Corps et Conscience

Dans cet épisode, Vincent chirurgien urologue, sexologue et expert en santé masculine, partage une vision moderne de la médecine : prévenir plutôt que guérir. On parle de cancer de la prostate, de dépistage (PSA), de santé hormonale, mais aussi de fertilité, troubles érectiles et impact du mode de vie sur la santé masculine. À travers des exemples concrets, il explique pourquoi l’hygiène de vie (alimentation, sport, sommeil) est souvent plus puissante que les traitements médicaux.

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Corps & Conscience, nous recevons Christelle Peybernard, médecin psychiatre spécialisée en addictologie, avec plus de 20 ans d’expérience. Elle nous explique comment naît une addiction, pourquoi elle touche tout le monde et comment elle s’installe progressivement sans qu’on s’en rende compte. Nous abordons le rôle du cerveau, des émotions, des habitudes, mais aussi les solutions concrètes pour s’en sortir : prévention, accompagnement, thérapies et compréhension des mécanismes internes.

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, partage son parcours entrepreneurial, ses échecs et les leçons qui l’ont amené à s’intéresser profondément à la santé et à la sédentarité. À travers son livre La chaise tue, il explique pourquoi notre mode de vie moderne est devenu un danger pour notre corps, et comment réintroduire simplement du mouvement dans son quotidien. On parle d’énergie, d’habitudes, de performance, de santé physique et mentale, mais aussi des solutions concrètes pour sortir d’un mode de vie trop sédentaire

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Corps & Conscience, nous recevons Jérémie Barlow, infirmier devenu naturopathe, spécialisé en hormonologie, micronutrition et médecine fonctionnelle. On parle ici de prévention, d’autonomie en santé, de troubles thyroïdiens, de cholestérol, d’inflammation chronique, de microbiote, de gemmothérapie, d’iridologie et de l’intérêt d’une approche vraiment globale du corps. Un échange passionnant pour mieux comprendre les limites du système de soins classique, la complémentarité entre médecine conventionnelle et approches fonctionnelles, et les leviers concrets pour améliorer sa santé sur le long terme

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de naturel vs dopé, de l’utilité réelle des études scientifiques, de tension mécanique, de progression sur le long terme, de diète keto, de glucides, de coaching, d’organisation des repas, mais aussi de CrossFit, de plaisir dans l’entraînement et de la création de sa marque Atelier du Muscle. Un épisode complet pour mieux comprendre comment progresser intelligemment sans tomber dans les mythes fitness

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast, nous recevons Arthur Delcourt et chercheur invité à la Haute École Leuven-Limburg. Ensemble, nous explorons la science de la nutrition, les erreurs les plus répandues sur les réseaux sociaux, les régimes populaires comme le cétogène ou le low-carb, et leur réel impact sur la santé et la performance. Nous parlons également de déficit énergétique chez les sportifs, de compléments alimentaires, et des principes fondamentaux pour améliorer sa nutrition sur le long terme

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Corps & Conscience, Max raconte comment une fatigue extrême l’a forcé à interrompre son parcours d’ingénieur avant de transformer cette épreuve en expertise sur l’énergie, le sommeil et la santé globale. Nous abordons les vraies causes de la fatigue chronique : dérèglement du microbiote, métaux lourds, système nerveux, rythme circadien et hygiène de vie moderne. Un échange profond mêlant science, expérience personnelle et solutions concrètes pour retrouver vitalité et performance durable

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Corps & Conscience, Laurane Chemenda partage une discussion profonde sur la santé, le mental, la nutrition et la transformation personnelle dans un monde moderne exigeant. À travers son parcours, elle explique l’importance de comprendre son corps, son environnement et ses émotions pour créer un changement durable. On aborde le métabolisme, le stress, les habitudes de vie, ainsi que les erreurs les plus fréquentes en fitness et bien-être. Un échange riche, accessible et inspirant pour toute personne qui souhaite reprendre le contrôle de son énergie, de sa santé et de sa discipline. Un épisode essentiel pour ceux qui s’intéressent à la performance, au mindset et à l’optimisation du mode de vie.

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Corps & Conscience, nous recevons Thomas Coquillet, préparateur mental et coach de dirigeants. Ancien commercial performant gagnant très bien sa vie, il décide pourtant de tout quitter après une perte de sens profonde pour se consacrer à la préparation mentale. Inspiré notamment par les Jeux Olympiques et le travail des préparateurs mentaux de sportifs de haut niveau, il développe aujourd’hui une approche centrée sur l’identité, la confiance en soi et la transformation intérieure. Nous abordons le prix du succès, la peur du regard des autres, les haters, la reconversion professionnelle et les blocages mentaux qui empêchent de passer au niveau supérieur. Un échange profond pour comprendre comment libérer son potentiel et retrouver du sens

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous parlons longévité, maladies chroniques, activité physique, respiration, exposition au froid, micro-nutrition, sommeil et discipline personnelle. Vincent Pacton partage une vision globale et accessible de la santé, basée sur la compréhension du corps, la régularité et des habitudes simples mais puissantes. Un échange profond pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé, de leur énergie et de leur qualité de vie sur le long terme.

Le instagram de Vincent : https://www.instagram.com/vincent_pacton/

🎖️ Retrouve-moi ici :

Instagram : @benjaminsantcoach

YouTube : Benjaminsantcoach

Site officiel : www.benjaminsant.fr

🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation

🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.