È uno dei 4 Pilastri della Tecnica di Corsa ed è fondamentale per correre in modo efficiente: stiamo parlando della postura!

In questo video dunque affrontiamo il tema di come deve essere la nostra postura durante la corsa per essere considerata corretta e scopriamo 3 consigli pratici con cui possiamo da subito migliorarla.

Associato erroneamente all'origine della maratona, Filippide è una figura leggendaria nella storia e cultura della corsa, e l'impresa da lui compiuta va ben oltre una corsa 40km in quanto gliene vede percorrere ben 500!

Scopriamo allora in questo video la sua vera storia e addentriamoci nel mondo dei corridori di professione dell'antica Grecia: gli emerodromi.

In questo episodio ti daremo i migliori consigli per avvicinarti alla corsa in totale sicurezza ed apprendere i principi base che ti dovranno guidare sempre negli allenamenti futuri.
Inizia con questi consigli, con il piede giusto, e vedrai che potrai scoprire il vero piacere della corsa, senza temere infortuni o frustrazioni!

Lo sapete perché una maratona è lunga 42 chilometri e 195 metri? Perché se correte anche solo un metro di meno non si può dire che avete corso una maratona ufficiale?

Le teorie a riguardo sono diverse ma noi in questo video cerchiamo di diffondere la verità! Se ti interessa la corsa, la sua storia o anche solo vuoi capire che cosa ha determinato la nascita di una delle distanze più importanti della corsa sportiva moderna, non puoi assolutamente perderti questa prima puntata con la storia della maratona.

Una clip estratta dall'episodio "LA POSTURA: consigli ed esercizi per migliorarla" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.
Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.

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Una clip estratta dall'episodio "Q&A LIVE: Domande e Risposte su Corsa, Allenamento e Movimento" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.
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