Couch-Gespräche

#37 Milde

Die heutige Solo-Impulsfolge startet knackig eine Mini-Serie zum Thema Selbstbild ...und ich beginne mit einem Gefühl, dem vermutlich jeder von uns auf seinem Lebensweg bereits begegnet ist: Scham ist die Emotion, die am niedrigsten schwingt, sie gleicht dem emotionalen Überlebensmodus.

In dieser Folge teile ich

- was Scham ist

- wo du Scham vorfindest

- wie wir damit umgehen

- drei Schritte, um Scham und ihre Wirkung auf unser Sein zu entschlüsseln

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#036 Diana Steidl über not-WENDIGE Selbstfürsorge

Diana Steidl hat mit 36 Jahren morgens in der Dusche einen Knoten an der Brust entdeckt: Brustkrebs. Die dreifache Mutter spricht

- über das Tempo, das die Therapie mit Erhalt der Diagnose aufgenommen hat

- wie die drei Kinder den Befund aufgenommen haben

- wie die Familie im Außen kommuniziert hat

- wie es ihr beim ersten Anblick des neuen Körperbildes ergangen ist

- welche Möglichkeiten des Brustaufbaus gegeben sind

- wie wertvoll eine psychologische Begleitung auch nach Abschluss der Therapie ist

- die bedeutsam proaktive Schritte während des Therapieverlaufs für sie waren

- was der Krebs sie gelehrt hat

Du kannst Kontakt zu Diana aufnehmen über

Instagram: https://instagram.com/diwa1902? @diwa1902?

facebook: https://www.facebook.com/diana.steidl

Email: [email protected]

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#035 Ruth Geßner über "Ich darf sein wie ich bin"

Ruth Geßner ist Geschäftsführerin der puracon GmbH aus Rosenheim. Innerhalb von drei Jahren fand sie sich in drei "erschütternden" Krisen wieder ... persönlich, wie beruflich. Ein Bandscheibenvorfall und die dadurch erwirkte Auszeit war der Startpunkt einer weitreichenden Transformation ... persönlich wie beruflich.

Erfahre in dieser Folge:

- Was Empowerment bedeutet

- Welche Herausforderungen dieser Prozess für Führungskraft wie Mitarbeiter umklammert

- Was Gesundheit mit Umsatz zu tun hat

- Wie bedeutsam der Einzelne im Team ist

- Welche Schritte auf dem Weg raus aus den Krisen gegangen wurden

- Wie sich das Selbstbild von Ruth Geßner gewandelt hat

- Wie die aktuelle Unternehmenskultur bei puracon wirkt

- Was Wertschöpfung durch Wertschätzung bedeutet

- Was Ruths persönlichen Wertewandel umschreibt

- Warum die Krisen als Trainingslager genutzt wurden

- Warum Ruth jetzt "sein kann, wie sie ist"

Weitere Informationen zu Ruth Geßner und puracon findest du unter:

Ruth Geßner

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http://www.puracon.com/

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#034 Aloha

Als Mediatorin nutze ich gerne das hawaianische Vergebungsritual Ho'oponopono durch das ich den Begriff der OHANA kennenlernen durfte. In dieser Solo-Impulsfolge hole ich Ansätze der hawaianischen Kultur in unsere aktuelle Situation. Du erfährst in dieser Folge:

- Welche Gesichter der Lockdown aktuell zeigt

- Warum Wurzeln so bedeutsam für das MenschSein sind

- Was Aloha "übersetzt" bedeutet

- Wie wir EINKLANG herstellen können

- Wie Bedeutsam der Einzelne für Einklang ist

- Wie das "Schuldkonzept" soviel gesündr ersetzt werden kann

- Warum Feuer immer wieder so heilsam ist

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#033 Ver-Bindung durch Sprache

Du kennst bestimmt auch die stärkende Wirkung mancher Worte ebenso wie kraft- reduzierende Sprache.

... Ähnlich einem Luftballon: durch manche Gespräche fühlst du dich richtiggehend aufgepustet, in anderen Begegnungen entweicht gefühlt Luft und du fühlst dich schlaff. Nicht nur im Umgang mit unseren Mitmenschen tritt dieser Effekt ein ... auch in der Verbindung mit sich selbst.

In dieser Solo-Impulsfolge habe ich aus dem Weiten des Kommunikations-Universums

7 Alltagstools zusammengestellt, die Klarheit, Vertrauen, Kraft und die Verbindung stärken mögen.

- Kontakt vor Botschaft

- Lieber werden

- Wort-Schatz

- Satzstummel

- Wortdiät

- Wollen dürfen

- Super-Magnet: Dankbarkeit

Viel Freude beim hinhören, hinspüren und beim "hin-zu-dir"-nehmen von dem, was sich gut anfühlt. Für die leichtere Integration, hier ein "Erinnerer-pdf", das du dir gerne runterladen kannst.

