Pau Ninja

¿Cuándo (y cómo) usar una lámpara de luz roja?

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#484. Me ha llegado la lámpara de luz roja a casa, ¿y ahora qué? Esta es la guía que debería venir en sea cuál sea el panel de luz roja e infrarroja que compremos. Como no existía... lo he creado yo.

• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/484
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(9:13) Cuando usar una lámpara de luz roja
(11:25) ¿En qué momento del día?
(13:35) ¿Cuánto tiempo?
(14:38) ¿Cuántas veces a la semana?
(15:09) Dónde usar una lámpara de luz roja
(15:14) ¿A qué distancia del cuerpo?
(16:19) ¿Qué parte del cuerpo exponer?
(16:56) ¿Puedo apuntar a los testículos?
(19:27) Cómo usar una lámpara de luz roja - Instrucciones
(20:13) ¿Puedo tener una «sobredosis»?
(22:17) ¿Necesito gafas de protección?

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