Da GEHT (noch) was

By Annett LiskewitschBusiness Health & Fitness Education Self-Improvement Marketing

Da GEHT (noch) was episodes

September 29Mein Buch als Podcast - Folge 9
Gehen im Business-Kontext
Was haben eine Weinbergschnecke, eine plötzliche Sonnenstrahlung im Wald und ein Stapel Baumstämme mit deinem Business zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst!
In dieser Folge nehme ich dich mit zu den Anfängen von DIE SCHRITTEMACHER und erzähle dir, wie aus einer persönlichen Krise, einer Reha und meiner Begeisterung fürs Gehen die Idee für mein eigenes Geh-Business entstanden ist.
Gehen kann nicht nur dein Leben, sondern auch dein Business bewegen!
In dieser Episode erfährst du:
wie du Gehen als Marketing- & Sichtbarkeits-Booster nutzen kannst
warum die Natur beim Outdoor Life Coaching mehr ist als eine schöne Kulisse & oft überraschende Antworten bereithält
was uns eine Schnecke über Geduld, Ausdauer & berufliche Veränderung lehren kann
wie ein unerwarteter Sonnenstrahl im Wald einer Kundin zu neuen Marketing-Ideen verholfen hat &
warum 2 Menschen denselben Baumstamm-Stapel betrachten & dabei völlig unterschiedliche Dinge sehen.
Außerdem stelle ich dir die 3 Basisfragen des Outdoor Life Coachings vor, mit denen du deine Umgebung als Impulsgeber für neue Perspektiven nutzen kannst.
Vom persönlichen GEHweg zur Business-Strategie: Ob BrainWalking, NetWalking oder TeamWalking – Gehen eröffnet neue Möglichkeiten, Gedanken zu sortieren, Verbindungen zu stärken, Entscheidungen zu erleichtern und gemeinsam beruflich voranzukommen.
Eine Episode über Mut, Ideen, Netzwerken und die Kraft, einfach loszugehen. Vielleicht ist es auch für dich an der Zeit, deinem Business Beine zu machen?
Viel Freude beim Zuhören und Mitgehen!
Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, deine Annett
DIE SCHRITTEMACHER-Links:
www.dieschrittemacher.de
Auf diesen Wegen kannst du mit mir als GEHsprächspartnerin, WEGbegleiterin & StrukturBeraterin GEHEN:
Mein Buch – Business läuft. Schritte zur Klarheit: https://buch.dieschrittemacher.de/
Deine Schritte zu mehr Klarheit & Struktur: https://dieschrittemacher.de/klarheit-struktur/
Deine Schritte zu mehr Sichtbarkeit: https://dieschrittemacher.de/sichtbarkeit/
Deine Schritte zu mehr Ge(h)meinschaft: https://dieschrittemacher.de/gemeinschaft/
Mein WEG-WEISER-GEHspräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Melde dich gern via Telefon/WhatsApp (0170 5398 358) oder per Mail ([email protected] und wir vereinbaren einen Termin.
Die GEHspräche sind auch möglich, wenn du weiter weg wohnst. Dann gehen wir getrennt voneinander und telefonieren nebenbei.
Auf diesen Social Media Kanälen erfährst du mehr von mir, meinen SCHRITTEN & Wegen:
Instagram: https://www.instagram.com/dieschrittemacherin/
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16 min
August 25 Mein Buch als Podcast – Folge 8
Kreativität to Go
Was passiert, wenn du nicht durch die Stadt gehst, um irgendwo anzukommen – sondern um etwas zu entdecken? Eine Idee. Eine Farbe. Ein Wort. Eine Perspektive. Oder vielleicht sogar einen neuen Weg für dein Business.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Roten Wege: durch Straßen, Gassen, Hinterhöfe & vorbei an Schaufenstern, Graffiti & ganz alltäglichen Dingen, die plötzlich zu kreativen Impulsgebern werden.
Denn die Stadt ist mehr als Kulisse. Sie kann Denkraum, Atelier & Inspirationsquelle sein.
Wir schauen uns an, warum bewusstes Gehen durch die Stadt kreative Prozesse ankurbeln kann, was Walking Artists damit zu tun haben & warum manchmal schon ein kleiner Perspektivwechsel reicht, um festgefahrene Gedanken wieder in Bewegung zu bringen.
Und natürlich gibt es wieder jede Menge Kreativität to Go: Übungen & Ideen, mit denen du deine Stadt einmal mit ganz anderen Augen erkunden kannst – von der Farb-Fokus-Tour über „verlorene Wörter“ bis hin zur Touristin in der eigenen Stadt.
Eine besondere Folge ist diese für mich auch deshalb, weil hier etwas zusammenkommt, was mich schon lange begleitet: GEHEN + Wahrnehmen + Kreativität.
Und beim erneuten Hören dieser Folge habe ich selbst gemerkt, wie viele neue Ideen darin bereits schlummern. Vielleicht ist das ja die eigentliche Magie des Gehens: Man kommt nicht immer mit den Antworten nach Hause. Manchmal kommt man mit neuen Ideen.
Also: Schuhe an. Tür auf. Stadt entdecken.
