Descobre as semelhanças mais surpreendentes entre Ohanadventures e Explorerssaurus, duas das páginas de Instagram mais famosas de viagens, aventuras e experiências únicas. Neste vídeo de Conversas de Elite, analisamos o estilo, os conteúdos e o que torna estas páginas tão populares, desde aventuras gastronómicas até locais secretos e experiências inesquecíveis. #Ohanadventures #Explorerssaurus #Viagens

Descobre:

– Preferências de Viagem

– Estratégias para Viajar com Crianças

– Página de Viagens: O Início nas Redes Sociais

– Viagem Favorita e Alimentação pelo Mundo

– Os Melhores Destinos para Descansar

– Experiências no Brasil e Conciliação com Trabalho

– Viagens Favoritas e Cruzeiros

– Diferenças Culturais nos Estados Unidos

🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/mc4ya-7XTZM

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Qual é o segredo para um six-pack definido? O que é mais importante na vida: o físico, a mente, a família, as finanças ou a carreira? E de que forma o universo, os hábitos e as escolhas diárias moldam quem somos?

Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Nathan Jorge, João Dias, Tocha Serra e Rui Baptista exploram os dilemas da vida moderna: desde os desafios de adquirir novos hábitos, o impacto de escolhas simples como beber refrigerante zero, até os segredos para atingir o corpo de sonho. Falamos também sobre os músculos mais difíceis de trabalhar, curiosidades do modelo de negócio dos ginásios e porque é que a perda de gordura nem sempre acontece como imaginamos.

Entre histórias de superação, ciência do treino e insights sobre sucesso, esta conversa desafia a forma como vês o corpo, a mente e a vida — e culmina num momento único: a celebração de um recorde mundial em direto! 🇵🇹 #RecordeMundial #PodcastPortugal #ConversasDeElite

00:00 – Introdução

01:39 – Maior Podcast do Mundo é Português: https://pumpaddicted.pt/blog/o-maior-podcast-do-mundo

02:33 – Apresentação de João Dias: Homem de Fé e Apaixonado pela Ciência

04:17 – Apresentação de Nathan Jorge: https://youtu.be/tGecK_d-juI

04:45 – O Universo Funciona de Formas Misteriosas ou Maravilhosas?

37:09 – Porque Nem Todos Vão para o Online: Estratégias para Sucesso Digital e Presença Online

39:15 – Qual a Área Mais Importante na Vida? Equilíbrio Entre Corpo, Mente, Família, Carreira e Finanças

55:51 – Sucesso, Expectativas e Progresso Pessoal

01:17:17 – Refrigerantes Zero: Impacto na Saúde, Nutrição e Composição Corporal

01:38:45 – Apresentação de Tocha Serra: https://youtu.be/LsADkbfgLs8

01:42:12 –Treino, Disciplina e Performance: Estratégias para Resultados Reais

01:50:03 – Apresentação de Rui Pedro Baptista: https://youtu.be/vn-E8VbIFMc

01:52:56 – Quais São os Músculos Mais Difíceis de Trabalhar? Técnicas de Treino para Hipertrofia Muscular

02:11:21 – Modelo de Negócio dos Ginásios: Gestão de Fitness, Retenção de Clientes e Escalabilidade

02:18:49 – Como Ter um Six-Pack: Segredos de Treino, Nutrição e Consistência

02:21:52 – O Problema da Restrição Calórica na Perda de Peso: Otimização de Resultados e Estratégias Eficazes

03:29:19 – Recorde Mundial Batido

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Neste episódio das Conversas de Elite, exploramos a função mais básica do cérebro: manter-te vivo! 💡 Explicamos como o sistema nervoso atua todos os dias, mesmo sem perceberes, e o papel da ansiedade e do stress nesse processo. Aprende como o teu corpo reage ao perigo, como o cérebro ativa os teus sentidos e prepara-te para agir. 🧠

Além disso, falamos sobre um comentário menos feliz feito ao nosso convidado, abordando como lidar com críticas e comentários negativos. #Viver #SistemaNervoso #Ansiedade

Descobre:

– Função do Sistema Nervoso e Ansiedade– Redes Sociais, Atenção e Marketing de Conteúdo

