¿Te has preguntado por qué algunas personas tienden a permanecer en un estado conflictivo a su alrededor más tiempo que otras? En este programa te daré a conocer que son los conflictos y algunas técnicas que te van a ayudar a enfrentarlos de mejor para evitar enfrentar episodios de la violencia psicológica, física o verbal que pueden ser utilizados tanto en tu hogar como en ámbitos personales o laborales. Nuestras redes sociales @conscientementeu FB, IG, YOUTUBE, TIK TOK

sabías que el estrés provoca graves daños tanto en la mente como en nuestro cuerpo y que bloquea nuestros pensamientos, es decir, no te deja pensar con claridad y puede incluso afectar las relaciones humanas? En este programa daré a conocer como el estrés puede afectar nuestra mente y te daré algunas recomendaciones para ayudarte a gestionar el estrés. Nuestras redes sociales @conscientementetu (FB, IG, YOUTUBE Y TIK TOK)

En este programa te daré a conocer cuáles son las características de las personas con alta o baja tolerancia a la incertidumbre y como mejorar para beneficiar tu bienestar personal. Síguenos en nuestras redes sociales como @Conscientementetu FB, IG, YOUTUBE Y TIK TOK

En este programa te daré a conocer que es la resiliencia, como fomentarla en tu vida personal para beneficiar tu salud mental y tener la capacidad de ver más allá de los problemas o dificultades para disfrutar de mejor forma la vida y manejar mejor el estrés. 

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En este programa hablaremos sobre las relaciones digitales y te daré algunas recomendaciones para ayudar a tu mente seguir adaptándote a esta normalidad sin que afecte tu bienestar y paz mental. Síguenos en nuestras cuentas como @conscientementetu ya sea en FB, IG, YouTube o Tic Toc. 

En este programa hablaremos sobre la “AMISTAD Y SU RELACIÓN CON LA SALUD MENTAL” te daré algunos datos importantes sobre los beneficios de la amistad, cual es su relación con nuestro bienestar personal y como estas relaciones impactan en nuestro cerebro de forma positiva y se relacionan con nuestra forma de ver la vida. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu ya sea FB, IG, YouTube y Tic Toc. 

En este programa te daré algunos consejos que te ayudarán a conocer que aspectos nos pueden ayudar a afrontar el dolor o como acompañar a otras personas que estén pasando por momentos difíciles. Síguenos en nuestras redes sociales como: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tic Toc. 

En este programa te daré algunos consejos que te ayudarán a conocer que es, para que sirve una “actitud positiva” y como como podrás mantener esa actitud ante la adversidad. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu FB, IG, YouTube y TIC TOC

¿Te has fijado como ha cambiado la forma de relacionarnos en la era digital? y ¿Cómo podemos interactuar de mejor forma ante esta nueva normalidad? En este envivo te compartimos sobre este tema tan interesante en conjunto con nuestra amiga y aliada Jennifer Barillas - Coach 

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En este programa te daré algunas herramientas que te ayudarán a conocer cuales son los pasos más importantes para tomar en cuenta si quieres iniciar ese proceso de soltar y dejar y también conocerás cuales son los beneficios que este ejercicio puede traer a tu mente y tu bienestar personal.

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