A vida é feita de ciclos, e nem sempre eles são fáceis. A jornada de Aline Palharim é a prova de que a superação é possível, mesmo quando a escuridão da depressão parece não ter fim. Em um depoimento emocionante e revelador, ela compartilha como o esporte a salvou e a ajudou a redescobrir a si mesma.

Neste episódio especial do podcast Corrida On Demand, mergulhamos na história de Aline, que aos 40 anos, se viu em um momento de total vulnerabilidade após anos de uma depressão profunda. Ela conta como foi o processo de se libertar das amarras da doença e encontrar na corrida a sua principal aliada.

Prepare-se para uma conversa franca sobre:

• O impacto do luto e da depressão: como a perda de seu pai e o acidente de seu irmão foram gatilhos para uma longa batalha contra a depressão.

• O poder da redescoberta: o desafio de reaprender a viver, a ponto de não saber mais que tipo de música ou roupa gostava.

• O papel da corrida: como a atividade física, inicialmente vista como uma simples caminhada, se tornou a virada de chave que a tirou do "quarto escuro".

• A verdade por trás da vida perfeita nas redes sociais: a importância de se comparar menos e focar mais na própria jornada.

• A superação do luto: como a corrida a ajudou a enfrentar a perda da mãe sem voltar para o estado depressivo.

A história de Aline é um convite para olhar para a corrida não apenas como um esporte, mas como uma poderosa ferramenta de transformação. Ela nos lembra que a vida é a melhor versão de tudo e que a nossa própria história tem o maior valor.

Você já pensou em como o esporte pode transformar a sua vida? Deixe sua opinião nos comentários.

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O que realmente faz a diferença na evolução de um corredor? Não é o tênis. Não é a planilha da internet. É o treinador certo!

Neste episódio especial do Corrida On Demand, Tiago Augusto recebe o Professor Victor Franco, ultramaratonista, doutor em Educação Física e criador do projeto Mestres da Corrida, para uma conversa profunda, divertida e cheia de conhecimento prático sobre:

✅ Como escolher um treinador de corrida

✅ O que são as zonas de treinamento (Z1, Z2, Z3 e Z4)

✅ Erros comuns de quem começa a correr

✅ Por que correr leve é essencial para evoluir

✅ Como identificar e corrigir seus pontos fracos

✅ A importância de estudar, compartilhar e evoluir como treinador

Se você é corredor iniciante, amador, ou até mesmo treinador, este episódio é uma aula que vai abrir sua mente sobre treinamento com ciência, propósito e sensibilidade humana.

🚨 Frase que vale replay:

“Ninguém evolui sozinho. Nem o corredor, nem o treinador.”

🎧 Ouça até o fim e entenda como tornar sua corrida mais estratégica, prazerosa e segura.

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Neste episódio, Hugo Farias revela como largou uma carreira sólida na IBM para correr 366 maratonas em 366 dias – o que ele chama de Projeto Propósito. Hugo compartilha como tomou essa decisão transformadora, os bastidores de seu desafio insano e como a ciência monitorou cada passo ao lado do InCor.Falamos sobre os dias mais difíceis, os aprendizados que nenhum atleta amador pode ignorar e os dados surpreendentes que mudaram a forma como ele cuida do corpo e da mente. ▶️ Destaques do episódio:Relembramos a primeira maratona do Hugo FariasO que fez Hugo trocar estabilidade por propósitoO dia em que quase desistiuOs maiores mitos sobre maratona que ele derrubouE depois de tudo... qual o próximo passo?💡 Se você é corredor amador, entusiasta de desafios extremos ou busca inspiração para transformar sua vida, este episódio vai te surpreender.📲 Compartilhe, comente e siga para mais entrevistas exclusivas com quem vive no limite da superação.Links do Hugo FariasInstagram:   / hugofarias365  Todos os Links do Hugo você encontra aqui: https://linktr.ee/hugofarias365Link do Estudo de caso - Hugo Farias : https://abccardiol.org/article/record...Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse: https://www.corridaondemand.com.br/Spotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0p...Links de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afi...Corra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afi...Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaProdução de roteiro: Tiago AugustoApresentação: Tiago Augusto e André PadilhaProdução Geral de transmissão: Edição On Demand

No episódio de 73, você vai saber tudo sobre as possíveis mudanças na Maratona do Rio 2026 — com sorteio, índice e alterações no percurso. Além disso, trazemos os principais lançamentos da semana no mundo da corrida: tênis, relógios e muito mais!

Se você ama correr, esse episódio é pra você.

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O Corrida On Demand voltou, minha gente! 🎙️

Neste episódio, Tiago faz um bate-papo descontraído e honesto sobre os desafios de treinar no frio, como está o ciclo para a Maratona de São Paulo (mesmo com a rotina puxada de estágio e faculdade), e conta como foi fazer um longão de 25km… na esteira!

Spoiler: ele não recomenda, mas tem muita lição boa nisso.

Dá o play, compartilha com os amigos corredores e conta pra gente: qual foi o seu treino mais difícil até hoje?

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Neste programa o tema é a Maratona do Rio 2025 e pra essa conversa estãoRenan Muza,Rodrigo Massa,Eduardo Gasparotti e o nosso representante André Padilha para compartilhar suas experiências e nos contar o que esperar desta prova.

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Neste programa fizemos um comunicado muito importante para você, nosso ouvinte. 

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Neste programa o nosso convidado é o influencer mais “treteiro” do nicho esportivo. Mineiro, pai, esposo e triatleta , Leonardo Almeida conversa com a gente no Corrida On Demand.

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Próximas Corridas é um informativo de corridas que estão próximas de acontecer e que ainda estão com inscrições abertas até o momento da transmissão de cada programa. Toda Segunda-Feira às 20h você pode acompanhar e interagir ao vivo na gravação pelo Youtube e depois este mesmo conteúdo é publicado nas plataformas de podcast.

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Produção de roteiro: Tiago Augusto

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Este é o Histórias da Corrida, um programa onde contamos de forma resumida e direta histórias, fatos históricos e curiosidades de atletas e eventos que marcaram a Corrida de Rua.

Neste episódio você vai mergulhar na história de Paul Tergat, o lendário corredor queniano que revolucionou o atletismo de longa distância. Neste episódio, exploramos sua trajetória desde a infância humilde no Quênia até seus recordes mundiais, incluindo a marca histórica na Maratona de Berlim.

Descubra os detalhes de seu treinamento rigoroso, a rivalidade com Haile Gebrselassie e o impacto de seu legado no esporte e na sociedade. Tergat não é apenas um campeão, mas um exemplo de superação, liderança e filantropia. Prepare-se para se inspirar com a história deste ícone do esporte.

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Gravação e Edição: Tiago Augusto e Edição On Demand

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