– Dificuldade em Entregar Conteúdo de Qualidade

– Julgamentos, Comunicação e Maturidade Online

– Hostilidade nas Redes Sociais e Consequências

– Feedback dos Ouvintes e Interação com a Audiência

– Diferença Entre Interações Online e Presenciais

– Exemplos de Hostilidade e Preconceito nas Redes

– Preconceito como Parte da Condição Humana

– Pessoas Bem-Sucedidas e Comportamento Online

🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/ChKOFO3riq0

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Neste episódio de Conversas de Elite, analisamos práticas comuns do pequeno-almoço e da rotina diária que influenciam diretamente o teu bem-estar, foco e energia.Se tens sentido mais stress, irritabilidade ou falta de motivação logo pela manhã, este vídeo vai ajudar-te a identificar o que está a sabotar o teu dia e como podes mudar isso com pequenos ajustes. #Ansiedade #Rotina #RotinaMatinal

Descobre:

• Nutrição e Stress

• Controlo Glicémico e Saúde Cerebral

• Picos Glicémicos, Ansiedade e Stress

• Neurotransmissores, Inflamação e Intestino

• Cortisol, Adaptação e Mindset

• Autismo e Diagnóstico Atual

• Fatores de Risco e Ambiente Intrauterino

• Teoria do Copo e Neurodesenvolvimento

• Gatilhos, Estilo de Vida e Tratamento

• Paralisia Cerebral, Síndromes Raras e Alimentação

🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/zQFiti1BsUI
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O que é que o sono, a identidade, o estoicismo e a sincronicidade têm em comum? Tudo… quando as conversas são reais, profundas e sem filtros.

Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Jéssica Salvador, Pedro Cebola e Nathan Jorge exploram temas que influenciam diretamente a saúde física, mental e emocional. Da qualidade do sono às patologias silenciosas, dos mitos mais comuns às reflexões sobre identidade, propósito e consciência.

Falamos sobre apneia do sono, bruxismo, stress, musculação em excesso, longevidade, expectativas sociais e equilíbrio entre corpo e mente. A conversa estende-se ainda ao estoicismo, à filosofia prática, às coincidências com significado — a chamada sincronicidade — e à forma como aquilo que pensamos e sentimos impacta o nosso corpo.

Entre ciência, experiência pessoal e reflexão profunda, este episódio convida-te a questionar hábitos, crenças e escolhas, promovendo uma visão mais consciente sobre saúde, vida e propósito.

Uma conversa autêntica, sem filtros, que pode mudar a forma como dormes, treinas, vives e pensas.

#Sono #Estoicismo #PodcastPortugal #ConversasDeElite #Autoconhecimento #Saúde #Identidade

00:00 – Introdução
01:26 – Maior Podcast do Mundo é Português
01:27 – Pedro Cebola: “O Dentista Estranho”
03:08 – Apneia Obstrutiva do Sono
07:55 – Bruxismo: Sintomas e Tratamento
12:40 – Massoterapia e Marcha Corporal
15:07 – Ferritina Baixa
20:18 – Monitorização da Apneia do Sono
27:17 – A Realidade do Sono
30:16 – Contraturas em Pessoas Ativas
33:26 – Musculação em Excesso
38:55 – Acesso à Saúde
42:07 – Mitos do Sono
44:36 – Distúrbios do Sono
48:39 – Sonambulismo
54:24 – Stress e Sono
57:50 – Microdespertares
01:03:35 – Diferenças do Sono entre Homens e Mulheres
01:17:20 – Hábitos para Dormir Melhor
01:22:35 – Disfunção Temporomandibular
01:28:04 – Prevenção de Lesões
01:32:10 – Hidratação
01:33:43 – Tabagismo e Saúde Mandibular
01:40:37 – Alongamentos e Hábitos Simples
01:47:50 – Endometriose e Dor
01:59:31 – Nathan Jorge: Percurso
02:03:23 – O Significado do Bocejo
02:12:16 – Desgaste Dentário
02:21:08 – Estoicismo na Vida Real
02:29:39 – Identidade
02:35:14 – O Propósito da Vida
02:45:28 – Curiosidade e Aprendizagem
02:52:56 – Vivemos numa Simulação?
02:56:46 – Amor Fati
03:06:47 – Coincidências e Sincronicidade
03:24:36 – Reflexões Filosóficas
03:41:40 – Mente e Corpo
03:46:20 – Longevidade
03:49:16 – Ego
03:53:50 – O Que Define um Bom Médico
04:16:37 – Mewing
04:20:13 – Apneia do Sono
04:21:52 – O Significado do Ressonar
04:27:45 – Redes Sociais dos Convidados

