creativecreatorpodcast

in der heutigen Episode erzähle ich dir Warum du Kampfsport machen solltest!

Viel Spaß dabei ;)

In der heutigen episode erkläre ich dir wie du mit dieser einen übung(Jefferson Curl) gewisse schmerzen vorbeugen kannst und wie du einfach geschmeidiger durch`s leben gehen kannst... 

Viel Spaß dabei ;)

Ich hoffe ich konnte dir mit diesem Podcast helfen ;)

heute erzähle ich dir wie du wirklich FREI in der BEWEGUNG wirst ....

viel Spaß dabei ;)

Warum Squatten NICHT deinen Knien schadet!

In der heutigen Episode erzähle ich dir warum meiner meinung nach squatten/hocken NICHT deinen Knien schadet sondern die Gesundheit deiner Knie noch fördert ..... viel spaß dabei ;)

Intermittierendes Fasten im Kampfsport, ist es sinnvoll im Kampfsport/Kampfkunst bereich zu fasten oder schränkt es deine Leistungen ein ?? das erfährst du im heutigen Podcast! ;)

Muss man einen Spagat können um High Kicks zu machen? (Hüftfehlbildung)..... Ich erzähle dir ob du unbedingt einen spagat können musst um high kicks auszuführen.... viel spaß dabei ;) 

In der heutigen episode erzähle ich dir warum stretching nicht so extrem gut für dich ist wenn du im kampfsport das beste aus dir rausholen möchtest. viel spaß dabei ;)

Im heutigen Podcast erzähle ich dir wie deine Ernährung im Kampfsport aussehen könnte um besser in deinem Kampfsport zu werden bzw. um das optimum aus deiner Leistung zu bekommen. ;)

Ich erzähle dir heute wie du deine Explosivkraft für den Kampfsport trainieren kannst um in deinem Kampfsport besser zu werden ;)

Ich erzähle dir heute wie du deine Ausdauer trainieren kannst um in deinem Kampfsport besser zu werden. ;)