Conversas de Elite

No dia 21 de junho celebrámos o 8.º aniversário do Ginásio PumpAddicted com um Open Day repleto de atividades. Durante o dia oferecemos várias aulas que juntaram a nossa comunidade num ambiente de motivação, partilha e boa energia. Obrigado a todos os que estiveram presentes e contribuíram para tornar esta data tão especial. Estamos prontos para muitos mais anos ao vosso lado! #Fitness #OpenDay #FitnessPortugal

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Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Daniel Gomes e André Lino exploram as influências da infância, o impacto dos pais, a mentalidade de criador de conteúdo e como o fitness pode — e deve — fazer parte da vida de gamers, streamers e criativos. Uma partilha honesta, inspiradora e cheia de histórias reais, incluindo a forma inesperada como o Daniel partiu o braço… e tudo o que aprendeu com isso.

Fica uma pergunta no ar: estás a tornar-te na pessoa que queres ser ou naquela que os outros esperam que sejas? #Gaming #Fitness #Treino

00:00 – Introdução

01:50 – O Maior Podcast do Mundo é Português: pumpaddicted.pt/blog/o-maior-podcast-do-mundo

03:30 – O Percurso do Profissional de eSports

05:20 – Motivação para Daniel Iniciar o Ginásio

07:05 – Trabalho no Gaming

10:55 – Influência do Covid na Vida do Daniel

13:39 – Vida Desportiva e o Físico de Daniel

18:14 – Início no Ginásio e Aulas de Grupo

18:58 – Apresentação de André Lino:    • André e Ricardo Lino: O Podcast Fitness Ma...  

19:51 – A Influência dos Pais

20:15 – Passar o Testemunho na Vida do Ginásio

22:49 – A Vida no Trabalho – Escolhas de Agora que vão Influenciar no Futuro

26:17 – Desporto na Vida do André – Basquetebol

36:53 – Momento que Fez o André Afastar-se do Sucesso no Basquete

43:03 – Início no Ginásio – Agora a Sério

47:20 – Início dos Vídeos para o YouTube

51:29 – Fitness para Gamers

52:17 – Mudança de Hábitos/comportamentos

58:32 – A Questão de sermos Vítimas de nós Próprios

01:01:02 – A Gestão de Tempo

01:03:11 – Mentalidade de Criador de Conteúdo

01:05:50 – Viver Só das Redes Sociais: O Que Ninguém Te Conta

01:08:46 – Como Ganhar Dinheiro com o TikTok

01:18:13 – Acompanhamento Online e Fontes de Rendimento Alternativas

01:22:55 – Será que Estou a Fazer o Suficiente?

01:27:02 – Qual é a Imagem de um Influencer ou de um Criador de Conteúdo, ou de um PT

01:31:49 – O Mais Importante é Começar

01:35:29 – O Impacto do Reacts

01:41:08 – Objetivos Futuros do Daniel e do André

01:42:55 – Inesperado: Como o Daniel Partiu o Braço

01:59:50 – Influências na Vida de Cada um

02:01:15 – O Caminho Certo

02:26:10 – Como Abrir um Espaço de Alojamento Local e de Treino

02:34:53 – Experiência e Aposta com Tomás Estarreja

02:38:39 – A Performance Física nem Sempre é a Mesma Coisa que a Performance Mental

02:40:55 – Filtros e Personalidade

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Ana Garcez revela o surpreendente poder da música na inibição de células cancerígenas, explicando como determinados sons, emoções e composições musicais podem influenciar o corpo humano a níveis profundos.

Descobre:

– Como a Música Alivia a Dor Emocional

– O Lado Menos Saudável do Estilo de Vida de um Músico Profissional

– Moshpit como Ferramenta de Musicoterapia

– As Diferentes Formas de Descarga Emocional

– Como Beethoven e Ligeti Podem Inibir o Crescimento de Células Cancerígenas

🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/XpSWDC3tJu4

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Este episódio do Maior Podcast do Mundo vai desafiar tudo aquilo que pensavas saber sobre treino, lesões e coaching online. Juntámos três nomes de peso: Luís Sá, Gil Pereira e Bernardo Galvão, para desconstruir mitos e falar sem filtros sobre o porquê dos treinos de fim de semana não funcionarem, histórias reais da sala de operações — incluindo uma cirurgia cancelada em cima da mesa — e o que está a falhar no coaching online em Portugal — o segredo que está a impedir muitos profissionais de alcançar resultados reais.

