En este programa te hablaré del Agotamiento Emocional, conocerás algunos síntomas y te daré algunas recomendaciones para ayudarte a mejorar en tu bienestar personal.

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En este tema te ayudaré a conocer a que nos referimos con el término “nuestra baraca”, y te daré algunos consejos para retomar nuevamente el control de tu barca, llámese, vida, trabajo, relaciones, entre otros.

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En este programa conocerás más sobre el miedo, te daré algunas recomendaciones para que lo puedas gestionar y utilizarlo a tu favor.

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En este programa hablaremos sobre el “CUIDA TUS PROPÓSITOS, CUIDA TU MENTE” y como el ejercicio de “propósitos de año nuevo” puede contribuir a la mejora de tu salud mental e iniciar el año nuevo con metas definidas, ¡también te daré algunos consejos para mantener el optimismo para iniciar un año nuevo con mucha energía positiva!

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En este programa te comparto algunos consejos y tips que te pueden ser de utilidad para gestión de emociones que también en general las puedes utilizar en todo el año :)

En este programa te doy algunos consejos que te pueden ser de utilidad para evitar las compras compulsivas y su relación con la salud mental. Que lo disfrutes!

En este programa te doy a conocer que es una crisis como identificarla y algunos consejos que te ayudaran a conservar la calma. 

En este programa te daré algunos consejos que te ayudaran a gestionar tus emociones y contribuirán a tu bienestar mental, que lo disfrutes!

Te has preguntado ¿Por qué no logras alcanzar tus metas? ¿Qué son los retos? ¿Por qué plantearse retos y que te hace falta para dar ese primer paso? En este video encontrarás algunos consejos prácticos sobre como perder el miedo para alcanzar los retos y como dar ese primer paso y permanecer hasta alcanzarlos. Que lo disfrutes!

Alguna vez te has preguntado porque te cuesta iniciar retos que sabes que debes cumplir y pero no das el primer paso? o te ha sucedido alguna vez que inicias retos y no los terminas? en este espacio encontrarás algunos útiles consejos que te ayudaran a replantearte el inicio de retos o la continuidad para poder llegar y alcanzar tus metas.