Mica empezó el programa en el medio de una transición de país, con un futuro muy incierto pero con muchas ganas de sentirse mejor y tomar las riendas de su salud. 

Un gran ejemplo de "la que quiere puede"

Una clase gratuita de los conceptos básicos con herramientas prácticas para poder sentirse bien de salud y bajar de peso mietras vivís en el extranjero. 

Como todas las semanas, tenemos estas charlas en el programa de entrenamiento y nutrición para emigrantes, con diferentes temáticas y hoy tocó profundizar conceptos básicos de la nutrición. 

Salgamos de lo inmediato y cortoplacista, pensemos en cómo queremos vivir y quienes queremos ser.

El número es atractivo, pero lo que más importa es todo el transfondo que Caro nos cuenta del proceso! 

Aseguramos los resultados a nuestros alumnos porque somos un equipo de 9 personas profesionales dedicadas al 100%. 

Soluciones prácticas, con mucha comunicación e infinitas variantes para siempre poder encontrar la forma de engranar el hábito de entrenamiento y nutrición con cada una de las realidades de nuestros alumnos. 

Sofi, la psicóloga del equipo, nos presenta nuestros compañeros de viajes que no sabíamos que estaban ahí: La culpa y el duelo. 

Con mucha participación de los alumnos del programa, lo que le da a este episodio un toque muy humano que vas a querer escuchar. 

Imposible no frustrarse, el tema es que hacemos con eso... abandonamos y tiramos todo por la borda? O aprendemos y seguimos adelante?

Prestale atención a los diferentes tipos de descanso que hay, para ver cual de ellos tenes que mejorar así podes ver los resultados que deseas.

Así como nadie nos enseña a entrenar y comer bien cuando somos chicos, tampoco nos enseñan a tener una buena relación con el dinero.

Aprovechen lo que comparte Anie :)