El sistema endocrino está formado por glándulas que fabrican hormonas, las cuales funcionan mensajeras químicas del organismo. Trasportan información e instrucciones de un conjunto de células a otro y ayudan a controlar el estado de ánimo, el crecimiento, el funcionamiento de órganos, equilibrar el metabolismo, entre muchas otras cosas. 

Por eso mismo, es muy importante aprender a controlar nuestros niveles de hormonas en nuestro cuerpo para mejorar nuestra calidad de vida. El día de hoy, te explico de qué manera afecta nuestra dieta o nuestras actividades físicas diarias a nuestros niveles hormonales y, cómo un desequilibrio hormonal puede afectar nuestra memoria e incluso calidad de vida. 

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¿Te resulta difícil bajar de peso a pesar de que tienes buena alimentación y haces ejercicio? ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿te despiertas cansado/a o energizado/a? 

La falta de sueño no solo puede generar resistencia a la insulina, sino también, puede generar dificultad para bajar de peso y causar neurodegeneración. El día de hoy, te explico la relación que existe entre la calidad de sueño que tenemos por las noches con nuestra salud y te comparto cinco acciones que te permitirán tener un sueño reparador. 

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La andropausia es un proceso natural en el cual, las capacidades sexuales del hombre disminuyen con la edad y se debe a la pérdida de testosterona en el organismo. Los hombres -a diferencia de las mujeres- comienzan alrededor de los 30 años, sin embargo, aún es un tema sensible y tabú para muchos hombres. 

En esta conversación con el Dr. Dyckter, platicamos sobre qué es la andropausia, cuáles son las manifestaciones más evidentes de estar perdiendo testosterona, sobre la diferencia entre un tratamiento de hormonas bioidénticas para los hombres y el viagra. 

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¿Te has preguntado por que hay medicamentos para la misma enfermedad con precios tan distintos? Las empresas farmacéuticas se han beneficiado de los crecientes costos de la atención médica, persiguen rentabilidad por encima de la responsabilidad social.

El día de hoy te contaré sobre uno de los mayores problemas del sistema de salud actual, la corrupción farmacéutica. Estas empresas financian la mayoría de los estudios farmacéuticos y controlan la agenda de investigación. De esa forma retienen los datos reales y ocultan información para beneficiarse de las ventas de medicamentos que no necesariamente tienen mayor efectividad al combatir una enfermedad.

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Las terapias de hormonas bio-idénticas han sido relacionadas con el surgimiento de cáncer de mama, pero, ¿esto es cierto? ¿Existe realmente un riesgo? ¿Me puede beneficiar hacer una terapia de hormonas?En este episodio con el Dr. Dyckter platicamos sobre qué significa tener una deficiencia de hormonas y cómo te puede beneficiar o afectar una terapia.

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La historia de Joaquín cómo paciente joven de artritis reumatoide tiene mucho que enseñarnos. En este episodio, además de contarnos su proceso de aceptación de tener una de las peores enfermedades autoinmunes crónicas y los efectos secundarios que le causaron las medicinas, Joaquín nos cuenta cómo y por qué decide dejarlas para encontrar soluciones alternativas.

Joaquín nos habla de la relación entre problemas emocionales no resueltos y las consecuencias físicas que pueden surgir en nuestro cuerpo.

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El día de hoy te platicaré de mi relación con el Alzheimer y sobre las causas que detonan cualquier tipo de demencia. Hablaré de la importancia de la dieta y de cómo podemos evitar sufrir esta enfermedad.

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¿Quieres envejecer sanamente? En este episodio te hablaré sobre cómo funciona nuestro sistema de salud actual, de los factores de riesgo y de la raíz principal de las enfermedades crónicas.Lo anterior con la intención de transmitir la importancia de incorporar 6 hábitos en tu día a día que de acuerdo al Dr. Stephen Kopek y su reciente investigación en la Clínica Mayo, permiten evitar que tu cuerpo envejezca de manera prematura y mejoren tu calidad de vida.

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En el episodio de hoy tuve la oportunidad de platicar con Margarita Tarragona, doctora en psicología por la Universidad de Chicago. Además de su pasión por enseñar y dar conferencias sobre psicología positiva en diversos países, Margarita se especializa en los procesos de transformación personal y relacional, como el coaching, la consultoría y la psicoterapia.

Platicamos sobre la psicología positiva, sobre las prácticas que ayudan a fomentar la felicidad, sobre la gratitud, sobre cómo desarrollar niños resilientes. Margarita platica sobre el sentido, propósito de vida y de la autoestima sana.

Para conocer más sobre Margarita Tarragona siguela en sus redes sociales:

Página Web: PositivaMente

Instagram: @margaritatarragona

Twitter: @PositivaMenteMT

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En este episodio platicamos con Gabriel Arroyo, un ingeniero industrial y emprendedor mexicano que después de 17 años de sufrir ansiedad crónica, somatización y de probar diferentes enfoques para combatir la ansiedad, se encontró con el trabajo de respiración y la respiración funcional. Gabo encontró en la respiración una forma de combatir la ansiedad de manera orgánica y científica. Actualmente se encarga de ayudar a las personas a comprender y combatir la ansiedad desde la raíz: la respiración excesiva.

Platicamos sobre qué ha causado que los seres humanos estemos perdiendo la capacidad de respirar correctamente, las consecuencias físicas que implica respirar por la boca en lugar de la nariz y cómo cambia nuestro cuerpo al respirar conscientemente.

Para conocer más sobre Gabo Arroyo síguelo en sus redes sociales o toma una sesión de respiración con él:

Página Web: Breathouse

Instagram: @breathouse

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