Und wer weiß – vielleicht wartet die nächste kreative Idee schon an der nächsten Straßenecke.
Jetzt anhören: „Da GEHT (noch) was!“ – überall, wo es Podcasts gibt.
Alles Liebe & Gute. Bleib GEHsund, deine Annett
26 min
August 11Trau dich, du selbst zu sein
7 Jahre DIE SCHRITTEMACHER – und plötzlich ist vieles anders.
Normalerweise stelle ich die Fragen, doch diesmal sitze ich auf der anderen Seite. Anlässlich des 7. Geburtstags von DIE SCHRITTEMACHER hat mich meine Freundin und ehemalige Coachin Agnieszka Lieser interviewt.
Dabei geht es natürlich um die vergangenen 7 Jahre. Vor allem aber geht es um das, was vor mir liegt. Denn in den vergangenen Monaten hat sich bei mir einiges verändert. Ich habe vieles hinterfragt, neu betrachtet und verstanden und irgendwann wurde klar: Es darf eine Richtungsänderung geben.
DIE SCHRITTEMACHER hören nicht komplett auf, sie gehen weiter, jedoch auf weniger und zugleich neuen Wegen. In unserem Gespräch erzähle ich unter anderem,
welcher Moment für mich ein wichtiger Wendepunkt war,
welche Erkenntnisse & Learnings mich in den vergangenen 6 Monaten bewegt haben,
warum Kunst & Kreativität plötzlich so viel Raum in meinem Leben bekommen,
wie meine neuen Angebote rund um Create bzw. Kreativität aussehen
und warum das Erreichen von Zielen nicht automatisch bedeutet, dass sie uns auch erfüllen.
Ein Satz bringt für mich vieles davon auf den Punkt:
„Manchmal musst du erst alles erreicht haben, um zu merken, dass es gar nicht das war, was du wolltest.“
Und dann gibt es da noch etwas, das ich lange nicht so klar benennen konnte: meine innere Stimme, mein Herz – und schließlich meine Seelenaufgabe. Was genau ich damit meine? Das verrate ich hier noch nicht. 😉
Wenn du wissen möchtest, was sich hinter meinem neuen Weg verbirgt, warum Kreativität für mich viel größer geworden ist als ein schönes Hobby und welche Aufgabe ich für mich selbst erkannt habe, dann hör unbedingt in diese besondere Folge hinein.
Und ganz nebenbei bekommst du auch einen kleinen Einblick darin, wie Agnieszka arbeitet und was in einem Coaching mit ihr passieren kann. Denn dieses Gespräch ist in gewisser Weise auch ein kleines Best-Practice-Beispiel ihrer Arbeit mit mir.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung an dich: Nimm dir Zeit. Hör auf dein Herz. Und trau dich, deinem eigenen Weg zu folgen. Denn manchmal ist der mutigste Schritt nicht der nächste große Schritt, sondern der, bei dem du endlich beginnst, du selbst zu sein.
Alles Liebe & Gute, Annett
Kontakt zu Agnieszka
Website: https://www.lieser-coaching.de/
E-Mail: [email protected]
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-lieser-%F0%9F%8C%9F-0a2169115/
Instagram: https://www.instagram.com/lieser_coaching/
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1 hr 2 min
July 28 Mein Buch als Podcast – Folge 7
Warum der Wald klüger ist als dein Schreibtisch.
Wann hast du deinem Kopf das letzte Mal erlaubt, einfach nur durchzuatmen?
In dieser Episode nehme ich dich mit auf die Grünen Wege – dorthin, wo Hektik leiser wird, Gedanken sich ordnen und Klarheit ganz von allein entstehen darf.
Der Wald ist weit mehr als ein schöner Ort zum Spazierengehen. Er ist ein natürlicher Denkraum, ein Konzentrations-Booster und ein Kraftspender für Körper und Geist. Studien zeigen, dass schon ein kurzer Aufenthalt zwischen Bäumen Stress reduziert, den Fokus stärkt und kreatives Denken fördert.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
🌿 Warum der Wald unser Gehirn entlastet und bessere Entscheidungen ermöglicht.
🌿 Weshalb Grün die Farbe der Klarheit und inneren Balance ist.
🌿 Wie du den Wald als Ort für Fokus, Kreativität und neue Perspektiven nutzen kannst.
🌿 Zwei einfache Übungen, mit denen du deine Gedanken sortieren und Lösungen leichter finden kannst.
Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen darüber, weshalb mir der Wald immer wieder hilft, wenn ich das Gefühl habe, mich im Kreis zu drehen oder den Blick fürs Wesentliche verloren zu haben.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören – vielleicht ja bei einem Spaziergang durch deinen Lieblingswald.
Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund!
Deine Annett
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24 min
July 14Was will ich wirklich?
Gespräch mit Denise von Klitzing über den Mut, sich immer wieder neu zu entscheiden
"Was will ich?" Eine einfache Frage. Und vielleicht die schwierigste überhaupt.
Wie oft treffen wir Entscheidungen, um es anderen recht zu machen? Wie oft halten wir an Dingen fest, obwohl wir längst spüren, dass sie nicht mehr zu uns passen?
