Imparare ad osservare e tracciare il tuo Ciclo Mestruale è il Primo Passo fondamentale da compiere per prenderti cura di te e della tua Salute.  

Chi ci segue da un po' sa già quanto ci stia a cuore quest'argomento. 

Ecco perché iniziamo a parlarne anche nel nostro Podcast!  

In questo episodio del Podcast parliamo di: 

✔️ Il Ciclo Mestruale come 5° Segno Vitale 

✔️ Il Ritmo Infradiano 

✔️ Quanto dura un Ciclo Mestruale Sano? 

✔️ Quali sono le 4 Fasi del Ciclo Mestruale? 

✔️ Quali cambiamenti possiamo osservare durante le 4 Fasi?

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Dove seguirci:

CHI É IL VERO RESPONSABILE DELLA TUA SALUTE?

Questo Episodio del nostro podcast è per tutte voi.

Una riflessione spontanea, diretta, su come la pensiamo davvero io e Vittoria riguardo un tema a dir poco fondamentale: prendersi cura della propria Salute.

Prenditi 15 minuti per ascoltarlo, mentre sei in coda da qualche parte, o in macchina, oppure sotto l'ombrellone, ma ascoltalo. É importante, davvero.  Poi torna qua, e facci sapere il tuo pensiero al riguardo.

Conosci Te Stessa. Il Podcast per Donne Rivoluzionarie.

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Dove seguirci:

Perché abbiamo il Ciclo Mestruale? E cosa significa DAVVERO avere un Ciclo Mestruale? 

Chi di noi non ha mai pensato almeno una volta nella vita che la perdita di sangue che abbiamo ogni mese sia uno spreco di risorse e sostanze nutrienti, e una vera e propria scocciatura, qualcosa da eliminare se si potesse? 

In questa puntata del podcast entriamo nel vivo dell’argomento MESTRUAZIONI, e siamo sicure che scoprirai concetti che non avevi mai sentito prima! 

Non sottovalutare la possibilità di imparare e fare un upgrade di te stessa. E in più, puoi farlo GRATIS, dove e quando vuoi: in coda alle poste, in spiaggia, in macchina o quando preferisci.

Buon ascolto!

Dove seguirci:

Dolori mestruali, candida, secchezza vaginale, e chipiùnehapiùnemetta. 

Questa ero io (Serena) fino a qualche anno fa.

In questo episodio ti racconto la mia storia, le mie difficoltà, e come sono riuscita ad uscire da una situazione così critica una volta per tutte.

Spero ti possa ispirare e dare speranza.

Se ascoltando le mie parole ti riconosci, sappi che non sei sola, che una soluzione c'è e che noi siamo qui proprio per aiutarti a trovare la tua.

Conosci Te Stessa nasce proprio per questo: consentire ad ognuna di voi di comprendere le cause alla base dei propri problemi mestruali e risolverle in maniera semplice e naturale una volta per tutte!

Dove seguirci:

Ciao bellezza, qui è Vittoria che parla. In questo episodio ho deciso di aprirmi con te sulle mille peripezie che ho affrontato nel mio percorso di Amenorrea Ipotalamica, durata circa 2 anni. 

Ecco in breve cosa ascolterai nella chiacchierata di oggi: 

- le cause della mia amenorrea 

- com'era la mia vita prima della mia amenorrea 

- cosa mi ha aiutata a cambiare stile di vita 

- perché ad oggi ringrazio la mia amenorrea 

+ riflessioni qua e là spontanee sull'argomento :)

Dove seguirci:

In questo primo episodio scopri perché abbiamo fondato il nostro progetto Conosci Te Stessa, qual è la nostra Mission, e perché diciamo che è "per Donne Rivoluzionarie".

E tu, sei dei nostri?

Dove seguirci: