Nos dejamos llevar por estereotipos, caemos en el grave error de que la delgadez extrema nos llevará al éxito deportivo… cuando lo que puede hacer es conseguir que enfermemos gravemente. Y esto no solo se queda en el alto rendimiento, cada vez son más frecuentes episodios de trastornos de la conducta alimentaria en corredoras populares. Nuestra alimentación es un arma muy poderosa para el rendimiento, bien enfocado nos ayudará a conseguir nuestros más ansiados objetivos, no deja ser la gasolina con la que alimentamos al cuerpo; pero una mala pauta alimentaria no solo nos hará no rendir sino que nos provocará nefastas consecuencias para la salud a todos los niveles. Para hablar de todo ello y adentrarnos en este tema a través de su propia experiencia como atleta mediofondista en activo, y psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, saludamos a Miriam Costa.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.