Se és atleta, personal trainer, coach online ou apenas alguém que quer treinar com inteligência… este episódio é obrigatório. #PersonalTrainer #AcompanhamentoOnline #FitnessPortugal

00:00 – Introdução

01:43 – O Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-...

03:03 – Apresentação de Gil Pereira:    • Gil Pereira: Recuperar da Estenose Aórtica...  

09:15 – Como Mudar de Carreira na Área do Fitness

10:32 – Terapia de Reposição Hormonal: Quando é Necessária?

17:05 – Longevidade: O Verdadeiro Significado de Viver Mais e Melhor

19:58 – Viver com Qualidade: O Que é a Verdadeira Independência?

22:24 – Porque Nos Comparamos com os Outros?

27:36 – "A Tua Vida é Resultado das Tuas Escolhas"

33:42 – Futebol ao Fim de Semana Pode Estar a Prejudicar-te

39:19 – A Cirurgia Que Foi Cancelada em Cima da Mesa de Operações

42:44 – Nutrição Antes e Depois da Cirurgia: O Que Muda?

49:40 – Como Uma Mudança de Perspetiva Pode Mudar a Vida

01:01:51 – Começar no CrossFit: Quando, Como e Porquê

01:06:42 – Como Ser Diferente Num Mercado Saturado de PTs

01:11:18 – “A Mente Controla o Corpo” – Verdade ou Mito?

01:12:54 – Como Criar Hábitos Sólidos e Duradouros

01:17:29 – Equilíbrio Vida Pessoal vs. Profissional: Missão Possível?

01:20:47 – Rotina de Sono: O Pilar Esquecido da Performance

01:24:54 – Saúde Mental no Fitness: O Tema Ignorado

01:34:34 – O Treino Pode Melhorar a Tua Capacidade Mental?

01:36:09 – Como Lidar com a Ingratidão no Mundo Profissional

01:43:43 – Porque é Difícil Ser Aceite Como Somos

01:46:14 – Carros Elétricos: Um Investimento Inteligente?

01:57:13 – Sentir-se Desvalorizado no Trabalho: Como Agir?

02:01:01 – As Expectativas (Irrealistas?) Sobre a Profissão de PT

02:04:10 – Evolução do CrossFit: De Onde Veio e Para Onde Vai?

02:07:36 – Diferenças Entre Aerox e CrossFit Explicadas

02:10:30 – O Que São as Estações do Aerox?

02:13:57 – Rock Zone: O Que Torna Este Treino Diferente?

02:16:28 – Porque Mudei do CrossFit para o Aerox?

02:20:15 – Como Criar uma Empresa e Aparecer no Google

02:25:56 – Gestão de Tempo para Personal Trainers Ocupados

02:31:04 – Bally Time Chamber: O Que é Isto?

02:34:43 – O Nosso Maior Concorrente

02:35:06 – Apresentação de Bernardo Galvão

02:38:00 – Trabalhar Como PT: A Realidade Com Bernardo Galvão

02:44:51 – Quanto Deve Cobrar um Personal Trainer

02:54:06 – Qual é a Tua Área de Foco no Fitness?

03:04:56 – A Imagem no Ginásio Conta? Descobre Porquê

03:10:35 – App para PTs: Vale a Pena Investir?

03:16:57 – Coaching Online: O Que Ninguém Quer Admitir

03:21:12 – Atendimento Online em Portugal: Expectativas vs Realidade

03:28:36 – Como Ser Um PT de Sucesso em 2025

03:34:04 – Redes Sociais: Onde Seguir Gil Pereira e Bernardo Galvão

03:40:00 – Estratégia: Como Juntar Treino Presencial com Online

03:42:59 – O Que é o Private Level no Fitness?

04:10:27 – Agradecimentos Finais e Mensagem de Encerramento

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Tonton explora a controversa Dieta do Tipo de Sangue, revelando o que deverias ou não comer com base no teu tipo sanguíneo. Uma conversa direta sobre saúde, performance e escolhas alimentares personalizadas.

Descobre:

- Alimentação Indicada Para Quem Tem Falta de Qualidade de Vida e Saúde

- Tonton é o Melhor Biohacker em Portugal?

