Conquistando tu Interior

Este episodio es para los que aun creen que amar es no cuestionar, que amar es seguir las reglas, que amar es hacer lo que te dicen que tenes que hacer, que amar es no abandonar sin importar que eso signifique abandonarte a vos y la vida que vos en verdad queres vivir. Hoy deseo que rompas con esas lealtades invisibles que te enseñaron mientras crecias que hoy te tienen viviendo una vida que no es tuya, una vida que no queres.

No se quien dijo que navidad es una época en donde solo hay espacio para el gozo y la felicidad. Todo lo contrario, estas fechas normalmente hacen que las ausencias se sientan mas, que los vacíos sean mas grandes, que las dificultades pesen mas y para muchas personas es una época en donde una sonrisa cuesta cada onza de energía que tienen. Es valida estar triste, es valido llorar (aunque sea navidad), es valido no ser el alma de la fiesta y aun así querer ser parte de la fiesta para no estar solo. No importa la época, lo que sentis tiene un espacio aquí.

La incertidumbre no es un vacio, es el espacio donde empezamos a descubrir quienes somos cuando ya no podemos aferrarnos a lo que era. Es ese intermedio en el que las respuestas aun no llegan, los planes aun no se concretan y el control, ese viejo amigo que a veces nos mantiene un poco cuerdos simplemente no aparece.

Quiza no estas cansado de la vida, sino de la forma en que la estas viviendo. No es falta de energia ni de disciplina, talvez es que te desconectaste de esa chispa interior que te da la dopamina. Hoy quiero hablarte de como la dopamina no es solo quimica sino tambien es parte de estar conectado a tu proposito.

Tu cerebro tiene la habilidad de modificarse, adaptarse y reorganizar su conexiones para crear nuevas rutas. Cada vez que aprendes algo nuevo, cada vez que cambias un habito, cada vez que te hablas distinto, cada vez que ves tu situacion desde otra perspectiva estas literalmente reprogramando tu cerebro. La neuroplasticidad funciona como una fabrica, una fabrica en la cual vos sos el jefe y hoy te muestro como dar las instrucciones en esa fabrica para reprogramar todo lo que pasa dentro de tu cabeza.

Uno no se da cuenta de cuando la incomodidad se volvió parte del paisaje. Lo que empieza como una pequeña molestia termina convirtiéndose en parte de la rutina y eso NO esta bien. Acostumbrarse a lo que no funciona es un entrenamiento silencioso a tu cerebro para tolerar la mala vida. Que tal si mejor solucionas el problemas antes de que se convierta en una crisis? Resolver a tiempo siempre es salir ganando por que de lo contrario muchas veces cuando es muy tarde ya el daño es tan grande que no se puede reparar.

Todos vamos recolectando piedras a lo largo de nuestro camino. Estas piedras vienen disfrazadas como culpas, creencias limitantes, etiquetas, pensamientos intrusivos, comparaciones y demas. De manera silenciosa empezamos a cargar estas piedras sin realmente saber por que lo hacemos o que creemos que vamos a lograr con ellas. Hoy quiero crear un espacio para que aprendas a soltar todo aquello que te pesa y que ademas no te sirve de nada mas que para hacerte sentir cansado, frustrado y obligarte a caminar mas lento.

Hoy quiero que nos inspiremos en la infinita sabiduría de la naturaleza, por que nosotros estamos conectados a ella. Asi como la naturaleza atraviesa temporadas o estaciones a nosotros nos sucede lo mismo, o algo bastante parecido. Vamos a explorar que es lo que cada una de estas temporadas trae, lo que se lleva y como podemos navegarlas.

Hoy vamos retroceder en el tiempo con un cuento de cuando era niña, me di cuenta que las lecciones de ese cuento siguen siendo relevantes en mi vida adulta, de hecho creo que el mensaje detras de esa historia es hoy aun mas valioso. Resulta que los 3 cerditos tienen una lección potente que estoy segura que si la vemos ahora de adultos puede incluso hacer mas sentido y ayudarnos a entender la importancia de las bases solidas y como esto no solo puede salvarnos a nosotros mismos, sino tambien a las personas cercanas a nosotros.

Hoy quiero hablarte a vos, vos que estas haciendo todo lo que podes pero que a veces sentías que no es suficiente. Que siempre soñas con una vida diferente pero algo dentro de vos te susurra que no la mereces. Este episodio es para abrazar esa vos, mirarla con compasión y empezar a transformarla. Vamos a caminar juntos de ese modo supervivencia hasta llegar al hermoso espacio que nos regala el merecimiento.