Se és do Algarve, de certeza que já ouviste falar deles! Recebemos Renato Estevão e Ricardo Eugénio, empreendedores e personal trainers especialistas em emagrecimento, que têm vindo a ganhar cada vez mais popularidade no mundo do fitness… com um método de acompanhamento online que garante 100% resultados e um ginásio 24h, fomos perceber o que distingue estes conceitos de todos os outros. Junta-te a nós para uma conversa inspiradora e informativa, cheia de conselhos valiosos que vão alavancar os teus resultados. #AcompanhamentoOnline #Emagrecimento #PerderPeso

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Se procuras inspiração no mundo do fitness, já deves ter ouvido falar do André Velez… um nome em ascensão na IFBB e um verdadeiro exemplo de perseverança e determinação. Quer sejas um atleta em busca de orientação ou simplesmente alguém que quer melhorar a sua condição, este episódio é para ti! Entra nesta aventura e descobre aquilo que é essencial para te tornares um campeão. #ClassicPhysique #Jejum #ConversasDeElite

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Numa palavra: bombástico! Desta vez não temos um só convidado, nem dois, mas sim quarto convidados que se juntaram pela primeira vez, em exclusivo, nas Conversas de Elite… recebemos Bruno Salgueiro, Bruno Mota, Edgar Gomes e Alexandra Corte Real para uma conversa sem filtros, direta e de profissionais para profissionais. Existe realmente controlo antidoping no Culturismo Natutal? O Ozempic é o futuro da perda de peso? Tudo isto e muito mais no teu podcast de eleição!

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Sabes como controlar as tuas emoções quando mais precisas? No episódio desta semana recebemos Gonçalo Duarte Costa, osteopata, pai, faixa preta de jiu-jitsu e um estudioso sobre masculinidade. A vida é uma constante busca pelo equilíbrio, mas quando compreendemos a verdadeira dinâmica entre energia masculina e feminina e a forma como esta associação afeta o nosso dia a dia, podemos melhorar muito a qualidade das nossas relações. #Masculinidade #Sociedade #Homem

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Masturbação, pornografia e sexo tântrico… recebemos Rosana Cidrão e Felipe Granemann, terapeutas tântricos que têm ajudado vários casais e indivíduos a lidar com a sua sexualidade, para desvendarem alguns dos maiores tabus da sociedade. Mas afinal, a pornografia é benéfica ou prejudicial? E a masturbação? Será que a tua parceira está mesmo a alcançar o orgasmo ou simplesmente a fingir? Tudo isto e muito mais, no teu podcast de eleição. #Pornografia #Sexo #Relacionamento

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Recebemos Filipe Simões, personal trainer e especialista em perda de gordura definitiva, para nos revelar alguns dos segredos do treino para mulheres. Queres alcançar o teu corpo de verão sem horas de cardio? Então este episódio é para ti! #PerdaDeGordura #TreinoParaMulheres #ConversasDeElite

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Ela veio de um diagnóstico de incapacidade total… hoje inspira milhares de pessoas através da sua capacidade de superação. Do sedentarismo a maratonista, neste episódio recebemos a Gi Gonçalves com uma história que vai muito para além daquilo que possas imaginar. Fomos a fundo em temas como parentalidade consciente, a posição do homem e da mulher na sociedade e de que forma é que isso nos afeta a todos. #Maratonista #Masculinidade #Feminismo

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Se és adepto de um estilo de vida saudável… de certeza que já o conheces: Dr. Rodrigo Ayoub é um nome incontornável, o especialista em nutrição e autor do best seller “Método de Emagrecimento Saudável” veio revelar-nos alguns dos hábitos mais poderosos para aumentar a longevidade. Como curar dores e enxaquecas só com a alimentação? Como reverter o envelhecimento? Qual o principal músculo que deves treinar para manteres a tua mobilidade ao longo dos anos? Neste episódio vais encontrar respostas que nunca imaginaste! #Longevidade #Emagrecimento #Ayoub

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Recuámos cerca de 2.000 anos e fomos explorar a filosofia estóica com @n.s.jorge… Mas afinal, no que consiste realmente esta filosofia grega que inspirou alguns dos maiores imperadores da história? Como é que podemos aplicar o estoicismo no dia a dia? Descobre como é que esta ideologia centrada na razão, na natureza e na aceitação daquilo que não depende nós, pode proporcionar-nos uma vida mais próspera. #Estoicismo #Stoicism #ConversasDeElite

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Duas atletas de renome, dois pro cards e vários temas que fizeram subir a temperatura deste episódio! Andreia Filipa e Marta Gameiro, atletas bikini reconhecidas no mundo do fitness em Portugal, partilharam connosco aquilo que consideram fundamental para se chegar ao topo, qual o impacto desta modalidade no sistema hormonal feminino, como é que lidam com a exposição e muito mais… ainda sonhas com o pro card? Escuta com atenção os conselhos de quem já lá chegou e acelera o processo! #Fitness #Bikini #ProCard

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