Nos enfrentamos a un momento de grandes dificultades, todo se pone a prueba. Esto mismo hace apremiante la necesidad de poner atención al desarrollo del bienestar integral. La pandemia del COVID-19 y sus efectos en los más débiles, son una invitación a que cambiemos de hábitos y nos cuestionemos todo lo que hacemos, hay muchas oportunidades para mejorar. En este episodio te comparto algunos de mis pensamientos al respecto. 

Gracias por escuchar y compartir. 

Daniel Colombo, Máster Coach, conferencista internacional, autor y LinkedIn Top Voice 2019, nos comparte algo de su sabiduría de vida, en esta entrevista hablamos sobre transformación personal, resiliencia, liderazgo, alto rendimiento y cómo pasar a través de momentos difíciles. 

Hay muchas joyas en esta entrevista, ojalá que la disfrutes y gracias por seguir el proyecto para generar una mejor Cultura de Bienestar. 

Todos necesitamos actividad física, algunos logran estabilizar y sostener ese hábito sin problemas, pero en general es difícil lograrlo, hoy te dejo algunos tips y fórmulas breves y precisas para ayudarte a generar ese importante hábito de bienestar. 

Ojalá sea muy útil! gracias por compartir! 

Es tan simple que a veces se nos olvida la importancia que tiene la naturaleza como medicina. Necesitamos su poder para desarrollar nuestra mente, nuestro cuerpo e incluso nuestro espíritu. Hay muchos estudios que avalan la posibilidad de prescribir momentos en la naturaleza como tratamientos médicos. Necesitamos salir a respirar aire puro y mirar entornos orgánicos para poder rendir mejor. 

Gracias por escuchar y compartir! 

Tuve el gusto de conversar con la Dra. Annel Lozano, que tiene una visión muy completa y profesional de la salud, el bienestar y la prevención a nivel corporativo. 
Hablamos sobre la realidad en las empresas mexicanas respecto a los programas de wellness, las tendencias que vienen en camino, la salud mental, las posibilidades de lograr la universalización, entre otras cosas. 

¡Gracias por escuchar el episodio y compartirlo! 

El miedo puede ser la brújula del cambio /  Mirar tus miedo de frente te hará notar los mayores bloqueos de tu vida, justo donde te paralizas está la mayor posibilidad de cambio, el punto es descubrir con valentía y honestidad de dónde viene, tratar de entenderlo y más que nada ir hacia ese miedo de frente y abrazarlo.

Gracias por escuchar y compartir :) 

La industria del wellness está creciendo mucho, pero también hay una realidad opuesta que no puede permitirse pensar en bienestar porque sólo importa lo inmediato, hay muchas escalas de gris entre estos dos opuestos, pero es importante reconocer dónde estamos parados para poder hacer los cambios sociales necesarios para que perdure la cultura del autocuidado y la prevención. 

Gracias por escuchar y sumarte a la conversación. 

Tuve el gusto de conversar con Tico Pérezgrovas, un líder visionario, muy humano y emprendedor serial. Su enfoque está dirigido al desarrollo de talento, liderazgo y resultados extraordinarios en las empresas. 

Hablamos sobre muchos temas e incluso filosofamos un poco sobre el futuro, las tendencias y nuestra visión personal. Les recomiendo mucho este episodio. 

Gracias por escuchar y compartir! 

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública que impactan intensamente a la economía, es la principal causa de muertes en México y las pérdidas que genera se cuentan en los billones de pesos. No solo se trata de el problema interno, hay que considerar los aspectos socioculturales de estos problemas y comenzar a crear estrategias en los centros de trabajo, la infraestructura pública y la educación. 

Gracias por escuchar!

La historia del Bienestar es muy antigua, nuestros ancestros también se ocuparon de intentar prevenir enfermedades y vivir el máximo potencial. Algunas culturas antiguas desarrollaron filosofías muy potentes respecto a la salud, y muchos años después todavía bebemos de esa fuente. 
Acompáñame en un recorrido por los origenes del bienestas. 

Gracias por escuchar y compartir!