Het is eind oktober en over een ruime maand staat de winter alweer voor de deur. Hoe komen we de winter door? En hoe blijven we ook tijdens het seizoen gemotiveerd?

Shownotes: https://bit.ly/3SWXVEv

Martha Maltha is te gast, de snelste vrouw uit het granfondopeloton. Zij won dit jaar o.a. de Maratona dles Dolomites en werd wereldkampioen in Trento.

Shownotes: https://bit.ly/3yZU6GH

De Tour win je in bed. En La Marmotte? Die wellicht ook. Blessures, botbreuken, allerhande kwaaltjes, covid en andere medische problemen liggen altijd op de loer en kunnen een cycloseizoen in één klap verpesten. Vandaag: de medische kant van het fietsen met cyclotopper én huisarts Erik Franssen.

Shownotes: https://bit.ly/3LUMSIW

Wat is er leuker dan met een groep vrienden een paar dagen gaan fietsen? Weinig, denken wij. Maar hoe zorg je dat iedereen het naar zijn of haar zin heeft? Vandaag gaan we het hebben over de ideale fietsvakantie moet vrienden.

Shownotes: https://bit.ly/3RL1XyU

Wie goed om zich heen kijkt, ziet steeds meer dames op de fiets. Of het nu op professioneel niveau is of bij de amateurs: het vrouwenfietsen zit in de lift. Ook in cyclo's zien we steeds meer dames. En dat is wat CycloWorld betreft een hele goede zaak. Vandaag gaan we het hebben over vrouwenfietsen.

Shownotes: https://bit.ly/3RdF7js

La Dolce Vita? Of toch liever La Douce France? Vandaag gaan we het hebben over twee fiets- en vakantielanden bij uitstek: Frankrijk en Italië.

Shownotes: https://bit.ly/3AJP566

Verreweg de meeste deelnemers die aan een cyclo meedoen, doen niet mee voor de prijzen. Ze trainen zich suf en rijden tegen zichzelf, de klok en het parcours - ieder met zijn of haar eigen doelstelling. Maar er natuurlijk ook renners die wél meedoen om de knikkers. Vandaag hebben zo iemand te gast: Rick Groeneweg. Hij zal ons uitleggen wat er allemaal komt kijken bij het meerijden in de top.

Shownotes: https://bit.ly/3PS1fPE

In een groepje fietsers is er meestal één iemand die routes maakt. Hij of zij moet over een olifantshuid beschikken, want de routebouwer kan soms de held van de dag zijn maar is vaker de kop van jut. De perfecte route bouwen: hoe doe je dat?

Shownotes: https://bit.ly/3IOlQSd

Het is juli en de vakantie staat voor de deur. Uiteraard gaat je fiets mee! Wij geven je de beste tips voor het fietsen tijdens de zomervakantie. We leggen uit hoe je van thuisblijvers geen spoorzoekers maar en hoe je veel kunt fietsen zonder dat het gezin boos wordt. Dit en nog veel meer praktische tips!

Shownotes: https://bit.ly/3nIanK9

Een website zonder datum. Geen water bij de bevoorrading. Een routekaartje dat niet klopt. Helaas, niet iedere cyclo is even goed georganiseerd. Bij CycloWorld hebben we het vaak over 5 sterren cyclo's. Maar wat zijn dat eigenlijk? Verwachten we een pastamaaltijd bereid door een sterrenchef? Of kijken we eerder naar het parcours? Wanneer delen we 5 sterren uit? En vooral: wanneer niet?

Shownotes: https://bit.ly/3xQ2iYz