En este episodio te comparto mis mayores aprendizajes en este punto de mi vida: un momento puente o de transición, en donde no hay tanta visibilidad hacia el futuro (o casi nada jaja).

Hablaremos de:

• Reconectar con nuestro cuerpo (a través de los sentidos y de una manera profunda), para reencantarnos con el presente, los lugares, las personas o las experiencias.
• Tener apertura a la sorpresa
• Buscar una segunda mirada. La capacidad de elegir como regalo de la vida.
• Hacer espacio. A la ternura, compasión, suavidad.
• Cultivar una sensación de abundancia.
• Enfocarnos en la siembra cada día (acción presente).
• La importancia de la fe. Sabernos sostenidas y confiar en lo invisible.

Que lo disfrutes, te lo comparto con todo mi amor. Y a surfear la ola con estilo! 🏄🏻‍♀️Pau

En este episodio te cuento por qué este año decidí leer más para tener una vida más suave.

Cómo los libros han sido fundamentales para alejarme de las pantallas y disminuir considerablemente mi ansiedad.

Además:

• Tips para leer más
• Literatura es cultura: Problemáticas de los Estados alrededor de la comprensión lectora y fomento lector en Chile y Latinoamérica.
• Democratización de la literatura
• Por qué leer a mujeres.
• Clubes de lectura y lo bonito de leer en comunidad

Regalos 🎁

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Hablemos de liderazgo femenino, cíclico y consciente

- Intro al episodio

- Min 10:48 Sostén colectivo

- Min 20:50 Creatividad como forma de vida

- Min 39:11 Incorporación del cuerpo

- Min 45:44 Final

Retomando el podcaaast yujuuu! jaja

Estoy muy feliz de compartir este episodio (que es una continuación del anterior), en donde cuento qué más he decidido integrar este año: el sostén colectivo, el acto creativo como forma de vida y la incorporación del cuerpo y movimiento como herramienta fundamental para estar emocionalmente sana y regulada :)

Amo que este episodio sea además, comenzando la segunda mitad del año, fecha en la que solemos hacer un balance y reacomodar nuestra vida.

Que lo disfruteeees! Pau

¿Qué dejaste morir en 2023 y dejas nacer para este nuevo año?

En este episodio, te cuento sobre mis principales aprendizajes del año que recién pasó y lo que incorporaré sí o sí a este nuevo ciclo, para alcanzar mis sueños (que son los mismos jaja).

Te cuento qué aspectos de mi dejé morir y qué fue lo que nació junto a eso. Además, de la relevancia de nuestra intuición, para saber precisamente, cuándo algo tiene que morir y qué implican esas muertes.

Te contaré sobre la resignificación de conceptos como la disciplina y la productividad y de cómo, al desarrollar nuestra intuición y utilizarla como brújula, podemos apagar el ruido externo y escucharnos más a nosotras mismas.

¿Qué aprendizajes te dejó la pandemia? Para mi, los principales aprendizajes surgieron luego de haber tocado fondo y, los relato en este episodio. Cuento cómo fue vivir en carpa por seis meses, todo lo que sentí y experimenté paralelamente en ese periodo y la importancia de darnos tiempo para sanar, no castigarnos en el proceso, pedir ayuda y conectar con otros.