In deze tweede Selfcare Sunday leer ik je een bijna lachwekkend simpele manier om moeilijke situaties, gesprekken of mensen lichter te maken. Aan één woord heb je genoeg. Hallo!

Wil je na deze meditatie nog een visualisatie doen? Ga dan naar https://www.mandala-academie.nl/meditaties/ en beluister de gratis visualisatie over een kristalgrot. Zo kun je ervaren of je mijn begeleidende stem fijn vindt. Zo ja? Dan zijn er nu 28 geleidemeditaties beschikbaar in de cursus meditaties. Je leest er alles over via de link https://www.mandala-academie.nl/meditaties/

Meer over me weten? Wil je aan de hand van deze podcast iets met me delen of aan me vragen? Check:

Website: www.mandala-academie.nl

Instagram: https://www.instagram.com/mandala_academie/
E-mail: [email protected]

Wie zit er achter de Mandala Creatiekracht Podcast? In deze eerste aflevering stel ik me keurig aan je voor en doe ik uit de doeken hoe mijn pad naar deze podcast heeft geleid. Ik hoop je daarmee een inspirerend verhaal te vertellen over hoe ik fulltime ondernemer werd, zodat jij daar kracht uit kunt putten. 

Deel je deze podcast met vrouwen die jij het gunt om een stralende wonderwoman te worden?
DM of tag me in je stories op instagram als @mandala_academie zodat ik weet wie er luistert! Je kunt me daar ook je vragen stellen of verhalen delen. Of mail me op [email protected] als je meer wil weten over de Mandala Methode. De wachtlijst daarvoor staat op https://www.mandala-academie.nl/chakra-shake-up-wachtlijst/

Ciao Bella!

In aflevering twee vertel ik je waarom ik deze podcast ben gestart en wat ik er voor jou graag mee wil bereiken. Praktische Creativiteit en Spiritualiteit! Ik leg je graag uit wat ik daarmee bedoel, hoe ik het ga toepassen en wat voor persoonlijke groei jij daar mee kunt winnen in je leven. 

Elke donderdag zal er een podcast vol inspiratie zijn en elke zondag een Selfcare Sunday. Luister lekker mee voor alle verdere details!

Meer over me weten? Wil je aan de hand van deze podcast iets met me delen of aan me vragen? Check:
Website: www.mandala-academie.nl

Instagram: @mandala_academie
E-mail: [email protected]

In deze eerste Selfcare Sunday doen we een ademhalingsoefening die super simpel is en mega effectief. Hij heeft een kalmerend effect op je lichaam en je gedachten, helpt angsten terugdringen en je hartslag en bloeddruk verbeteren. Deze ademhalingsmeditatie is een van de beste allround meditaties. Het mooiste? Het is een eenvoudige meditatie die je altijd en overal kunt doen en die je leert focussen en je concentratievermogen vergroot. Are you ready for a reset? Let's go!

Deel je deze podcast met de meditatie-oefening met de wereld? Dit zou toch iedereen moeten weten? 

Meer over me weten? Wil je aan de hand van deze podcast iets met me delen of aan me vragen? Check:

Website: www.mandala-academie.nl

Instagram: @mandala_academie
E-mail: [email protected]

In drie minuten hoor je waar de Mandala Creatiekracht Podcast over gaat en wat jij er als luisteraar van mag verwachten. 

Ben jij ready for a reset? Klaar om je volgende hoofdstuk in te knallen? Wil je dat doen door creativiteit en praktische spiritualiteit in te zetten? Abonneer je dan meteen en mis geen enkele aflevering. Elke zondag is Selfcare Sunday en er is een wekelijkse podcast die je helpt om een stralende wonderwoman vol levensvreugde en energie te worden. 

www.mandala-academie.nl