Cronosbody

Si tuvieramos mayor apertura a hablar sobre nuestra oscuridad, creo que habría menos personas tan superficiales...

Lo primero es lo primero, crear pérdida de grasa se reduce a crear adecuadamente un déficit de calorías. Un déficit de calorías significa comer menos calorías de las que tu cuerpo quema cada día.

Simplemente no puedes escapar de la ley de la termodinámica ... Es una cuestión de energia consumida vs energia gastada.

Antes de intentar optimizar las pr oteínas, los carbohidratos y las grasas, primero debes comprender esto.

La idea de que las calorías no importan, las proteínas te harán engordar, los carbohidratos te harán engordar, la grasa te hará engordar, la fruta te hará engordar, el azúcar te hará engordar o cualquier otra táctica de marketing ...

Es todo mentira.Comer demasiadas calorías cada día te hará engordar. Punto. Asi que escucha el resto de este capítulo.

La buena noticia es que puedes tener tu pastel y comértelo también ...

Lo que quiero decir con eso es que no deseas perseguir un cuerpo de gran apariencia a costa de tu salud. En serio, si llegas al 6% de grasa corporal pero tu metabolismo está dañado, tienes poco deseo sexual y te sientes privado, ¿realmente vale la pena?

No podrás disfrutar de la vida así.

Todo lo que escuchas hoy en día es cómo los competidores físicos y de fitness están abusando de innumerables drogas solo para ser destruidas en el escenario.

Poco saben lo perjudicial que esto será para su salud a largo plazo ...

Ahora, estoy aquí para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar en general al mismo tiempo que construyes un cuerpo de excelente aspecto del que estés orgulloso.

Para más información de cómo lograr esto visita www.kronosbody.com/hermes-program

Cuando escuchamos la palabra "suplementos", lo primero que se nos viene a la mente son los suplementos de nutrición deportiva.

Ya sabes, cosas como pre-entrenamientos, quemadores de grasa, ganadores de masa, proteínas en polvo, etc.

La suplementación va mucho más allá de eso. Una de las formas más rápidas de mejorar su salud y bienestar es corregir cualquier deficiencia de micronutrientes.

La forma más rápida y fácil de hacerlo es tomar un multivitamínico de alta calidad.

Todos los procesos metabólicos y hormonales principales de tu cuerpo son alimentados por micronutrientes (vitaminas y minerales).

Simplemente asegurárse de darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente, te ayudará a perder grasa más rápido, a desarrollar masa muscular magra, a tener una energía próspera durante todo el día y a dormir como un bebé por la noche.

En este episodio del podcast, voy a romper los mitos de entrenamiento más comunes para la pérdida de grasa y el desarrollo muscular. Este episodio será una gran prueba de tu coeficiente intelectual de entrenamiento para ver cuánto sabes e incluso si te han llevado a creer en alguno de estos mitos.

Al final, estarás en camino de mejorar tu entrenamiento y obtener los mejores resultados posibles.

Soy Cristian Adán, de vuelta con el segundo episodio de esta serie. En esta ocasión, quiero alumbrar un poco tu camino con lo que realmente necesitas hacer con tu dieta para perder grasa o ganar músculo. Una de las razones principales que me llevó a hacer este podcast es porque literalmente escuchas estos mitos en todas partes. Incluso muchos influencers del fitness están dando los peores consejos a miles o millones de personas. ¡Todo eso cambia aquí!

El mismo pánico que sientes tú cuando vas a hacer algo que te causa miedo o simplemente es algo nuevo, lo siente un artista cuando va salir al escenario. El miedo y estrés que producen las adversidades de la vida habitan en todos los seres humanos, es parte de nuestra naturaleza y parte de nuestra capacidad de supervivencia. Con este podcast vamos a separarnos del molde de todo lo que el mundo nos dice y vamos a usar ese estrés, coraje, miedo, etc. a nuestro favor. Vamos a construir nuestra mejor versión y haremos que giren la cabeza cada que nos tengan cerca.