Antonio Bonotto aka Tonton, um dos maiores especialistas em biohacking e nutrição funcional do Brasil, esteve nas Conversas de Elite para revelar verdades chocantes sobre saúde, performance e longevidade!

👀 Diz adeus aos óculos: estratégias naturais para corrigir o astigmatismo e a miopia.

💥 Elimina hérnias discais: o método que pode mudar a tua vida.

🔥 Liver King: a farsa? Descobre a verdade por trás de uma das figuras mais controversas do fitness.

Se queres aprender a hackear o teu corpo para viver no teu máximo potencial, este episódio é para ti! #Biohacker #Fitness #PodcastFitness

Transforma a nutrição dos teus filhos com Ana Rachid e Sónia Dias! Neste episódio, exploramos o impacto da amamentação como analgesia, a importância de comunicar com os filhos desde bebés, estratégias para controlar o vício do açúcar e desmistificamos a alimentação mista. Com dicas práticas, este é um guia essencial para pais que desejam criar hábitos saudáveis, simplificar a rotina alimentar e cuidar da saúde dos seus filhos desde cedo. #Amamentar #Nutricionista #ConversasDeElite

Descobre:

- Figos do Algarve: Vegan ou Não?

- Alimentação Vegan em Crianças

- Obesidade Infantil: As Melhores Estratégias para Prevenir

- O Poder Analgésico da Amamentação para o Bebé

- Leite Materno, Leite de Fórmula e Método BLW

- O Vício do Açúcar: Qual a Idade Mínima?

- Sinais de Saciedade

- Falar com o Bebé como Pilar do Desenvolvimento

- Anorexia Fisiológica, Seletividade Alimentar

- Janela de Oportunidade de Mastigação

- Alimentação Mista: Mito ou Realidade?

- Sinais que os Pais Devem Estar Atentos

- Maternidade como Profissão

- Jejum Intermitente: Como e Quando Fazer

- Suplementação Infantil

- Dicas Práticas para Monitorizar a Alimentação dos Filhos

- Nutrição Comportamental: Descobre o que a Tua Alimentação Diz Sobre a Tua Personalidade

- Pesar Comida: Sim ou Não?

- Dica Prática e Eficaz para Emagrecer com Saúde

- Conversas de Elite com Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub: https://youtu.be/adPvtAL61eo

- A Melhor Dieta do Mundo

- O Melhor Conselho para Viver Até aos 120 Anos

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Fábio Trigo, especialista em Medicina Ortomolecular em Portugal, desvenda os segredos para alcançar a longevidade com qualidade de vida. Neste episódio, exploramos os mitos relacionados com as air fryers, a suplementação em crianças, quais são os melhores peixes para consumir, entre muitos outros. Se queres viver mais e melhor, este episódio é para ti! #AirFryer #Medicina #Longevidade

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André Lino e Ricardo Lino juntam-se para uma conversa sem filtros, de pai e filho, sobre o mundo do fitness e da transformação física.

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Neste episódio, Marcela Nobre partilha como consegue conciliar maternidade, estilo de vida saudável e criação de conteúdos digitais. Exploramos os desafios e as recompensas da maternidade, desde momentos especiais em família até receitas práticas que trazem mais sabor e equilíbrio à rotina. Descobre como a nossa convidada encontra a harmonia entre ser mãe e cuidar de si mesma. #Maternidade #Rotina #Parentalidade

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Sorrisos genuínos, energia contagiante e o espírito único da nossa legião! Este ano, a #GalaDeNatal PumpAddicted foi mais uma vez uma celebração inesquecível, cheia de união e conquistas que nos inspiram. Com momentos marcantes e um ambiente de puro glamour, a #Elite renovou-se novamente para receber a nossa legião em grande estilo. 🎅 Vive o espírito natalício #PumpAddicted e descobre mais sobre os destaques e premiados desta noite especial!

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Dia 22 de junho celebrámos 7 anos do Ginásio PumpAddicted e 3 anos do Podcast Conversas de Elite, num evento que uniu as maiores personalidades do Fitness e da Saúde em Portugal… o Sunset mais Fitness do ano! 🌅 O evento convívio começou com um episódio das Conversas de Elite ao Vivo e seguiu tarde dentro com um sunset repleto de música e animação no melhor rooftop da região. 🌴00:00 - O Teu Ginásio de Elite no Montijo 00:23 - Gonçalo Costa: https://youtu.be/4fPaIrhXris00:26 - Alexandra Corte Real: https://youtu.be/TDNrs7uGssU00:28 - Bruno Salgueiro: https://youtu.be/dcE4mG705rA 00:30 - Bruno Mota: https://youtu.be/A_bJIOmgDoM00:32 - Edgar Gomes: https://youtu.be/Fw6eP6hXMGc00:40 - Fernanda Anders: https://youtu.be/IMZefEHjiLc00:43 - Gi Gonçalves: https://youtu.be/oJGCLxgqe3800:44 - Inês Rodrigues: https://youtu.be/lscRSgdm-xI00:45 - Miguel Mendes: https://youtu.be/_2qqeVQdJOM00:56 - Duarte Pacheco: https://youtu.be/pnHKxkBcZfc01:01 - Alessandra Losacco: https://youtu.be/JE3cvIfYHKw01:06 - Inês Neves: https://youtu.be/YXi5XLZC2DM01:13 - Flávia Nogueira: https://youtu.be/A_bJIOmgDoM?si=QsQ3uUbJzrUN7Lja&t=199101:53 - Cátia Castro: https://youtu.be/cmGAk-u5is402:00 - António Novais: https://youtu.be/FYbQT0P6v7002:01 - Paulo Fernandes: https://youtu.be/l3pUGLSBVj802:06 - Tito Benjamim: https://youtu.be/R3DENBBMtZk02:08 - Lassisa Oliveira: https://youtu.be/XGrqty8RBzg02:13 - Sephora Araújo: https://youtu.be/zGGmvtChjw8 02:14 - Emanuel Pereira: https://youtu.be/mpgUAsXba-c 02:18 - Ana Arroja: https://youtu.be/0S1nfU2ph0w02:23 - José Magalhães: https://youtu.be/TRN7fDWn0EE02:28 - Nuno Ferro: https://youtu.be/RTS13wBxp6I02:32 - José Pinto: https://youtu.be/RvU7kaQv95YObrigado a todos aqueles que têm feito parte destes 7 anos de história, persistência e devoção… obrigado legião! #Sunset #FitnessÁlbum do Evento: https://www.facebook.com/share/xeZDs9oZosu7hAcB Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy TRACKLIST:Music from #InAudio: https://inaudio.orgSport And Cars Energetic Rock by MOKKA [No Copyright Music] / Get Drunk

Gustavo Santos, escritor e ativista, convida-nos a uma conversa profunda sobre temas que desafiam as nossas perspetivas. Desde a redescoberta do verdadeiro património até os preconceitos que moldam a nossa visão do

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Neste episódio, Filipa Amendoeira e Ana Morais partilham as suas trajetórias únicas no mundo do fitness feminino.

Se te dissessem que há um tipo de treino que pode curar Alzheimer, acreditavas? O metabolismo desacelera com a idade: mito ou verdade? 🤔

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