En este programa hablamos sobre importancia de la salud mental desde la paternidad, su impacto y te daré algunos consejos que puedes poner en práctica en tu hogar para ayudar a tus hijos a mantener una buena salud mental.   Nuestras redes sociale: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok. 

En este programa hablamos s sobre los retos o las metas y como desde la paternidad se puede influenciar de forma positiva en tus hijos para vencer sus miedos y alcanzar sus metas y te daré algunos consejos que te ayudarán a alcanzarlos. Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa hablaremos sobre la influencia positiva que pueden tener los padres en el bienestar emocional y te daré algunas recomendaciones para fomentar el bienestar emocional y tener un mejor control de tus emociones para beneficiar tu salud mental. Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok.

En este programa conoceremos más a fondo sobre la emoción del enojo, que hay detrás de esa manifestación y te compartiré algunas recomendaciones para reponerte con más rapidez y evitar que el enojo sea el que te controle a ti.   Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok 

¿Has escuchado hablar de la palabra “Autocuido”? ¿Sabes en que consiste y como aplicarlo en tu vida? ¿Sabías que la forma como cuidamos nuestras emociones impacta en la forma como enfrentamos las situaciones que se presentan en la vida?  En este programa hablaremos sobre el autocuido emocional enfocado a la maternidad y te compartiré algunos consejos que te ayudarán a aplicarlo en tu vida y en tu hogar.  Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YOUTUBE, TIK TOK 

¿Sabías que desde que somos niños, el concepto que tenemos de nosotros mismos marca la interpretación que le damos a la realidad? ¿Quieres conocer más técnicas para fortalecer la autoestima en ti y en tus seres queridos a través de pequeñas acciones diarias?  En este programa hablaremos sobre la importancia del autoestima y conoceremos algunas acciones que puedes realizar para fortalecerla en ti mismo y ayudar a tus hijos a tener su propio concepto.  Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YOUTUBE, TIK TOK 

¿Sabes cómo gestionar esas emociones en estos días en los cuales para algunas personas ciertas actividades simbolizan alegría y para otras genera tristeza o nostalgia? En este programa haremos una breve reflexión sobre las emociones que se generan en este tipo de celebraciones y aprenderemos a gestionarlas a nuestro favor. Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YOUTUBE, TIK TOK.

En los últimos días te has preguntado ¿Cuándo va a terminar esta crisis de salud y como seguir ejerciendo tu maternidad de mejor forma? En este programa haremos una breve reflexión sobre los aprendizajes de como ser madre en momentos de crisis y te daré algunos consejos para seguir ejerciendo esa maternidad sin perder el control y sobre todo guardando la calma.  Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok

¿Te has fijado que hay personas que se toman mas tiempo para actuar ante una situación, pensando más antes de actuar?  ¿Quieres conocer más sobre el autocontrol y como desarrollar esa habilidad en ti?  En este programa te ayudaré a conocer más sobre el “Autocontrol”, conocerás cuáles son sus beneficios y te compartiré algunas recomendaciones que te servirán para desarrollar aún más esa habilidad en ti y que es tan necesaria en nuestro día a día. - Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok.

¿Te has fijado que ante esas situaciones de pérdida las personas generan estados emocionales que para algunas personas duran más tiempo y para otras la recuperación es más rápida?  En este programa te daré a conocer que es el duelo emocional, que situaciones lo generan, como se manifiesta en nuestra mente, en nuestras emociones y nuestro comportamiento y también te compartiré algunas recomendaciones que te serán de utilidad para superar esos procesos. Nuestras redes sociales @conscientementetu FB, IG, YOUTUBE, TIK TOK