Si para ti las fiestas decembrinas implican estrés y ansiedad por los regalos, las fiestas, la convivencia, las deudas y la desveladas. Maripaz Pérez y Enrique Macias comparten sobre 5 consejos para reducir la angustia y llevar la fiesta en paz.

Tere Verdín y Enrique Macias platican sobre como nuestras vivencias de la infancia pueden llegar a ser determinantes en la elección de pareja y otras decisiones que tomamos en nuestra vida adulta.

Marco Dávila que es terapeuta de pareja nos comparte herramientas básica para establecer nuevos canales de comunicación entre las parejas sin tener que acabar en una tercera guerra mundial.

El psicólogo Martín Paredes y Enrique Macias platican sobre las fases de los duelos y cómo trabajarlos para procesar las pérdidas de una manera sana y funcional.

Además que nos comparten un par anécdotas que sin duda nos ayudan enfrentar las pérdidas y vivir la vida.

Paola Maldonado y Enrique Macias platican sobre la diferencia entre emociones y sentimientos, la importancia de tener alegría y tristeza en nuestras vidas, pero sobre todo como manejarlas y contenerlas en nuestra vida cotidiana para que convivir con ellas y evitar que nos gobiernen.

La nutrióloga Viridiana Ortega nos comparte los diferentes tipos de hambre que podemos tener, y que tipos de alimentos podemos consumir para consumir para que nos apoyen a reducir la ansiedad y la depresión.

En este episodio el psicólogo Josué Ortega nos platica sobre las emociones, todo lo que pasa cuando nos rompen el corazón y sobre las alternativas y posibilidades que tenemos para hacerle frente a las pérdidas.

La psicóloga Maripaz Pérez y Enrique Macias, conversan sobre qué es el amor, los relaciones y los principales factores que hacen que nos involucremos en una relación altamente dependiente.

El psicólogo Marco Dávila platica con Enrique Macias y Aylin Germán sobre las tan famosas de relaciones tóxicas, ¿Qué son?, ¿porqué se dan?, ¿qué hay detrás? y sobre todo nos comparte tres situaciones que son un fuerte indicar de estar en una relación co-dependiente.

En esta ocasión platicamos con el historiador Luis Arturo Sosa sobre los principales hechos que llevaron a construir el México independiente. ¿Qué se jugada en la lucha de independencia?, ¿cuáles son los mitos? ¿aún hay un legado de la independencia? Preguntas que es fundamental responderlas para comprender nuestro pasado y lograr construir un mejor país.