- Os Fundamentos da Dieta do Tipo de Sangue

- Dieta Carnívora Aplicada ao Tipo Sanguíneo

🎥 Vê o episódio completo: https://youtu.be/yHvaemWVrVY

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Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, recebemos Catarina Miranda, Gustavo Santos, Nuno Martins e Luís Sá para uma conversa profunda sobre os grandes desafios do sistema de saúde: medicalização excessiva, obesidade, medicina tradicional vs. alternativa, o papel da alimentação e o estigma do corpo. Uma troca poderosa que vai desafiar as tuas certezas sobre saúde e estilo de vida. #Medicina #Obesidade #Podcast

00:00 – Introdução

01:39 – O Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-...

06:39 – Apresentação de Gustavo Santos:    • Gustavo Santos: Os Perigos da Medicina, Pr...  

07:18 – A Verdade por Trás da Saída do “Querido, Mudei a Casa!”

10:14 – O Que Realmente é Valorizado na Televisão

13:48 – A Televisão é Para Ser Vista por Pessoas Inteligentes?

18:48 – O Declínio da Televisão em Portugal

22:02 – Despertar Social: Uma Nova Realidade

26:18 – O Lado Oculto da Medicina

29:16 – Autoconhecimento: A Ferramenta Para Mudar a Tua Vida

33:08 – A Importância de Partilhar a Tua Jornada Pessoal

36:50 – Dos Fármacos à Autocura

39:36 – Cura Espiritual em Crianças: Mito ou Realidade?

41:44 – “És uma Pessoa Ferida com a Vida?”

46:59 – Cupão PUMPADDICTED na Prozis

50:10 – Apresentação de Edgar Gomes:    • Edgar Gomes: Longevidade no Bodybuilding, ...  

51:04 – Como Lidar com Coisas Más na Vida

57:14 – O Ciclo da Vida Explicado

01:00:04 – Toda a Verdade sobre a Televisão em Portugal

01:12:05 – Perfil Psicológico de Catarina Miranda

01:16:37 – A Doutrinação nas Escolas Portuguesas

01:17:11 – Os Melhores Programas de Televisão

01:19:54 – Family Feud: Crítica Social e Entretenimento

01:26:54 – Não Contes os Teus Problemas a Quem Não Pode Ajudar

01:34:42 – Apresentação de Nuno Martins:    • Nuno e Toma: Especialistas Desmistificam o...  

01:35:14 – Movimento ACORDA: O Que é e Como Atua

01:39:07 – O Princípio da Doação Explicado

01:43:10 – “Eu Sei Quem És”: Intuição, Verdade e Propósito

01:44:35 – O Autor Mais Vendido de Sempre em Portugal

01:50:44 – Coragem Para Ser Diferente e Não Seguir a Multidão

01:53:17 – O Que Ninguém te Diz Sobre a Obesidade

01:54:43 – “Quem Faz o Mal Não Está Bem” – Psicologia da Compaixão

01:57:22 – Apresentação de Luís Sá:    • Luís Sá: Antes de Fazeres CrossFit Vê Este...  

01:58:51 – Hyrox vs Crossfit: Qual Vai Vencer?

02:05:19 – Como o Sono Afeta a Perda de Peso

02:11:38 – Obesidade: As Causas Ocultas

02:16:18 – Plano Alimentar: Como Estruturar Bem

02:19:09 – A Força da Comunidade no Crossfit

02:21:12 – Como Mudar Hábitos de Forma Sustentável

02:25:22 – A Importância do Acompanhamento no CrossFit

02:29:49 – Recrutamento na Área do Fitness: Desafios Reais

02:37:48 – Falhas Críticas na Formação de Profissionais

02:41:12 – A Experiência de Luís Sá no Holmes Place

02:49:19 – “Tenho Saudades dos Ginásios de Bairro”

02:53:13 – A Dificuldade de Encontrar Bons Profissionais no Fitness

02:56:50 – Abusos no Trabalho: Como Enfrentar Situações Tóxicas

03:01:39 – Sucesso é Sorte ou Esforço?

03:06:51 – Como Viver do Desporto em Portugal

03:15:59 – Quem Influenciou as Decisões Desportivas dos Convidados?

