Hay empresas que son socialmente responsables no por lo que dan de caridad, sino por los líderes que ayudan a transformar las vidas que tocan. Imagina una persona que tiene a 100 a su cargo, ahora suma todas sus familias, amigos, etc. Lo que hace un líder genera un impacto profundo en su entorno, es una gran responsabilidad.  

En este episodio tocamos temas muy profundos, que se resumen en el mensaje de Ser consciente de la vida y la energía que te habita. Tú eres el creador de tus pensamientos. Tú eres el líder de tus emociones, tú manejas tu cuerpo.  Hazlo consciente, para sentir la dicha y plenitud de estar vivo.

Gracias por escuchar este episodio 

Llegamos muy contentos al episodio 20 del podcast! En esta ocasión hablamos sobre la importancia de esa voz interna que es de alguna forma nuestro maestro, esa habilidad de la inteligencia humana que nos permite hacer un procesamiento de todas nuestras experiencias, para ayudarnos a tomar mejores decisiones y lograr mejores resultados. 

Exploremos este tema que une neurobiología y misticismo. Aprendamos qué es la intuición y un ejercicio para mejorarla. 

¡Gracias por escuchar y compartir! 

Pasamos un tercio de nuestras vidas dormidos, en un estado vulnerable, desconectados del mundo, esto seguramente genera enormes beneficios biológicos para nuestro cerebro, en este episodio discutimos algunos de los más importantes, y algunas formas para mejorar nuestra calidad de sueño. 
Lograr hacer este cambio fundamental puede traer enormes beneficios como combatir enfermedades, mejorar tu salud mental, y permitirte estar más enfocado y concentrado en las tareas del día. 
Gracias por escuchar! 

Nancy Martínez es experta en felicidad organizacional, lleva años creando programas potentes para crear resultados extraordinarios a través de la felicidad en grandes empresas.
En este episodio conversamos sobre las características que tiene una organización que mantiene una cultura feliz y cómo son sus líderes. Hablamos sobre responsabilidad, coherencia y las bases para que la felicidad se manifieste en nuestras vidas. 
Gracias por escuchar y compartir

Usualmente confundimos la salud mental con la presencia o ausencia de los distintos trastornos o padecimientos mentales, pero en realidad, el reconocer un concepto biopsicosocial de salud mental es fundamental para sentar las bases de un bienestar real en nuestra sociedad. En ese episodio vamos a explorar las características generales de lo que podemos entender como salud mental y discutiremos los alcances, posibilidades y problemáticas al respecto. 
Gracias por escuchar y compartir 

La ansiedad es un proceso adaptativo natural, pero a veces se sale de control y nos quita bienestar. En este episodio discutimos sus orígenes y algunas formas de gestionarla para que podamos volver a vivir en estabilidad y con mayor tranquilidad. Gracias por escuchar. 

La Danza, el canto y la risa, son hechos aparentemente simples, pero nos pueden acercar al reencuentro de la sabiduría primordial, que está ahí siempre disponible, sólo que algunas veces nos olvidamos. Las interacciones primordiales nos ayudan a recordar, a volver a transitar el camino del corazón para estar en contacto pleno con nosotros mismos y con los otros, abriendo las puertas a un bienestar total. 
Disfruta este episodio con el Director Académico de la Escuela de Psicología Transpersonal-Integral, Coach Primordial y Psicoterapeuta Isaac Calderón

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Hemos evolucionado para adaptarnos a nuestro entorno, por lo que nuestros cuerpos son distintos y necesitan hábitos, alimentos y rutinas específicas. No hay un bienestar genérico ni recetas que funcionen para todos. 
Es muy importante que conozcas cómo eres y cómo funcionan tanto tu cuerpo como tu mente, para poder entonces aplicar las herramientas y desarrollar los hábitos que te llevarán al nivel óptimo de bienestar justo para ti. 

¡Una meta muy ambiciosa! Pero tener esta perspectiva puede empujarnos a cambiar hábitos concretos en nuestro presente, para vivir mejor y llegar a la edad que sea que nos toque morir, pero con un bienestar total, viviendo una vida memorable, con energía y logrando grandes resultados en lo que sea que te apasione. Escucha estos tips que provienen de algunas interesantes investigaciones científicas sobre longevidad. 
¡Gracias por escuchar! 
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Eres genial, no importa que te hayas creído lo contrario. El problema es que muchas veces nos creemos los cuentos de nuestro entorno y nos tratamos peor de lo que nos merecemos. 

Ya no te enfermes con pensamientos destructivos y comienza a crear. 
La auto-compasión es esa habilidad humana de amarse y respectarse a uno mismo, porque es la única y auténtica forma de crecer internamente y poder entregar a los demás.

¡Gracias por seguir este proyecto! Ojalá que esté siendo valioso para ti. 
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