Si te cuesta mucho trabajo tomar decisiones, este episodio definitivamente es para ti.

Martín Paredes y Enrique Macias nos platican sobre la autoestima, las circunstancias, la voluntad y todos los fenómenos que están al rededor de momento de tomar decisiones.

En la relación de padres e hijos ¿quién debe escuchar primeros? ¿Los hijos y los padres?, pero sobre todo, qué y cómo escuchar, para poder saber actuar y hacer una crianza

Tere Verdín nos platica que es un proceso de terapia y cuáles son los resultados que podemos obtener.

También nos explica sobre cuales son los principales enfoques y sus formas de trabajo. Pero sobre todo, cuál y cuanto es el precio que se paga por ir a terapia.

Si para ti las fiestas decembrinas implican estrés y ansiedad por los regalos, las fiestas, la convivencia, las deudas y la desveladas. Maripaz Pérez y Enrique Macias comparten sobre 5 consejos para reducir la angustia y llevar la fiesta en paz.

Tere Verdín y Enrique Macias platican sobre como nuestras vivencias de la infancia pueden llegar a ser determinantes en la elección de pareja y otras decisiones que tomamos en nuestra vida adulta.

Marco Dávila que es terapeuta de pareja nos comparte herramientas básica para establecer nuevos canales de comunicación entre las parejas sin tener que acabar en una tercera guerra mundial.

El psicólogo Martín Paredes y Enrique Macias platican sobre las fases de los duelos y cómo trabajarlos para procesar las pérdidas de una manera sana y funcional.

Además que nos comparten un par anécdotas que sin duda nos ayudan enfrentar las pérdidas y vivir la vida.

Paola Maldonado y Enrique Macias platican sobre la diferencia entre emociones y sentimientos, la importancia de tener alegría y tristeza en nuestras vidas, pero sobre todo como manejarlas y contenerlas en nuestra vida cotidiana para que convivir con ellas y evitar que nos gobiernen.

La nutrióloga Viridiana Ortega nos comparte los diferentes tipos de hambre que podemos tener, y que tipos de alimentos podemos consumir para consumir para que nos apoyen a reducir la ansiedad y la depresión.

En este episodio el psicólogo Josué Ortega nos platica sobre las emociones, todo lo que pasa cuando nos rompen el corazón y sobre las alternativas y posibilidades que tenemos para hacerle frente a las pérdidas.