Somos centelhas divinas, de fluidez.

Ao longo de nossas vidas, somos podados de nossa essência.

É preciso então reunir coragem para romper o padrão do pré-estabelecido.

Estar com o outro é estar junto numa jornada, numa parceria.

Fomos criados em um sistema de punição e recompensa e quando buscamos se envolver com uma pessoa, de certo modo, inconscientemente tentamos romper os antigos padrões familiares que fomos ensinados, mas é preciso ter coragem para sustentar esse movimento e fazer diferente.

Coragem não é ser destemido, mas tudo aquilo que  nos faz sair da faixa mediana e também tudo aquilo

que nos faz o convite para criatividade, para a vulnerabilidade,  para a conexão genuína e o encontro com a nossa essência.

Ao agradecer pelo que a gente recebeu, por tudo o que nos ocorreu, até mesmo aquilo que nos machucou, aumentamos nossa resiliência e então conseguimos acessar a energia da gratidão.

É aí que as duas energias se tocam, mas para fazer esse exercício é preciso ter coragem.

Compartilho com você uma meditação que criei unindo viagem a fantasia e manejo do trauma. A intenção é que através dessa meditação você possa ativar seus recursos - as ferramentas que fortalecem a energia de potência e cura.

Amor e coragem são coisas totalmente interligadas.

Não conseguimos agir na vida e construir coisas sem amor.

Muitos de nós ainda nos relacionamos de modo egoísta

ou com pouca parceria.Como estabelecer as nossas parcerias de uma forma 

tranquila , saudável , nutridora?

Sabe, estamos todos tão mexidos, tão perdidos em nossa rotina, sofrendo com as nossas perdas de referência, com a perda da nossa continuidade que pode ser demais experimentar coisas novas.

Onde está o equilíbrio entre o conforto do conhecido e o desafio do desconhecido?

A vida é feita de começos e recomeços, e eles são infinitos!

Para mim, voltar ao Brasil, está sendo o meu convite, o meu espaço para me redescobrir, completar uma volta, recomeçar. Eu desejo que essa seja a primeira de muitas voltas, que haja sempre espaço para começar e recomeçar muitas e muitas vezes! Não queira voltar ao normal, é o normal que nos colocou aqui, precisamos todos refletir sobre os nossos atos e escolhas. Está na hora de nos reconstruir!

Todos estamos vivendo um momento de transformador.  Estamos em  transformação.

Muitos sentem a perda de total referência pois sua rotina mudou rapidamente..

O que você pode estar sentindo, não é necessariamente gostoso ou agradável, mas é exatamente o que você precisa para a sua evolução.

Estar em casa é estar também consigo mesmo é um convite para olhar para si, seja bom ou ruim, desafiador ou fácil, há um aprendizado 

específico para cada um de nós. 

Qual a experiência que este momento lhe traz?

Qual está sendo o seu aprendizado?

Para esse momento de transição que estamos vivendo, trago para você a partir deste material extra uma meditação guiada que contém algumas ferramentas de regulação e de manejo da ansiedade e do trauma.

Então, antes de começar prepare seu ambiente: Busque um ambiente calmo e iluminado, se gostar ascenda um incenso ou algo que o conecte com a energia que te guia, sente em uma cadeira alta o suficiente para os seus pés tocarem o chão, se não busque auxílio de uma almofada.

 Se você sentir que consegue relaxar, mas não dormir, você pode deitar no chão ou na grama.

Coloque seu fone de ouvidos e aprecie!

A coragem é uma energia do 'agora', não a energia do passado ou do futuro.

Para levantar muito peso e ter os músculos de um Schwarzenegger é preciso começar com pesos pequenos. 

Na maioria de nossos processos de coragem, quando nos deparamos com as

primeiras dificuldades ou somos impedidos pelas nossas vergonhas, 

então nos damos conta que não temos tanto 'músculo' assim.

O que fazemos então é nos frustrar e dar razão às várias frases 

que muitos de nós ouvimos que nos dizem para desistir de nossa essência. 

Até o Schwarzenegger começou com 1 kg. 

Então, para chegar onde queremos, precisamos exercitar a nossa coragem e entender nossos limites. 

E saber que um dia chegaremos em um platô e que talvez precisaremos de ajuda.

Uma história triste, mas inevitável, que tomou proporções gigantescas.

Que reflexões podemos extrair desse evento?

Na África, passando por este momento, tenho refletido bastante.

A primeira mensagem que gostaria que soubessem é que tudo isso vai passar.

O desafio vem e algumas vezes esquecemos que ele vem para nos ensinar alguma coisa. Meu aprendizado nos últimos dias têm sido em como fluir no meio da incerteza. Para cada pessoa esse acontecimento tem trazido uma faceta, alguns aspectos sombrios, as coisas que você precisa olhar...

O que a vida está lhe trazendo de aprendizado?

Convido a você com todo o meu carinho para refletir sobre qual é o seu desafio.