03:28:13 – Redes Sociais: Impacto Real no Trabalho

03:32:07 – Hyrox: Exercícios-Chave Para a Performance

03:35:38 – Dicas Fundamentais Para Quem Quer Emagrecer

03:39:31 – Açúcar: O Grande Vilão?

03:51:09 – Agradecimentos

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Dieta e Suplementação: O Que Funciona Mesmo? No episódio do Maior Podcast do Mundo, com apresentação de Edgar Gomes e participação dos convidados João Caneco e Fábio Trigo, falámos sobre suplementação, escolhas alimentares conscientes e a importância de garantir qualidade nos produtos que consumimos. Sabias que nem todas as marcas de suplementos são certificadas em Portugal? E que certos peixes devem ser evitados por causa dos metais pesados? #Suplementos #Dieta #Creatina

Descobre:

Não Existe Sentido na Suplementação de Creatina?

Poucas Marcas de Suplementos são Certificadas em Portugal?

Os Melhores Peixes e Como Evitar Metais Pesados

🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/bbq3t-YcugM

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Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Catarina Miranda e Giovanna Tavares abrem o jogo sobre as suas experiências na televisão, os bastidores dos reality shows e os desafios da exposição mediática. Falámos de gastronomia, identidade de género e ainda houve tempo para responder à pergunta: “Mudar de sexo é um luxo?” Prepara-te para uma conversa provocadora, autêntica e cheia de reflexões profundas! #RealityShow #CHEGA #BigBrother

00:00 – Introdução

01:02 – O Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-...

01:05 – As Polémicas Mais Quentes dos Podcasts em Portugal

03:26 – Somos Verdadeiros Quando as Câmaras se Desligam?

04:28 – Aventura Inesperada: A Verdade Sobre o Cruzeiro

05:50 – A Primeira Vez no Big Brother: O Que Nunca Foi Contado

16:47 – Os Bastidores Reais da Televisão em Portugal

26:38 – Catarina Miranda Revela o Seu Livro Secreto de Ideias

31:01 – O Impacto da Sociedade Moderna nos Reality Shows

34:00 – Quadro de Sonho: Técnica de Visualização Que Muda Vidas

36:11 – Desafio Surpreendente a Catarina Miranda

39:25 – Teresa Guilherme: A Verdadeira Rainha dos Reality Shows

49:59 – Como Aceitar Críticas Construtivas e Crescer com Elas

56:24 – Gravidez e Aborto

01:03:13 – Apresentação de Gustavo Santos:    • Gustavo Santos: Os Perigos da Medicina, Pr...  

01:05:00 – O Poder de um Testemunho: Muda Mesmo Vidas?

01:06:36 – As Maiores Referências da Televisão Portuguesa

01:11:58 – Jovem Talento da Gastronomia: O Futuro da Cozinha

01:15:36 – Apresentação da Giovanna Tavares:    • Giovanna Tavares: Empreendedorismo, LGBT e...  

01:16:23 – Quando é Hora de Voltar Atrás? Saber Ouvir a Intuição

01:21:11 – A Liderança na CMTV: Quem Está ao Comando?

01:24:40 – Contra Tudo e Contra Todos: Lidar com a Adversidade

01:30:52 – Programa “Começar do Zero”: Como Tudo Aconteceu

01:35:06 – Comentários em Direto: As Reações Mais Surpreendentes

01:36:15 – Qual o Melhor Canal de Televisão para Investir em Portugal?

01:39:00 – O Papel da Família na Mudança de Género

01:46:14 – Mudar de Sexo é um Privilégio? Reflexão Honesta

01:50:14 – O Que Pensa André Ventura sobre Questões de Género?

01:51:42 – Como Alguém Cresce na Televisão em Portugal?

01:54:19 – Como o Mundo Trans Pode Ganhar Mais Voz na Mídia

02:02:18 – É Mais Difícil Lidar com Homens ou com Mulheres?

02:07:07 – Cupão PUMPADDICTED na Prozis: Aproveita Já!

02:11:46 – Ela Está Interessada num Homem Casado: O Que Fazer?

02:22:19 – Existe Má Publicidade? Debate Explosivo

02:24:38 – O Big Brother Brasil é Mais Autêntico?

02:27:30 – Toda a Verdade Sobre os Reality Shows em Portugal

02:31:01 – E Se Catarina Miranda Fosse Apresentadora?

