Coragem pra quê?

Sabe, estamos todos tão mexidos, tão perdidos em nossa rotina, sofrendo com as nossas perdas de referência, com a perda da nossa continuidade que pode ser demais experimentar coisas novas.

Onde está o equilíbrio entre o conforto do conhecido e o desafio do desconhecido?

A vida é feita de começos e recomeços, e eles são infinitos!

Para mim, voltar ao Brasil, está sendo o meu convite, o meu espaço para me redescobrir, completar uma volta, recomeçar. Eu desejo que essa seja a primeira de muitas voltas, que haja sempre espaço para começar e recomeçar muitas e muitas vezes! Não queira voltar ao normal, é o normal que nos colocou aqui, precisamos todos refletir sobre os nossos atos e escolhas. Está na hora de nos reconstruir!

Todos estamos vivendo um momento de transformador.  Estamos em  transformação.

Muitos sentem a perda de total referência pois sua rotina mudou rapidamente..

O que você pode estar sentindo, não é necessariamente gostoso ou agradável, mas é exatamente o que você precisa para a sua evolução.

Estar em casa é estar também consigo mesmo é um convite para olhar para si, seja bom ou ruim, desafiador ou fácil, há um aprendizado 

específico para cada um de nós. 

Qual a experiência que este momento lhe traz?

Qual está sendo o seu aprendizado?

Para esse momento de transição que estamos vivendo, trago para você a partir deste material extra uma meditação guiada que contém algumas ferramentas de regulação e de manejo da ansiedade e do trauma.

Então, antes de começar prepare seu ambiente: Busque um ambiente calmo e iluminado, se gostar ascenda um incenso ou algo que o conecte com a energia que te guia, sente em uma cadeira alta o suficiente para os seus pés tocarem o chão, se não busque auxílio de uma almofada.

 Se você sentir que consegue relaxar, mas não dormir, você pode deitar no chão ou na grama.

Coloque seu fone de ouvidos e aprecie!

A coragem é uma energia do 'agora', não a energia do passado ou do futuro.

Para levantar muito peso e ter os músculos de um Schwarzenegger é preciso começar com pesos pequenos. 

Na maioria de nossos processos de coragem, quando nos deparamos com as

primeiras dificuldades ou somos impedidos pelas nossas vergonhas, 

então nos damos conta que não temos tanto 'músculo' assim.

O que fazemos então é nos frustrar e dar razão às várias frases 

que muitos de nós ouvimos que nos dizem para desistir de nossa essência. 

Até o Schwarzenegger começou com 1 kg. 

Então, para chegar onde queremos, precisamos exercitar a nossa coragem e entender nossos limites. 

E saber que um dia chegaremos em um platô e que talvez precisaremos de ajuda.

Uma história triste, mas inevitável, que tomou proporções gigantescas.

Que reflexões podemos extrair desse evento?

Na África, passando por este momento, tenho refletido bastante.

A primeira mensagem que gostaria que soubessem é que tudo isso vai passar.

O desafio vem e algumas vezes esquecemos que ele vem para nos ensinar alguma coisa. Meu aprendizado nos últimos dias têm sido em como fluir no meio da incerteza. Para cada pessoa esse acontecimento tem trazido uma faceta, alguns aspectos sombrios, as coisas que você precisa olhar...

O que a vida está lhe trazendo de aprendizado?

Convido a você com todo o meu carinho para refletir sobre qual é o seu desafio.

O tédio não é o lugar do descanso. 

Veja que até mesmo descansar, as vezes, requer coragem frente à todas as demandas. 

Tédio é paralisação de energia. É o bloqueio do chamado interno.

 Dar voz ao coração é ser capaz de agir a partir de nossas próprias escolhas e nem sempre isso é uma ação para fora. 

Muitas vezes pode ser um labor interno, ao trabalhar as próprias emoções, para aceitá-las, identificá-las, parar de julgar com o coração...

Tomar uma ação mesmo não sabendo o resultado requer coragem.

Estar no presente, tomando decisões, pode nos colocar de frente com alguns medos: da opinião dos outros, da confrontação, no medo estar errado...

Se abrir para os próprios erros é, portanto, um ato de coragem.

A felicidade não é algo que simplesmente nos acontece, como nos filmes.

Criamos tantas expectativas, perseguimos tão obstinadamente os objetivos acreditando que nossa vida deveria ser diferente que, ao alcançá-los, não conseguimos mais sentir a satisfação, a alegria, o contentamento.

O por quê disso? 

É porque a felicidade está no processo, no processo de apreensão de quem você, mais do que no fato em si.

A Importância do Feminino

Muito além de ser homem ou mulher está o feminino.

É a energia onde a gente pode ser sutil, gentil.

Onde podemos acolher, onde a gente pode ser tolerante.

O poder, a violência, a agressividade suprimiu essa energia por muito tempo.

Erradamente temos a tendência a crer que temos que conquistar as coisas a partir da força bruta e que o poder é o mais importante.

Ainda vivemos em uma sociedade que nos traumatiza, que nos provoca muita dor.

É preciso manter à salvo a energia da compaixão, a energia da tolerância.

Cada vez mais mulheres estão buscando um lugar de independência, de diferenciação, nos lares, empresas e ao redor do mundo.

Há correlação entre a Felicidade e Coragem?

O contrário da felicidade não é infelicidade, é o tédio.

Muitas vezes não chegamos nem perto de nossa felicidade por não termos a coragem de ouvir a voz do coração.

Porque junto com essa voz vem o chamado para enfrentar os desafios...

Você acha que a felicidade é para poucos?

Que a felicidade tem a ver com dinheiro ou status social ?

Ou que a felicidade será algo que você mesmo pode construir com suas mãos? 

Vamos desbravar esse assunto juntos!