CORREDOR\

Primer episodio del podcast de la revista Corredor del año 2022. Y comenzamos con las cuestas de enero. El entrenador José Garay nos habla de cómo es el entrenamiento de cuestas más idóneo, cómo debe hacerse y si ha cambiado mucho cómo se integra en la planificación de un corredor. Hablamos además con Isidro Arranz, presidente de la Federación de Atletismo de Madrid, sobre el debate que ha surgido en torno al hecho de que corredores con licencias federativas que no sean la madrileña no puedan participar en controles en la pista cubierta de Gallur en la capital. En la sección de Trail Trail, Juan Carlos Granado hace balance de todos los invitados que han pasado por su sección y nos presenta los cambios que realizará en este espacio en los próximos meses. Y cerramos con la viñeta en formato sonoro de Óscar Alonso, 72 Kilos.
Podcast Corredor, con Alberto Hernández, Nacho Barranco y Luis Blanco.

Hablamos con Isidro Arranz, presidente de la Federación de Atletismo de Madrid, sobre el debate que ha surgido en torno al hecho de que corredores con licencias federativas que no sean la madrileña no puedan participar en controles en la pista cubierta de Gallur en la capital.
Podcast Corredor, con Nacho Barranco y Luis Blanco.

Nueva entrega de Train Trail. En esta ocasión, Juan Carlos Granado habla de entrenamiento con el atleta Juan Rodríguez Medina.
Train Trail, el entrenamiento de montaña, con Juan Carlos Granado

Vuelve el 'jefe', Martín Fiz, al podcast. Y lo hace para hablarnos de este año 2021 que dejamos. Un balance del año en el que nos cuenta cuáles han sido para él los momentos destacados del atletismo de élite y del popular en estos últimos 12 meses, además de contarnos cómo está después de su parón obligado por sus problemas físicos.

Las rutinas de entrenamiento las seguimos a pies juntillas pero, en lo que respecta a las rutinas sobre cuidados faciales, ¿las seguimos tan al pie de la letra? Entre ellas comparten muchas más cosas de las que pensamos, dos de ellas fundamentales: por un lado son individuales y específicas para cada persona y, por otro, la constancia con ellas es determinante. Para aconsejarnos en algo tan importante como es el cuidado y la salud de la piel en esta ocacio´n entrevistamos a la doctora Natalia Jiménez, dermatóloga en el Hospital Ramón y Cajal y en el Grupo de Dermatología Pedro Jaén de Madrid.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.

El episodio 60 del podcast cierra el año 2021. Y recuperamos al 'jefe', a Martín Fiz, que aprovecha para hacer un balance del año en el ámbito del atletismo de élite y popular y en su faceta más personal. En la sección de Train Trail, Juan Carlos Granado entrevista al atleta Juan Rodríguez Medina. Y cerramos con la viñeta en formato sonoro de Óscar Alonso, 72 Kilos.

Nueva entrega de Train Trail. En esta ocasión, Juan Carlos Granado entrevista al entrenador Xim Escanellas.
Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Entrevistamos a Noemí de Miguel, la periodista que sigue el Mundial de Fórmula 1 para DAZN. Está preparando el Maratón de Sevilla y nos cuenta cómo se las apaña para cumplir con los entrenamientos en medio de tanto viaje a lugares remotos y en circunstancias muy dispares.
Podcast Corredor, con Javi Moro y Luis Blanco.

Saludamos a uno de los entrenadores más prestigiosos de nuestro país: Juan del Campo. Nos habla de los beneficios que nos puede aportar hacer entrenamientos de velocidad o series cortas durante la preparación del maratón.
Podcast Corredor, con Alberto Hernández y Luis Blanco.

Con toda la información que tenemos hoy en día a nuestro alcance es sorprendente que nos siga pasando, pero la publicidad sigue influyendo enormemente en cómo comemos. Hay bulos que, de tanto repetirse, han calado en la sociedad disfrazados de verdad. Igual ocurre con los mitos alimentarios, creencias populares sin base científica que crecen con nosotros y que tarde o temprano acaban incrustándose en nuestro estilo de vida e, incluso, llegan a condicionar nuestra dieta.
Hoy tenemos con nosotras a Marta Verona, nutricionista, investigadora y docente en la UCM y seguro que más de una la conocéis por haber ganado la sexta edición de MasterChef además, colabora actualmente en varios programas de televisión.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.