厝內話陪你做家事

厝內話陪你做家事

By 厝邊太太們Society & CulturePersonal Journals
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厝內話陪你做家事 episodes

  • EP15【面對壓力】你心裡早有答案，只是還沒說出口！Feat. ICF認證教練朱郁蕙Annick


    本集心得：沒有人比你更了解自己!教練用對話幫助你，「斷捨離」不需要的雜訊，讓你自己找到真正的答案。-- ICF 認證教練朱郁蕙Annick



    ✅「這麼累，我還撐得下去嗎？」當妳提不起勁，可能不是妳的錯，而是「安靜離職」悄悄發生了。這集教你怎麼察覺、幫助回到自己身上。

    ✅「同樣考 80 分，為什麼有些人失落，有些人滿意？」我們對結果的感受，反映了背後不同的「初心」。這一集透過生活例子，幫妳理解自己的動機與目標，找到真正適合自己的方向。

    ✅「我該離開嗎？還是再忍一下就好？」其實妳心中早就有答案不需要別人幫妳做決定，透過教練將會有人陪妳一起看見自己的力量，慢慢走回真正想要的方向。

    ✅「聊完當下很有感，其實什麼都沒變？」不是教練對話沒用，是我們停留在『以為一次就夠了』的幻想裡，一起來了解到底要怎麼辦?


    📢 留言給厝內話！妳也曾經歷或正在感受壓力嗎？妳的職場或生活壓力是什麼呢？歡迎留言分享。


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    36 min
  • EP14【Burnout 情緒倦怠】你是否感覺自己像一支快被燒盡的蠟燭呢？Feat. ICF 認證教練朱郁蕙Annick


    本集秘訣：心理健康跟身體健康一樣都需要好好保養。



    通常是長時間累積，妳沒有意識到要去抒發。一開始只是一個個、小小的感覺，青蛙還是在溫水中快樂地游泳。但漸漸壓力越來越多，水溫慢慢上升、沸騰了，然後妳就burnout了!--- ICF認證教練朱郁蕙


    ✅ 「我應該更小心!我應該更負責?好多的應該快把我淹沒了!」很多時候壓力是自己給自己的，而這些內心的「應該」往往連最親近的人都無法察覺。聽聽媽媽們如何自我覺察。

    ✅ 「一個人如果去健身房鍛鍊身體，不會有人覺得他哪裡有毛病；但一個人如果說要找人生教練，卻會被貼上「妳是不是有問題？」的標籤。」維持身心的健康都是值得讚揚也是積極負責的行為喔!

    ✅ 「他說這個是甚麼意思?是不是話中有話啊?」動物透過行為學習，人類則用語言與文字理解世界。可是人們又會因為語言文字的錯誤傳遞，造成壓力，收聽這集讓妳不再被那些「想太多」綁架。


    📢 留言給厝內話！ 妳也想扭轉現況尋求人生教練的幫助嗎?或是妳有甚麼獨門妙招可以幫助大家走出Burnout嗎?歡迎留言告訴我們喔!


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    34 min
  • EP12 【有緣才會聽到這集】Podcast 的魅力：沒聽清楚就算了？


    本集跟聽眾告白：節目海茫茫中，你如果聽到這集，我們真的很有緣，希望未來能常駐在你生活中陪伴。


    也想知道大家聽podcast的習慣是什麼呢？會跟Debby一樣聚精會神的不錯過每一句話，還是跟Chinchin一樣當成背景隨緣聽聽？


    💡 重點內容搶先看！

    ✅ 「厝內話Podcast 突破podcast平均壽命 ！」許多節目撐不過 11 集，我們卻一路錄到了第 12 集，來聊聊這段意外又衝動的旅程！

    ✅ 「台灣 Podcast 生態大揭秘：三千活躍創作者與上萬集節目!」你聽眾都集集中在哪裡嗎?男生多?還是女生多?跟我們一窺podcast市場現況。

    ✅「博恩、劉軒… 我們追過的 Podcast 男神們」你有喜歡的節目嗎，喊大家分享我們喜歡的主持人。

    ✅「知識型、娛樂型、訪談型?厝內話是哪一型?」厝內話只是一群太太們，沒有固定的分類，單純想邊記錄邊陪伴大家。


    留言給厝邊！ 如果喜歡厝內話，請在頻道內留下五星好評，留言給我們一點鼓勵!

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    30 min
  • EP11【面交大不同】台灣 VS 韓國二手交易驚奇文化觀察


    今日秘訣：面交時應該有頭有尾的結束，可以說「希望您會喜歡」、「我會好好使用喔」



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    26 min
  • EP10 【二手面交】一點有趣有點尷尬的陌生人間短暫互動，但立意良善又環保


    今日秘密：面交時最忌諱遲到，不過多體諒對方就不會這麼生氣啦


    厝邊太太們的面交經驗談、趣事與踩雷心得。


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    25 min
  • EP9 【會考倒數計時】教育路上媽媽好難不焦慮不貪心


    本集秘訣：不要過問孩子考得好不好，只問孩子過得好不好



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    34 min
  • EP8 【我的兒子被同學叫媽寶!】全職媽媽華麗轉身職場新篇章 ft. Vivi 卓庭亘


    本集秘密：媽媽也會迷失自己，重拾自我比想像中更重要！



    Viv 原本全心投入育兒，但隨著孩子成長，她開始感到不滿足、缺乏經濟獨立，這是許多全職媽媽不敢說出口的心聲。當媽媽的角色不該限制自己的成長，勇敢追尋自己的熱情，才能在家庭與個人成就間找到平衡！✨


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    24 min
  • EP7 【婚姻好困難】你曾經想過離婚嗎？


    今日秘密：「離婚」的念頭既正常也健康。


    想過要離婚的沒有真的離，沒想過要離婚了反而離了。執子之手當然要與子偕老嗎？


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    27 min
  • EP6 【創業家的真心話】給你多少錢會願意回去當社畜？ ft. Danny畢偉功


    本集秘密：社畜和創業各有壓力，別人家的草地比較綠。


    幾個創業還未成功，同志仍需努力的朋友們，一起大吐創業的苦水。


    一起認識樂齡族活動平台- 果多

    https://godoor.umita.tw/


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    32 min

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