Sign up to save your podcasts
Or
Share Corps et Conscience
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Corps et Conscience
Corps et Conscience episodes
- Acupuncture anti-âge : cette experte fait mieux que le botox | C&C EP. 36
🎖️ Retrouve-moi ici :
Céline Claré Coquet, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise, partage son approche de la beauté et de la longévité.
Du lifting naturel par acupuncture à l’alimentation, en passant par la santé de la peau, l’énergie vitale et les cures détox, elle explique comment prendre soin de son corps
de l’intérieur pour préserver durablement sa santé et sa beauté.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
42 min - Le MENTAL peut-il vraiment vous reconstruire ? Franck Chaput | C&C EP. 35
🎖️ Retrouve-moi ici :
Franck Chaput , champion de France de karaté et préparateur mental, raconte comment une coxarthrose a bouleversé sa vie avant de devenir une véritable leçon de résilience.
À travers son parcours, il partage les clés de la préparation mentale, l'importance des objectifs, du plaisir, de la respiration, du Tai Chi, du yoga et de la mobilité pour surmonter les épreuves, préserver sa santé et continuer à progresser tout au long de la vie.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 2 min - TOUT CE QUE LES FEMMES DEVRAIENT SAVOIR APRÈS 40 ANS | C&C EP. 34
🎖️ Retrouve-moi ici :
William Kadmiry, naturopathe spécialisé en micronutrition et hormonologie fonctionnelle, partage son expertise sur les hormones féminines, la périménopause, la ménopause et les approches naturelles pour mieux vieillir. Il explique les causes profondes des déséquilibres hormonaux, l'importance de la médecine fonctionnelle, de la nutrition, du mode de vie et des traitements hormonaux bio-identiques pour préserver la santé et la longévité des femmes.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 6 min - Ce médecin révèle les plus grandes erreurs qui accélèrent votre vieillissement ! | C&C EP. 33
🎖️ Retrouve-moi ici :
le Dr Stéphane Résimont partage son expertise en médecine fonctionnelle, micronutrition et longévité. Il explique pourquoi les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux et l'état du microbiote influencent directement notre santé, puis dévoile les compléments les plus prometteurs, les limites de certaines tendances comme l'Ozempic ou le NMN, ainsi que les stratégies les plus efficaces pour préserver son énergie, prévenir les maladies et vieillir en meilleure santé.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 9 min - VIEILLISSEMENT : Peut-on vraiment ralentir son âge biologique ? | C&C EP. 32
🎖️ Retrouve-moi ici :
le Dr Christophe de Jaeger explique comment mesurer son âge physiologique et pourquoi la prévention est la clé pour ralentir le vieillissement.
De la rigidité artérielle à la masse musculaire, en passant par l'âge biologique, les hormones, l'alimentation, l'activité physique et la médecine de la longévité, il partage les outils et les stratégies pour préserver sa santé et vieillir en meilleure forme.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 30 min - À l'intérieur du RAID : le rôle du médecin | Paroles de Guerriers
🎖️ Retrouve-moi ici :
Mathieu Langlois, anesthésiste-réanimateur et ancien médecin du RAID, raconte son parcours au sein de l'unité d'intervention de la Police nationale.
Dans cet épisode de Paroles de Guerriers, Mathieu Langlois revient sur ses 14 années au RAID. De son recrutement à la médecine tactique, en passant par les entraînements, les interventions, le Bataclan, la gestion des victimes et le travail au sein d'un groupe d'assaut, il partage les réalités du terrain et le rôle essentiel des médecins en unité d'élite.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 18 min - THYROÏDE : Ce médecin révèle les erreurs qui détruisent votre santé | C&C EP. 31
🎖️ Retrouve-moi ici :
Le Dr Pierre Nys explique comment la thyroïde, les hormones et l'alimentation influencent notre énergie, notre métabolisme et notre santé.
