En el episodio de hoy hablamos de emociones, si queres saber si vos estas a cargo de ellas o si mas bien tus emociones te controlan a vos este episodio te dará la respuesta. También te dejo los pasos para aprender a regularlas cuando sintas que se pueden salir de control.

Los hábitos son el puente entre tu vida hoy y la vida que quieres vivir. En este episodio te comparto los 6 hábitos que a mi parecer tienen el potencial de transformar tu vida cuando sos constante con ellos. Records que nada sucede por arte de magia, hay trabajo que hacer, así que manos a la obra.

Cuantas batallas le has regalado a tu narrativa interna negativa? Cuantas oportunidades has dejado ir por no haber nutrido tu autocompansion en los momentos mas retadores?

Tu autoestima junto con tu salud mental y salud física determinan mucho los resultados que obtenes en tu vida. Trabajar en tener una buena autoestima tiene resultados exponenciales en tu vida, en este episodio te comparto los 6 pilares que la componen y como trabajar en ellos

Las emociones no son lineales, entender que emociones contradictorias entre si pueden coexistir y esto no tiene nada de malo.

En este episodio te doy el paso a paso de como comunicar limites sanos en tu vida para que vivas desde tu poder, ademas para nutrir las relaciones mas importantes de tu vida.

En este episodio toca hacer una eleccion, toca hacer una pregunta incomoda que depende de lo que elijamos te muestro como estar a cargo de tu vida o si preferis seguir jugando el papel de victima en tu propia historia.

Las palabras que le siguen a Yo Soy… pueden ser las palabras mas empoderadoras o las mas destructivas. En este episodio te cuento el impacto que tiene en nosotros como nos hablamos y ademas te comparato un ejercicio para ser tu fan #1.

En este episodio vamos a viajar al pasado para poder conectar con nuestro niño interior y poder hacer tregua con nuestro pasado y asi empezar nuestro proceso de sanacion desde la rain.

En este capitulo me presento y te doy una breve introduction de lo que es inteligencia emocional y salud mental. Te invito a Que seas parte de esta gran aventura.