Coragem pra quê?

Quem é você? Você é livre para ser você mesmo? Muitos de nós vivemos seguindo padrões externos, deixamos de fazer tantas coisas com medo do que as pessoas vão pensar. O medo nos paralisa de tal modo, que até mesmo aquelas coisas que conscientemente achamos importantes para nossa vida, deixamos de fazer. A preocupação de ser aprovado pelos outros, de nos sentirmos válidos nos coloca numa sensação de risco, de tensão e ansiedade. Nesse áudio,  venho te dizer que o verdadeiro vislumbre de felicidade é quando a gente consegue perceber que já somos suficientes.

Nunca é fácil lidar com os términos, as perdas e os finais de ciclo...Sentimos a dor da partida, a saudade de alguém... sentimos até mesmo a perda de um emprego. Praticamente todos as pessoas vão passar por algo assim, pois é algo natural de nossa jornada. Um coisa muito comum que acontece nos momentos de crise, é o pensamento de que sem aquela pessoa, aquele status ou carreira, que a nossa vida também chega ao fim ou então perde quase todo o sentido. Na raiz desse pensamento está o apego, que pode nos causar muito sofrimento a partir do cultivo da tristeza, sem dar chances para a vida se renovar. Nesse áudio eu te proponho a refletir e lhe convido a fazer um exercício que, independente de sua posição social ou idade, ou do que você esteja passando, irá conectar você com uma uma verdade que lhe acompanha sempre e que vai lhe ajudar nos momentos difíceis.

O ato de coragem é exatamente ir em busca daquilo que você deseja sem ter a certeza do resultado. Pode ser saltar de asa delta ou se abrir em uma conversa sobre sentimentos com um parceiro. O fato é: temos alguns indícios ou expectativas mas nunca temos 100% de certeza de como serão os resultados. O que antecede o ato de coragem é sempre um frio na barriga sobre o que vai chegar pra você. Já se perguntou o quanto que a gente perde da vida querendo ter certeza? 

A ilusão do controle. O controle traz a sensação de segurança e até mesmo de poder, mas isso tudo é ilusório é um desejo da mente. Há também o controle por meio da manipulação, do autoritarismo e até mesmo no aspecto social. Vamos compreender um pouco mais o porquê  de tantas vezes nos vermos na necessidade de controlar as situações. E conhecer o papel da intuição e a importância de confiar mais na vida.

Na maioria das vezes o fracasso chega de forma inesperada e nos surpreende. Talvez por isso mesmo o tememos tanto. E quando ele vem, travamos e paralisamos. O fracasso vem desse lugar, onde desistimos da reinvenção quando algo não sai conforme planejamos. O objetivo desse áudio é convidar você a buscar alternativas quando as coisas não derem certo. Mas nada disso de cultivar pensamentos negativos e ficar imaginando cenários catastróficos, tentando prever tudo, mas planejar em como seguir em frente se alguma coisa não sair conforme você imaginou. 

Geralmente associamos coragem a iniciativa, mas é necessário muita energia para sustentar os múltiplos micro passos de qualquer ação. Por isso é necessário MUITA coragem para sustentar decisões que não tem um resultado imediato. Investir energia por longos períodos em que parece que nada está acontecendo é aguardar o processo, é confiar que seus esforços estão na direção certa e isso é um mega passo de coragem! O podcast dessa semana é pra te ajudar a ver que a coragem está em cada pequeno passo da tua vida em direção ao teu coração!

Você sentiu falta do Carnaval esse ano? Já parou pra pensar a importância desse evento para sua vida?Para uns é um espaço de refúgio e recolhimento; Para outros é um momento de escape e anestesia; Para outros é um profundo período de alegria e reconexão com a sua criança interior. É para esse último grupo que a conexão entre coragem e carnaval vai fazer mais sentido! Pois esse é um breve período do ano "onde tudo é permitido" e para muitos essa é um dos poucos momentos de verdadeira autenticidade.  Te espero nesse áudio onde eu compartilho reflexões sobre não julgamento, o valor da comunidade para o senso de pertencimento e a viver a própria essência.

Você está passando dos limites! Todos nós já ouvimos essa frase, algumas vezes na vida! Somos ensinados que limite é algo que vem de fora, e vivemos o buscando externamente. Estabelecer limites saudáveis tem a ver com reconquistar o campo da presença perdido. Nesse áudio, eu falo o papel da intuição nesse processo e também 3 passos para você desenvolver a coragem para criar limites saudáveis. Para mergulhar no tema, ouça esse podcast.

Como é pra você dizer 'Não'? 

Nos momentos em que alguma coisa não lhe agrada, ou quando você precisa falar o que pensa, ou simplesmente fazer escolhas, aceitar ou não convites, atender ou não os pedidos de parentes etc. Talvez o 'não' seja necessário.

Então, quase nunca você diz, ou se considera uma pessoa "do contra", daquelas que diz não automaticamente pra tudo?

Se nesses momentos de decisão, com primeiro impulso, você sente o desejo de agradar, com medo de ser mal visto, ou até mesmo rejeitado, será necessário mapear as crenças ao redor e a fortalecer a própria coragem, mas isso está conectado com o que se deseja para a própria vida e nesse áudio eu conto o porquê e das etapas que você percorrer.

Coragem também é mudar de idéia. 

Mas e quando estamos apegados às nossas próprias idéias?

Uma parte de nós reconhece que a mudança é o caminho certo, mas outro lado da gente resiste. Nesse momento, o apego aparece. 

A mudança é algo bem vindo, é algo genuíno, é a busca da própria verdade. Nesse áudio eu falo sobre a importância de viver uma vida mais próxima da sua essência.