Imposible no frustrarse, el tema es que hacemos con eso... abandonamos y tiramos todo por la borda? O aprendemos y seguimos adelante?

Prestale atención a los diferentes tipos de descanso que hay, para ver cual de ellos tenes que mejorar así podes ver los resultados que deseas.

Así como nadie nos enseña a entrenar y comer bien cuando somos chicos, tampoco nos enseñan a tener una buena relación con el dinero.

Aprovechen lo que comparte Anie :)

Las estructuras rígidas se rompen, mas bien hacete de herramientas para que frente a cualquier movimiento puedas seguir avanzando en la dirección de tus objetivos. 

A sus 48 años empezó a entrenar fuerza y mejorar sus hábitos nutricionales, como agregado a todas las cosas que viene haciendo. Es una experiencia para escuchar y aprender. 

El nutri del equipo nos comparte conceptos y herramientas para poner en práctica y sanar la relación que tenemos con el factor social y la alimentación. Con muchos aportes positivos y dudas interesantes de parte de los alumnos del programa.

No todos los dolores son iguales y se tratan de la misma manera. Aprendé a cuidar tu cuerpo para siempre estar bien :)

El por qué de cada parte del entrenamiento y qué podemos esperar de ellas si las mantenemos en el tiempo.

El conocimiento es poder, al saber lo que estás haciendo, mas posibilidades hay que lo mantengas en el tiempo. Y mas todavía si sabés qué podes esperar y cuánto va a tardar. 

La comparación de lo que era el concepto del viajero hace 20 años y lo que es el viajero promedio hoy en día. 

Se tocó el tema de como varía la cantidad de alimento según su método de cocción y algunas preguntas muy interesantes de parte de nuestro alumnos del programa para viajeros.