90天梦想成真Day37【心灵】找寻快乐｜每个人都拥有让自已快乐的源泉

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。

很久以前，有一个老太太，有两个女儿，一个卖雨伞，另一个卖草帽。老太太终日愁眉苦脸，对生活发愁不已。一位大师路过，就问她：“老人家，你为何愁眉不展呢？”老太太伤心地说：“天晴的时候，我怕卖伞的女儿生意不好；一到下雨，我又怕卖草帽的女儿帽子卖不出去，所以天天都为她们俩发愁啊！”大师就说道：“老人家，你应该往好的方面想，如果下大雨的时候，你就为卖伞的女儿高兴；如果出太阳，就为卖草帽的女儿高兴。因为不管下大雨还是出太阳，你总有一个女儿可以把自己的货物卖出去啊！”老太太听后，就眉开眼笑起来了。

我们看虽然事情还是没有改变，但是当我们看待事情的方向改变了，心态就会变得完全不一样。我们的快乐究竟在哪里呢？

庄子的处世免害之道   庄子说：哀莫大于心死，如果一个人对生活失去了期待，就会过得心如死灰，度日如年。

当一个人倒霉的时候应该去想，自己已经把所有的坏运气都花完了，人生的低谷快要走完了，接下來要走的将会是上坡路。那些每天都觉得自己很幸运的人，会越来越幸运，而那些总觉得自己很倒霉的人，就会越来越倒霉。正如秘密一书中：吸引力法则是这样说的：“你所想的是什么，你就会吸引来什么。”

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无心事挂心头，便是人间好时节。所以，即便生活再虐我们万千遍，我们还是可以对待生活如初恋。一个乐观积极的人，内心更容易得到平安喜乐。

记住罗曼罗兰说的话：“快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”保持乐观   人生起落是常事，生活的好坏应接不暇。在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废于事无补，不如微微一笑，和生活握手言和。别和别人较真，因为不值得，别和自己较真，因为伤不起。

自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。

在我年轻的时候，有个朋友经常劝我说：如果你觉得压力太大，觉得自己实在撑不下去的时候，就找把梳子，耐心地把毛糙的头发梳柔顺。或者窝在床上，听几首喜欢的歌，让音乐洗去一天的疲惫。再不行就倒头好好睡一个大觉，所有的愁烦待到天亮日出后，终有云淡风清！

很多的听友都听过这句话：世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。这是出自于思想家，文学家罗曼·罗兰说的，在此句中我读出了：即使你有着99%的不如意，那还是要一丝的乐观，那就是，要相信未来。世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。“真正的英雄是明白世界的残酷，也遭受了社会带给他的苦难，他依然能拿起那一丝的乐观用心的说“我热爱这个世界，我愿竭尽所能去为我的世界而好好战斗”。

快乐本身是温暖和适意的，是欢畅和光亮的，是柔润和清澈的，同时也是激烈和富有冲击力的。毕淑敏－《寻找你内心深处的芳香》。当我们快乐的时候，我们就播种快乐的种子，我们把快乐传染给周围的人，我们善待周围的世界。

快乐至上，开心过好每一天，多取悦自己，才能收获命运的更多馈赠。快乐其实也是很简单；正所谓：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。人生的痛苦，源于跟自己过不去。心是收藏快乐的，别把你的心困于计较中，最后都成了痛；别总执迷于困境，挤走那原本属于你的快乐。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生。白落梅在《世间所有相遇都是久别重逢》一书中说：人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。

记住没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。愿你时刻保持好心情，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己。

心理学家威廉·奥斯莱特说过，生活中大部分忧虑都来自瞻前顾后。我们说的规划未来，并不是将未来的每件事都确定下来，未来是没办法预测的，我们能做到的只有做好现在。

人生没有彩排，每天都是现场直播，今天才是我们生命中最重要的一天。为什么不努力过好现在，而是因未来没有发生的事情而让自己不开心呢？所以，把握现在，平复心态，充满力量的迎接每一个明天，你会发现幸福是多么简单。不必羡慕别人的生活，可能你也是被仰望的那个；也不要总担心不幸会降临，杞人忧天不如把握现在；人的一生就是六个字：“过去，现在和将来”。有的人从过去中吸取经验，在现在努力奋斗认真享受，而有的人却总生活在对未来的担忧与恐惧之中，她们每时每刻都紧绷着一条弦，担心不幸的到来。不仅我们要活在当下，还要活的有方法。

虽然说这个世界上能一直快乐的人不多，但我们总是有方法让你有更多的快乐。（1）破解“必死，成就你的快乐方程式”法

很多人想快乐，内心虽然有很多向往，同时又有很多自我去否定去，表现的都是以下两个“必死方程式

①    我需要快乐，但我不可能是快乐。

②    我需要快乐，而得到快乐 必须有钱，我没有钱。

破解的方法（引导）如下的三个方面：

②    没有快乐的条件我也可以成功快乐，因为快乐是我内心的需求，快乐将给我能量和价值，我可以去想法设法让自己快乐。

③    不一定要拥有钱才能得到快乐，凡事总有三个解决方法。

③我没有钱不是绝对的，只是此刻的情况而已。我可以想办法拥有它，或者找到它的替代物。

（2）成功让自已快乐三步法

第一步：相信某件事有可能成功让自已快乐。

第二步：找个新方法，去做找到成功让自已快乐。

第三步：假如方法有效，则继续；若无效，重复上一条。

（3）把“不”“没”“难”变为“如何”法

当把“不、没、难”的句子改为“如何”时，实际上就把焦点从问题本身转向了寻求问题的解决方法上，而这就是解决问题的开始。举例：遇事就说，喀，这事难做到！ 这是一个急于闭环的简单且没有思考的回复。 改成，这事如何做到？试着问自已的内心。一定有正面积极的回应给到你解决方法。

要知道，世界上成功的人往往不是最有才华的，而是活的最明白的。每个快乐的人，都不是把自己的快乐建立在别人的认知上，而是去发现自我平淡的生活，在独处向自已内心发问，善于找到自已的内心，并且能够通过内在的心安，持续的创造获得一种心流体验，

#最后祝愿所有的听友们余生都有一个好心态，多储存你心中的快乐，并分享快乐！

明天我们会一起学习90天梦想成真Day38【心灵】正念安静｜善护念，心方安，一颗安静的心，期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：你认为快乐来自什么？欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

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【随堂练习】 你认为快乐来自什么？

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 不必羡慕别人的生活，可能你也是被仰望的那个！

2：人的一生就是六个字：“过去，现在和将来。

3：罗曼·罗兰所说，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。

4：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无心事挂心头，便是人间好时节

5：人在愤怒的时候，智商为零；人在焦急的时候，动作会变形，人在没有给到对方信任的时候，说什么都没用，人在失去方向的时候，做什么都没劲；

6：罗曼罗兰说的话：“快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”

7：快乐本身是温暖和适意的，是欢畅和光亮的，是柔润和清澈的，同时也是激烈和富有冲击力的。毕淑敏