02:32:29 – Processo Polémico: Os Anjos vs Joana Marques

02:36:25 – O Primeiro Passo na Mudança de Género

02:38:31 – Mensagem de Apoio à Comunidade Transexual

02:41:10 – O Que Move a Influencer

02:42:04 – Candomblecista: Espiritualidade, Natureza e Vida Após a Morte

02:50:40 – Como Inspirar Milhares com a Tua História de Vida

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Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, juntámos Jorge Coutinho, Filipa Veiga e Catarina Miranda para uma conversa poderosa sobre espiritualidade, energia, liderança e resiliência.

Falou-se sobre o verdadeiro significado de excelência, experiências transformadoras, a predominância de energia masculina em mães e como lidar com a crítica pública.

Prepara-te para uma conversa transformadora! #EnergiaMasculina #TonyRobins #Podcast

00:00 - Introdução

02:12 - O Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-...

02:51 - Jorge Coutinho: O Renascimento do Coach

03:35 - O Que São Sabotadores

07:01 - A Exigência Traz Mais Responsabilidades

07:52 - Missão do Coach

11:13 - O Propósito Está Relacionado com a Idade ou Maturidade?

15:31 - Consciência, Clareza e Visão

18:40 - A Necessidade de Aceitação

20:59 - Não Tem Tempo ou Não Tem Prioridade?

24:55 - Rotina para Acordar Cedo

28:59 - Escolhas Difíceis São Necessárias para o Crescimento

31:09 - E Se Não Houver o Amanhã?

36:12 - Sobrevivência vs. Mediocridade

39:15 - Autocuidado ou Autoengano?

44:20 - Não Foi Sorte, Foi Trabalho Diz Jorge Coutinho

50:46 - O Que Dirias ao Jorge de 18 Anos?

55:50 - O Verdadeiro Significado de Excelência

58:30 - Date with Destiny com Tony Robbins

01:06:19 - Pagar o Preço do Propósito

01:14:54 - Contribuir Mesmo sem as Melhores Condições

01:20:51 - O Propósito do Jorge Coutinho: Inspirar as Pessoas

01:26:42 - Os Jovens Não Querem Sair do Conforto e a Culpa é dos Pais

01:34:22 - Estudo da Bíblia, o Livro Mais Antigo de Desenvolvimento Espiritual

01:38:34 - Apresentação de Filipa Veiga

01:42:36 - Amor à Primeira Prática de Yoga

01:45:37 - Rotina Espiritual para Ser Yogini

01:49:46 - O Que é a Ciência Védica

01:55:46 - Conexão com o Corpo nos Dias Atuais

01:59:27 - Técnica Ashtanga, Prática Masculina Tradicional

02:03:23 - Tantra Yoga, Técnica de Expansão

02:07:51 - A Energia Masculina de uma Mãe

02:08:16 - Como Trabalhar a Energia Feminina

02:11:24 - Dimensão Física e Dimensão Divina

02:13:30 - Vida Espiritual no Dia a Dia

02:16:34 - Consciência de Energia, Como Descobrir?

02:19:33 - O Que Tu Já Realmente Fizeste para Mudar?

02:25:39 - A Valorização dos Relacionamentos é Necessária

02:29:08 - O Nosso Propósito é Maior que Nós

02:30:33 - O Que é Vedanta Yoga

02:33:59 - Bali, Meca do Yoga

02:42:48 - Como São os Templos de Bali

02:44:13 - Apresentação de Catarina Miranda

02:54:45 - Qual a Importância de Teres Apresentado o “Somos Portugal”

03:03:04 - A Influência dos Haters

03:11:23 - Catarina Miranda: Roubo de Identidade?

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Vegetariano ou Vegan: Qual o Mais Saudável? No episódio do Maior Podcast do Mundo com Ana Garcez, falámos sobre equilíbrio na dieta, os efeitos da agitação emocional na saúde e, porque cada pessoa deve adaptar a alimentação às suas necessidades.Sabias que há alimentos que um doente oncológico não deve comer? #Vegan #Vegetariano #Verdade Descobre:Equilíbrio na DietaAgitação Emocional: O que Pode Provocar na Saúde Cada Pessoa Deve ter uma Alimentação Dependendo da sua NecessidadeAlimentos que um Doente Oncológico não Pode Comer🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/XpSWDC3tJu4👉 Subscreve o canal: https://bit.ly/2GO7nVr