De l'hypothyroïdie à la maladie de Hashimoto, en passant par les hormones TSH, T3 et T4, les carences, le stress, les perturbateurs endocriniens
et l'hygiène de vie, il partage les clés pour préserver sa thyroïde et retrouver un meilleur équilibre hormonal.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
59 min - BSPP : Les réalités du métier de pompier de Paris | Paroles de Guerriers
🎖️ Retrouve-moi ici :
Fabien Foucaud explique comment la sélection, la formation militaire et les interventions à la Brigade de sapeurs-pompiers de Paris façonnent le mental et l'engagement d'un pompier militaire.
Des tests de recrutement aux incendies, en passant par la vie en caserne, les secours à victimes, les interventions marquantes, le commandement et la résilience, il partage les réalités du terrain et les leçons tirées de 18 années passées au sein de la BSPP
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 15 min - GIGN : Comment garder son sang-froid sous pression ? | Paroles de Guerriers
🎖️ Retrouve-moi ici :
Franck Pierrot explique comment les sélections, l'entraînement et les interventions au GIGN forgent le mental, le leadership et la capacité à agir sous pression.
Du recrutement aux tests d'entrée, en passant par la formation, les prises d'otages, les opérations à haut risque, la préparation mentale et le commandement,
il partage les réalités du terrain après 13 années passées au sein du GIGN.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 13 min - PSPG : Les secrets de l'unité qui protège les centrales nucléaires | Paroles de Guerriers
🎖️ Retrouve-moi ici :
Alexis explique comment son parcours en gendarmerie, son passage en brigade territoriale puis au PSPG ont forgé son mental et sa vision de l'engagement.
Des sélections aux missions de protection des sites nucléaires, en passant par les entraînements, les interventions spécialisées, la préparation mentale
et les exigences du terrain, il partage les réalités d'une unité méconnue de la gendarmerie française.
Instagram : @benjaminsantcoach
YouTube : Benjaminsantcoach
Site officiel : www.benjaminsant.fr
🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?
👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation
🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 20 min
About Corps et Conscience
From the publisher's feed
Transformation physique, santé mentale et performance durable.
Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien.
À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens militaires, experts en nutrition, coachs et thérapeutes — pour t’apporter des clés concrètes : transformation physique, regain d’énergie, discipline mentale, gestion du stress, optimisation hormonale, routines d’élite et bien plus.
Que tu sois dirigeant, sportif, en reconversion ou simplement en quête de sens et de puissance intérieure, ce podcast t’aide à reprendre le contrôle de ton corps… et de ta vie.
🎯 Objectif : t’amener à un autre niveau — physiquement, mentalement, humainement.
Abonne-toi dès maintenant pour ne rien rater des prochains épisodes.
Benjamin Sant est un ancien officier reconverti comme coach spécialisé dans la transformation physique des hommes de plus de 30 ans. Fort de son expérience militaire, en coaching et de sa passion pour le bien-être global, il accompagne ses clients dans leur quête de perte de poids, de renforcement musculaire et d’équilibre mental. Son approche holistique intègre des techniques de musculation, des conseils nutritionnels, des routines de discipline mentale et des stratégies de gestion du stress pour une transformation durable.
Thématiques abordées :
Programmes de musculation adaptés aux hommes de plus de 30 ansStratégies de perte de poids ciblée pour éliminer la graisse abdominaleTechniques de discipline mentale pour maintenir la motivationConseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée et durableMéthodes de gestion du stress et d’amélioration du sommeilRoutines matinales pour booster l’énergie et la productivitéInterviews d’experts en santé, bien-être et performance
Mots clés :
transformation physique, perte de poids homme 30 ans, musculation, santé mentale, discipline mentale, performance durable, nutrition, bien-être, routines matinales, gestion du stress, développement personnel, podcast motivation, coaching sportif, équilibre vie professionnelle et personnelle, énergie, productivité, interviews experts santé
Bilan santé et programme de longévité : https://elitelongevite.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.