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Neste episódio de Conversas de Elite, partilhamos uma das histórias mais intensas e reais do canal. O nosso convidado revela, pela primeira vez, como foi perseguido pela polícia em duas ocasiões durante a adolescência, descrevendo com detalhe cada momento de adrenalina, medo e imprudência.Exploramos as razões que levaram a estas situações, como experienciou as perseguições, o impacto que tiveram na sua vida e as consequências legais e pessoais que enfrentou posteriormente. #FastAndFurious #Rei #EstradaDescobre: – Perseguição Policial e Picanço na Autoestrada– Multa e Perda da Carta de Condução– Aventura na Viagem Medieval e Acidente no Estacionamento– Fuga, Tentativa de Enganar a Polícia e Consequências– Multa Final e Trabalho Para Pagar os Danos🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/IFYUgfJ2z9k 👉 Subscreve o canal: https://bit.ly/2GO7nVr

Neste episódio das Conversas da Elite, falámos da experiência que André Martins teve na sua primeira aula de grupo após o Covid. Preparou tudo para receber várias pessoas, mas acabou por dar a aula apenas a um aluno. Partilhamos como foi este momento inesperado, os desafios do regresso, o impacto emocional e o que se aprende quando as expectativas não correspondem à realidade. #AulaDeGrupo #Aula #PrimeiraAula

Descobre:

– Dar Aula a Uma Pessoa: A Primeira Experiência

– Diferença Entre Dar Aula Para Grupos Grandes e Pequenos

– Instrutor de Grupo Como Artista: Criatividade e Expressão

– Aula Como Experiência: Autenticidade e Conexão

– Dificuldade de Transferir Energia Para o Online

– Diferença Entre Aulas Ao Vivo e Gravadas

– Espontaneidade Versus Planeamento em Gravações

– Importância da Reação do Público

– Clientes Silenciosos e Envolvimento

– Clientes Ideais e Nível de Compromisso

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Como lidar com fama, competição e expectativas na vida? CrossFit e Hyrox são comparáveis? Como melhorar o ambiente no trabalho ou educar os filhos de forma leve?

Neste episódio do Maior Podcast do Mundo, Joaquim Guerreiro, Rodrigo Candeias, Rafael Candeias e Jéssica Salvador juntam-se para uma conversa genuína e sem filtros sobre desporto, mentalidade e vida adulta. Entre reflexões sobre CrossFit, Hyrox, força mental, competição entre irmãos e desafios no ginásio, exploram também como pequenas mudanças podem gerar grande impacto no trabalho e na família.

Uma conversa autêntica sobre perseverança, resiliência e empatia — com momentos de humor e partilhas inspiradoras que podem transformar a tua forma de encarar o treino, as relações pessoais e a vida.

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O Presidente Fernando Caria escolheu o PumpAddicted para recuperar saúde, energia e vitalidade — e nós desafiámo-lo a mostrar esta transformação ao Montijo… e ao mundo! 💪Neste episódio da Jornada do Presidente, acompanha o treino do Fernando com o Personal Trainer Humberto Marques — que partilha a experiência de ter gerido o maior ginásio da Margem Sul, com cerca de 2.500 m² — e o acompanhamento nutricional personalizado da nutricionista Isabele Calaça, especialista em nutrição comportamental. Descobre os princípios, valores e motivações do líder político, estratégias de alimentação, a relação entre emoção e nutrição e como pequenas mudanças inspiradas na filosofia oriental podem gerar transformações duradouras. #Presidente #Obesidade #JornadaDoPresidente

Descobre:

- Introdução

- O Treino do Presidente

- Princípios, Valores e Motivações de Fernando Caria

- Aconselhamento Nutricional

- Apresentação da Nutricionista Isabele Calaça

- Mudança para a Vida- Relação entre Emoção e Alimentação

- A História do Maior Ginásio da Margem Sul

- Filosofia Oriental: 1 Dia = 1 Semana; 1 Semana = 1 Mês; 1 Mês = 1 Ano

- Cenas dos Próximos Episódios

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Descubra os mistérios do Céu, do Pregatório e do Inferno neste episódio de Conversas de Elite. Exploramos se esses conceitos são realidade ou apenas mito, analisando tradições, histórias e teorias espirituais. Uma reflexão profunda sobre o pós-vida, fé e crenças populares. #Deus #Hades #Inferno

Descobre:

- Se Deus Existe, Por Que Há Fome e Guerras?

- O Inferno Realmente Existe?

- Estratégias de Dinheiro na Antiguidade

- Monge João Tetzel

- Onde Fica o Céu

🎥 Vê o episódio completo: https://youtu.be/terg9rhZmZo

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