D41梦想成真90天【心灵】终生成长｜成长思维决定你的人生能走多远

各位亲爱的听友们，大家好，很高兴通过电波，用音频与大家在这里相遇了，这里是佳庆方舟，成就人人美丽梦想，让我们一起来启航吧。今天学习的主题是成长型思维，

     当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。前面我们一起学习过，蒙台索利的教育理念有说到：一个孩子在3岁之前所学到的知识的信息量，相当于后面人生所学的量的总和。可是后来长大后，我们是懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。这是为什么呢？原因就在于是我们转变了思维模式。

今天我们从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是每个人一辈子的事，它无关乎年纪。无关乎时间，一旦停滞成长，才是最可怕的衰老去。

有个故事是说：一位老先生常到一家商店买报纸，服务生总是一脸傲慢无礼的样子。朋友对老先生说，为何不到其他地方去买？老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情？”

大家看一下，这就是：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐，直面困难，就是战胜困难，让自已成长的最好方法

我们每个人都有着两种思维模式  1.固定型思维模式    认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。举例说明，对于考试的100分和60分都是考试的衡量介线。

2.成长型思维模式    认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。同样的举例：一场考试如果不是通过，那就是暂未通过的，不是显示结果，而是表明过程的持续。

    这两种思维模式就是在我们体内两个迥然不同的小人，经常在打架，而打赢的那个就会一直占在上锋。  1.对自身评价的准确度不同   固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。对于成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

2.对成功的看法不同     固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

3.对失败的看法不同     在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。

我们一直来看一下拥有“成长思维模式”的典范：迈克尔·乔丹，是一位了不起的篮球巨星。但他并不是一个天才，而是最努力的运动员。他在高中时曾被校队淘汰。被淘汰时，他的母亲说：“我会对他说，让他回学校好好训练”。乔丹每天早上六点就离开家，在上课前抽空练习，不断弥补自己的弱点。

一开始在人们眼里，他只是一个普通的小球员，两家NBA球队都没有签下他。但他从来不放弃刻苦的训练，他的教练对他远超常人的努力感到惊讶。他的艰苦训练是出了名的，有一次，在球队输掉季后赛最后一场比赛的时候，他不断练习了好几个小时的投篮。直到人们认为他是“一个不断想提高自己天赋的天才”。迈克尔·乔丹也有过一次想不费力就取得成功的心态。那一年，他刚从棒球界回归公牛队，公牛队在季后赛被淘汰，他勇敢地接受了自己的失败，说：“你不可能离开又回来，还想继续称霸篮球。从现在开始，我将从身体到思想上都做好准备”。他最喜欢的一则耐克广告语：“我有超过9000次投篮没有命中，曾经输掉约300场比赛，有26次，人们相信我会投出决胜的一球，但是我没有”。在这些比赛结束后，他回去进行了上百次投篮训练。  随着年龄的增长，他的体力和灵活度大不如前了，为了弥补这方面的缺陷，他更加努力地训练自己的协调性和动作，他的球技并没有因为身体原因而变差。乔丹认为“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力”。

只有不断地努力和尝试才是成长型心态最正确的做法！成长型思维，并不遗传，只能通过教育来培养的，第一个：关注身边人的成长而非天赋，天赋并不重要，就算有细小的差别，但它并不重要，第二个可以批评，要进行建设性的批评，批评不是恐吓他，不是吓唬它，不是侮辱他，更不是出手打他，批评是建设性的，跟他一块商量，怎样做才能更好

一句话来总结就是，不要评判而要去教导。结束之前错误做法就是那种用最差的方法去求最佳的结果的教育方式。学习营造挑战性的教育环境，身边的人才会带给我们惊喜，成长型教育不是减少他的挫折，不意味着不批评，更不意味着和风细雨，但是关键点在于你所专注的点，是他此刻的状态，对他的评判，还是方法和努力的过程。

那么怎样从固定型思维转变成成长型思维？

1、接纳，不要着急批评出现的固定思维，第一步是去拥抱你的固定型思维模式。上文说到，每个人都是成长型和固定型思维模式的混合者。但是，即便我们要接受自己一部分固定思维模式，也并不表示我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。

2、觉察 感知自已的当下的状态，明确是什么激发了你的固定型思维模式。固定型思维模式会在什么时候出现。当你了解了固定型思维模式出现的原因和时机时，不要急着去评价，先观察一下。

3、命名：给你的固定型思维起个名字。像对待一个朋友似的，逐渐将它与自己分离。 这么做的目的是为了让你能够更清晰地意识到固定型思维模式的存在，引发自己的警觉性

4、教育   现在，你已经知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式出现的时机和对你造成的影响，而且它还有了自己的名字。那么，接下来，你需要做的就是教育它，并邀请它一起加入我们走向成长型思维模式的旅程。同时不断地寻找亮点，不断地尝试

拥有成长型思维不是一件容易的事，因为固定型思维很容易被触发，当我们面临挑战、受到批评或者处境不如意时，就会陷入不安或者自我防卫的状态，这种自然的反应会抑制成长型思维。

我们要去意识到自己的固定思维型“人格”什么时候会出现、是如何给自己带来威胁感并形成自我防卫，而且还应学会回击这种“人格”，当你在追求一个富有挑战的目标时，要能够说服这种“人格”与自己合作。每个人都同时具有固定型思维和成长型思维，这种情况会随着经历的变化而变化。“纯粹”的成长型思维是不存在的。改变是一个漫长的过程，并不是一场外科手术，以前的旧信念就被换成一个全新的，随着新信念变得越来越强，就会获得新的思考和处理方式。

真正的自信和有能力是，有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方。真正的自信来源于你的思维模式：你已经做好了成长的准备。

#节目的最后送给所有的听友们一句话：改变也许艰难，却从未有人说过不值得。何况，你我都是对自己有要求的人，不是吗？

明天我们会一起学习D42/90天梦想成真【心灵】关于冥想｜ 集中 放松 观察 找乐，任它来去。

期待每一天早上与大家的美丽相遇。90天将实现你人生的蜕变！90天给你的生命一个奇迹！今天，我们也给大家准备了互动的课堂和学习交流，今天随堂练习是：成长思维能力测试。欢迎大家踊跃留言在评论区写下你的收获？欢迎报名入群，群号参看文字版前端：

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【随堂练习】成长思维能力测试

 1：思想为什么人的能力是可以成长的，这一点至关重要

2：我们要想像一个自已原来表现很差，但现在表现很好的领域，如果有时间的话，你还可以写下来如何做的

3：给你在工作上感到困难的身边的人，写一封信，告诉他们能力是可以发展的，

4：回想过去，原本认定某个人无法完成某件事，但该人完成了这件事，你要反思在这个案例当中：这种转变是如何发生的。

【建议书籍】  

金 句 精 选

1: 改变也许艰难，却从未有人说过不值得。何况，你我都是对自己有要求的人，不是吗？

2：真正的自信和有能力是，有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方。真正的自信来源于你的思维模式：你已经做好了成长的准备。

3：只有不断地努力和尝试才是成长型心态最正确的做法

4：我们每个人都有着两种思维模式  1.固定型思维模式 2.成长型思维模式

5：成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

6：成长是每个人一辈子的事，它无关乎年纪。无关乎时间，一旦停滞成长，才是最可怕的衰老去。