En este episodio, Esther nos cuenta cómo a través de una fuerza mental inmensurable, ganas de vivir, fe y buenos hábitos de nutrición y ejercicio logró lo que los doctores nunca imaginaron: superar el cáncer 3 veces a su corta edad.

La historia de Esther es una historia difícil de contar pero es un ejemplo de superación y resiliencia. A través de esta entrevista, Esther busca transmitir el mensaje de que hay momentos en los nosotros mismos sabemos lo qué nuestro cuerpo necesita.

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El ayuno intermitente: ¿Funciona o no funciona? ¿a quién le funciona? ¿cómo se hace? Hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día pero, en este episodio, te cuento por qué no es necesariamente verdad y cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud. Hablamos también de cómo funciona el ayuno en tu cuerpo, en qué consiste y cuáles son los beneficios de hacerlo.

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En este episodio Becky, mi primera paciente, nos cuenta sobre el proceso que vivió para encontrar su estilo de vida actual. Hablamos de su rutina de ejercicio antes y después de empezar a cambiar su vida y de cómo al quinto día de estos cambios, dejó de tener colitis.

Becky comparte su experiencia en la nutrición funcional y también nos da grandes tips para generar hábitos que te ayudarán a recuperar el control de tu bienestar.

Si quieres cambiar tu vida tienes que empezar por tu alimentación. Y aquí podrás dar el primer paso para Controlar tu Bienestar.

Para conocer más sobre Becky Sandler:

Página web: Chef Becky

YouTube: MBM Fusión de Sabores

Instagram: @whatsbeckycooking

Soy Moishe Sandler, sígueme en:

Página web: Health Coach Sandler

Facebook: Moishe Sandler

Instagram: @hcsandler

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¿Tienes dolores articulares? ¿Sientes que te falta energía? ¿Molestias gástricas? ¿No duermes bien? Si quieres cambiar tus hábitos y no sabes qué hacer te invito a que escuches Controla tu Bienestar. Aquí platicaré sobre las formas en las que yo he superado enfermedades crónicas cambiando mi estilo de vida. Si eres mayor de 50 años te invito a que comiences a controlar tu bienestar con episodios semanales.

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