Coureur lambda

Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément.

Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.

Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion.

On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort.

Un portrait original d’un coureur lambda volant.

Bonne écoute 🎧

Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ?

Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice :

👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ?

On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique.

Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image.

Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre.

Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode.

🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟

Après une année marquée par deux victoires retentissantes — l’Infernal 200 et la LyonSaintéLyon — difficile de continuer à se présenter comme un simple coureur lambda.

Dans cet épisode, je reçois Elwan. Un coureur discret, joueur, et étonnamment lucide sur sa pratique. On retrace ensemble son parcours : du foot qui l’a longtemps accompagné, aux premiers footings presque par hasard, jusqu’à aujourd’hui où il court avec un volume d’entraînement impressionnant sans jamais perdre le plaisir.

On parle de ses “bêtises” assumées sur les sentiers, de l’importance de courir avec les copains, et de ce sentiment de doute qui persiste malgré les victoires.

Derrière les performances, Elwan raconte surtout une vision libre et ludique de la compétition et cette envie de progresser sans se perdre.

Un portrait passionnant d’un coureur qui gagne, mais qui sait très bien pourquoi il court.

Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode je reçois Simon et il a lancé toutes ses cartes sur la table et a parlé à cœur grand ouvert.

Du foot qui l’a construit à ses voyages qui l'ont fait grandir mais aussi d'une rupture qui l'a presque laissé au tapis et plongé dans trois années de dépression.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de santé mentale, de reconstruction et de ce que la course peut offrir quand le reste ne tient plus : du mouvement, un cap, un souffle.

Une discussion sincère et dense, avec quelqu’un qui a traversé l’orage et qui est aujourd'hui plus apaisé et prêt à chausser les baskets pour aller vers le trail et l’ultra.

Bonne écoute!

Dans cet épisode, je reçois Boris.
On n’a pas vraiment parlé de trail. Et c’est très bien comme ça.

Avec Boris, la discussion a pris des chemins de traverse : son parcours de vie, son rêve de devenir prof de sport, son Erasmus en Norvège qui a marqué sa vie puis la reprise de la Cabane au Darou dont il est aujourd’hui propriétaire.

On parle aussi de ce que ça implique de vouloir continuer à courir quand on travaille dans le milieu de la nuit, avec des horaires décalés, de l’alcool autour et une vie de famille qui s’organise autour d’une petite fille en bas âge. Comment trouver de la place pour le sport quand tout le reste déborde déjà ?

Un épisode sans plan rigide, parfois dans le désordre, mais profondément humain.
Parce que Le Coureur Lambda, c’est aussi ça : faire des rencontres, parler des gens, et accepter que la course à pied ne soit qu’un fil parmi d’autres dans la vraie vie.

Bonne écoute… et comme toujours, profitez bien des sentiers.

Dans cet épisode, Laura-Lyne partage un parcours où le trail n’est pas qu’un sport : c’est un souffle, une échappée indispensable face à un quotidien marqué par le Syndrome du Défilé Thoraco-Brachial, une maladie invisible mais terriblement handicapante.

À travers son histoire, elle raconte comment l’ultra et la nature lui permettent de garder le cap, de trouver son espace de liberté et de transformer l’épreuve en force.

Entre résilience, passion et engagement — notamment avec son association “SDTB, notre bataille” — Laura-Lyne nous offre un témoignage puissant, lumineux, qui rappelle que derrière chaque foulée se cache parfois bien plus qu’une envie de courir.

Un portrait à partager pour faire connaître cette maladie encore trop peu identifiée… et pour célébrer celles et ceux qui avancent malgré tout.

Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

Dans cet épisode, je vous présente Kévin.
Un ami d’enfance devenu comme un frère… mais surtout un homme qui a totalement changé de vie.

Ancien fêtard, excès, perdu dans son job et sa vie… jusqu’au jour où tout bascule : arrêt de l’alcool, perte de poids, retour au sport et création d’une salle de sport nouvelle génération.
Une transformation radicale, physique et mentale.

On parle de résilience, d’identité, de sport… et de ce que ça change vraiment quand on décide de reprendre le contrôle.

Un épisode intime, sincère et inspirant.
Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

Cette semaine, je reçois Simon Lancelevé, ethnographe, sociologue, enseignant-chercheur et passionné de course.
Auteur du livre La Quête, consacré à la mystérieuse Chartreuse Terminorum, Simon observe notre pratique avec un regard unique, entre science et montagne.

L’occasion s’est présentée un peu par hasard — un collègue pose son livre sur mon bureau, et quelques jours plus tard, on se retrouve autour d’un micro.
De là est née une conversation passionnante, entre portrait personnel et analyse du monde du trail.

Un épisode à la croisée des chemins entre recherche, aventure et passion du terrain.

Merci à Simon pour sa disponibilité et son partage, et à vous pour vos écoutes toujours plus nombreuses !

Rendez-vous sur le compte Coureur Lambda sur Instagram pour continuer à faire grandir la communauté des lambdas.

Bonne écoute… et profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

Pour cette rentrée du Coureur Lambda, on change de format !
Quatre invités autour de la table, des verres qui s’entrechoquent, des rires, des débats… et une question centrale :
👉 Faut-il aller au bout de son ultra à tout prix ?

Entre anecdotes de course, abandons assumés, victoires arrachées et réflexions sur le sens de l’effort, chacun partage son expérience, sa vision et ses doutes.
Un échange sincère, parfois piquant mais toujours bienveillant, où on parle autant de plaisir que de performance.

Un grand merci à Alex, Johan, Sébastien et Thibault pour leur franchise et leur bonne humeur — et à vous, auditeurs, de continuer à faire vivre ce podcast épisode après épisode.

🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !