Hemos trabajado mucho en que hacer si queremos ver cambios en nuestra vida. En este episodio te voy a contar 7 cosas que NO te sirven para nada y que podes dejar de hacer hoy para vivir mas en paz y con mas autenticidad. No todo siempre es aprender, a veces se trata de desaprender y dejar de hacer lo que no nos sirve para nada. Para cada punto existe un antídoto y aqui te lo comparto.

Sabías que tu inconsciente es responsable del 97% de todas tu decisiones, es decir que solo 3% de lo que vos crees que estas eligiendo viene realmente de tu consciente. Esta cifra es real así lo querrás aceptar o no, así que si queres un cambio en tu vida es importante entender la diferencia entre estos y cual es su función en tu vida y como esta afectando tu vida, si lo hace de manera positiva o negativa ya depende del trabajo que haces en ellos.

Te has preguntado alguna vez cual es la función de tu sistema nervioso? En este episodio te cuento un poco mas sobre que es y la importancia de aprender a regularlo como parte fundamental de tu bienestar, también te comparto 6 herramientas poderosas que podes usar para lograr regularlo.

En el episodio de hoy hablamos del poder detrás de decir NO cuando eso es lo que está alineado con nosotros o con lo que queremos lograr. Cuando decimos que si a algo que realmente queremos decir que NO es una traición a nosotros mismos y fuera de integridad con nuestra verdad.

En este episodio te cuento como podes llegar muy lejos hasta alcanzar tus metas cuando no estas motivado todo el tiempo. Siempre y cuando seas constante y acumules varios pocos, vas a lograr mucho. No se trata de perfección ni motivación, se trata de constancia.

En este episodio te comparto un poco mi perspectiva del único amor que realmente te va hacer feliz toda tu vida, la única garantía que tenes para sIiempre sos vos mismo así que es momento de ver los dos lados de la ecuación del amor propio y así cultivarlo cada día.

En el episodio de hoy hablamos de emociones, si queres saber si vos estas a cargo de ellas o si mas bien tus emociones te controlan a vos este episodio te dará la respuesta. También te dejo los pasos para aprender a regularlas cuando sintas que se pueden salir de control.

Los hábitos son el puente entre tu vida hoy y la vida que quieres vivir. En este episodio te comparto los 6 hábitos que a mi parecer tienen el potencial de transformar tu vida cuando sos constante con ellos. Records que nada sucede por arte de magia, hay trabajo que hacer, así que manos a la obra.

Cuantas batallas le has regalado a tu narrativa interna negativa? Cuantas oportunidades has dejado ir por no haber nutrido tu autocompansion en los momentos mas retadores?

Tu autoestima junto con tu salud mental y salud física determinan mucho los resultados que obtenes en tu vida. Trabajar en tener una buena autoestima tiene resultados exponenciales en tu vida, en este episodio te comparto los 6 pilares que la componen y como trabajar en ellos