En este programa   te daré a   conocer cuáles son algunas de las emociones que se intensifican en navidad y   te daré algunos consejos que te ayudarán enfrentarlas y para   sentirte mejor y vivir esta época de forma más plena y más consciente. Síguenos en nuestras redes sociales @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok. 

En este programa   hablaremos sobre el famoso “estrés navideño” y te daré algunas recomendaciones   que te ayudarán a evitarlo para sentirte mejor y vivir esta época de forma más   plena y más consciente. Síguenos en nuestras Redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa hablaremos sobre la   importancia de cuidar de tu salud mental para alcanzar tus metas y te daré algunas   recomendaciones que te ayudaran mantener el optimismo y alcanzar tus metas   antes de finalizar el año. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa hablaremos sobre el apego emocional, conocerás como se manifiesta y te daré algunas recomendaciones sencillas que te ayudarán a identificar el apego emocional en tus relaciones con las demás personas para ayudarte a sentirte mejor y contribuir con tu bienestar personal. Sígueme en mis redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa hablaremos sobre “el duelo no resuelto”, conocerás en que consiste, como se manifiesta y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a sentirte mejor para continuar con tu vida, tomar decisiones acertadas si es necesario y contribuir con tu bienestar personal. Sígueme en mis redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa conocerás más sobre “la paciencia”, como identificar tu nivel de tolerancia y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán fortalecerla para mantener una buena salud mental y contribuir a tu bienestar personal y laboral. Sígueme en mis redes @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok

En este programa   conocerás más sobre los diferentes tipos de pensamiento y como éstos pueden   impactar en tu comportamiento diario y te daré algunas sencillas recomendaciones   que te ayudarán enfrentar esos pensamientos y sentirte mejor. Nuestras Redes Socialesl @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok 

En este programa   hablaremos sobre el autocuido emocional, conocerás en que consiste, cuales   son sus efectos y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a mantener   un cuidado constante de tus pensamientos y emociones para ayudarte a sentirte   mejor y contribuir con tu bienestar personal, familiar e incluso laboral.

En este programa   conocerás más que es la incertidumbre a la que tanto le tememos, como se   manifiesta y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a enfrentar   situaciones que te generen incertidumbre para ayudarte a sentirte mejor y mejorar   en tu bienestar personal e incluso laboral. Nuestras Redes Sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa   conocerás más sobre “la emoción de la ira”, como identificarla y te daré algunas   recomendaciones que te ayudarán a aprender a gestionarlo para mantener una   buena salud mental y contribuir a tu bienestar personal y laboral. Nuestras redes sociales   @conscientementetu FB, IG, TIK TOK Y YouTube