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Danke an Lingva Eterna, die mein Bewusstsein für Sprache so tief bereichert hat.

#032 Eins-Sein von Denken, Fühlen und Handeln

Als Mediatorin werde ich zu Konflikten gerufen. Diese knackige Solo-Impulsfolge richtet den Blick auf auf systemische Verwicklungen und zoomt mal eine "Zelle" nah heran:

- Wie wirkt es sich aus, wenn ich mir nicht vertraue, meine Wahrheit sprechen zu können

- Wie erlebt es mein Gegenüber, wenn meine Worte eine andere Botschaft tragen, als mein Verhalten

- Wo spüre ich den Ursprung dafür auf

- Warum sich Denken, Fühlen und Handeln umarmen sollten

- Weshalb die Wurzeln jedes Konflikts in inneren Konflikten der Einzelnen zu entdecken sind

- Welche Kraft unser Wort-Schatz hat

- Wie unsere Worte für Kongruenz sorgen

- Warum vor jeder Lösung die Verbindung der Beteiligten stehen muss

- ...

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#031 Monique Jozic über ein Jahr der vielfältigen Herausforderungen

Vor fast genau einem Jahr, im Januar 2020, erlitt der Mann von Monique Jozic bei einem Motorradunfall eine inkomplette Querschnittslähmung.

Monique steht als Leitung der internistischen Intensivstation einer Münchner Klinik beruflich seit dem Frühjahr 2020 extremen Herausforderungen gegenüber, die neben der privaten Krisensituation ihre "Power" abrufen.

Die 1,54m große Power-Frau schildert in dieser Podcastfolge kleine Momente von unsagbarer Tragweite, denen sie im Laufe der vergangenen 12 Monate ins Gesicht geblickt hat.

Sie beschreibt

- den Tag als die Polizei an ihrer Tür die Nachricht vom Unfall überbracht hat

- die Stunden bis sie über den Zustand ihres Mannes wusste

- wie tapfer und klar ihr 12-jähriger Sohn mit der Situation umgeht

- wie sich ihre Sichtweisen auf das Wesentliche im Leben verändert haben

- wo aus Alltagshürden Belastungsfelder werden

- wie mühsam geeignete Reha-Maßnahmen im Rahmen der Corona-Pandemie zu realisieren sind

- wie sie die berufliche Maximalbelastung mit den Anforderungen ihrer Familie vereinbaren konnte

- wo sie Momente des "kleinen Glücks" findet

- wie stark sie ihren Sohn erlebt

- woher ihre Kraft kommt

- wie die Familie die Wohnsituation im dritten Stock ohne Aufzug bewältigt

- wie es ihnen heute geht

- warum sie sich heute kein anderes Leben mehr vorstellen kann

- ...

Höre gerne diese Folge mit einer Frau, die das, was das Leben gerade für sie "bereit hält" voll und ganz annimmt.

Wenn du mehr von Monique und ihrer Familie wissen möchtest, findest du sie auf

facebook unter: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008842925929

instagram unter: @moniquejozic

Gerne stelle ich auch einen Kontakt her über: [email protected]

#030 "innenwärts" als Navigation

Eine Solo- Impulsfolge - wie immer ein kurze und knackige Gedanken aus "meiner Welt"

Ich spreche darüber:

- Wie sich gute Vorsätze gerne "verflüchtigen"

- Wo du als Regisseur*In deines Lebens ansetzen kannst

- Wie der Titel deines Buches 2021 entstehen kann

- Wie deine Wortwahl auf deine Gefühle wirkt

- Warum du nochmal deine Lebensbereiche beleuchtest, um dich ausrichten zu können

- Wie es der Frau in der Wüste ergangen ist

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#029 Anni Schöller: Ein sehr friedvoller Rückblick auf fast 70 Jahre LebensErfahrungen

In dieser Folge des Couch-Gespräche Podcasts stelle ich dir eine Frau vor, mit der ich vor meiner Selbstständigkeit für 10 Jahre Seite an Seite und Herz an Herz gearbeitet habe: Anni Schöller. Für mich als jüngere Kollegin damals Mentorin, ein Vorbild, das mein Menschenbild nachhaltig beeinflusst hat. Ihre Berufsjahre hat Anni fast durchgehend in unterschiedlichen Positionen der Altenpflege gearbeitet, wird in diesem Jahr 70 Jahre alt und wir fließen ein Stück weit durch ihren Lebensweg, sprechen über

- Wohnsituationen im Alter

- sich wandelnde Familienrollen

- ihre drei Fehlgeburten

- das Verabschieden ihres Kinderwunsches

- die Quelle ihrer Großherzigkeit

- das Sterben und die "Natürlichkeit" des Todes

-

...

Höre gerne in das herzenswarme Gespräch.

#028 Ein Jahresrückblick: Inspirationen aus 13 Leben für ein Leben

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