, falta de limites nas suas relações, necessidade de controle, autoanulação e impulso de salvar o outro... sinal de alerta aceso! A consciência é o primeiro passo para a transformação, então, esse episódio vai te ajudar a compreender em profundidade o que é codependência e como ela se manifesta nas relações humanas.