In dieser Episode von „Da GEHT (noch) was!“ spreche ich mit Denise von Klitzing – Augenoptikermeisterin, Funktional-Optometristin, Psychologischer Ayurveda Coach und Yogalehrerin – über den Mut, genau hinzuschauen. Nicht nur auf das, was wir sehen. Sondern auf das, was wir wirklich wollen.
Wir sprechen darüber,
warum mutige Entscheidungen oft lange reifen,
weshalb Loslassen manchmal der wichtigste Schritt nach vorn ist,
warum Klarheit andere Menschen triggern kann,
wie Denise ihr erfolgreiches Unternehmen nach 25 Jahren verkauft hat – und warum danach erst einmal der große Katzenjammer kam,
weshalb Erfolg und Erfüllung nicht dasselbe sind,
und wie neue Wege entstehen, wenn alte plötzlich enden.
Denise erzählt offen von ihrer rebellischen Kindheit, vom Ankommen als Berlinerin in Rostock, vom Aufbau ihres Kontaktlinsenzentrums, von ihrem Neustart nach dem Verkauf ihres Unternehmens und von ihrer Suche nach einem Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Ein Satz aus unserem Gespräch ist mir besonders im Gedächtnis geblieben:
„Wissen ist ein Trostpreis. Machen ist der Gewinn.“
Genau darum geht es in dieser Episode. Nicht noch mehr wissen. Sondern den eigenen Weg gehen.
Außerdem sprechen wir über Yoga, Ayurveda, Retreats, die Sehoptimisten, neue Lebensmodelle, Happy Moments und darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Stärken – und auch die der Menschen, mit denen wir arbeiten – wirklich zu kennen.
Und wer zwischen den Zeilen genau hinhört, entdeckt vielleicht auch schon die ersten Hinweise darauf, wohin mein eigener Weg in Zukunft führen könnte …
Ein ehrliches, tiefgründiges und stellenweise sehr emotionales Gespräch über Klarheit, Veränderung und die vielleicht wichtigste Frage unseres Lebens: Was will ich?
Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, deine Annett
Kontakt Denise:
Website: https://sehoptimisten.de/denise-von-klitzing/
Instagram: https://www.instagram.com/denisevonklitzing/
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1 hr 1 min
June 30Mein Buch als Podcast - Folge 6
Bist du im Fluss oder steckst du im Sand fest? 2. Hälfte vom Kapitel 2.2 – Die Blauen Wege
Was passiert, wenn du aufhörst, gegen den Strom zu kämpfen?
In dieser zweiten Episode des Kapitels „Die Blauen Wege – Strömung statt Stillstand“ nehme ich dich mit ans Meer und an den Fluss – dorthin, wo Gedanken weiter werden, neue Perspektiven entstehen und Kreativität wieder ins Fließen kommt.
Du erfährst, warum uns der Blick aufs Wasser oft zu besseren Entscheidungen verhilft, weshalb der berühmte „Gedankengang“ beim Gehen entsteht und was der Fluss uns über Veränderung, Erfolg und unseren ganz persönlichen Lebensweg lehren kann.
Außerdem geht es um die Fragen:
Was bedeutet es, wirklich im Flow zu sein?
Warum bleiben wir manchmal im Sand stecken?
Und wie kommen wir wieder in Bewegung – körperlich, geistig und beruflich?
Zum Abschluss teile ich praktische Ideen, wie du die Kraft des Wassers auch dann für dich nutzen kannst, wenn das Meer gerade nicht vor deiner Haustür liegt.
Eine Episode für alle, die sich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in ihren eigenen Weg sehnen.
Hinweis: Im Buch findest du zusätzlich Übungen, QR-Codes zu Blogartikeln und eine Übersichtskarte meiner blauen Lieblingswege rund um Rostock. Mein Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit" ist erhältlich als Printausgabe im stationären Buchhandel und online.
Die nächste Buch-Episode erscheint am 28. Juli, immer am letzten Dienstag im Monat, dann mit Kapitel 2.3 „Die Grünen Wege: Tief durchatmen, klarer denken“.
Viel Spaß beim Hören dieser kurzen Episode. Ich freue mich über Feedback und Anfragen zum gemeinsamen GEHEN.
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17 min
June 09Starke Wurzeln
Im Gespräch mit Sarah-Luise Hübner über Struktur, Wissen & eine solide Basis, die uns auch durch stürmische Zeiten trägt
Was braucht ein Unternehmen wirklich, um gesund zu wachsen? Mehr Tempo? Mehr Ideen? Mehr Sichtbarkeit? Sarah-Luise Hübner ist überzeugt: Alles beginnt mit einer stabilen Basis.
Seit August 2025 begleitet sie als operative Beraterin Unternehmen dabei, Strukturen zu schaffen, Prozesse aufzusetzen und Ordnung dorthin zu bringen, wo es hakt – pragmatisch, organisatorisch und mit dem Blick auf das Wesentliche.
In dieser Folge erzählt sie, warum sie den sicheren Beamtenstatus gegen die dynamische Start-up-Welt eingetauscht hat, weshalb sie niemals dauerhaft an derselben Stelle bleiben möchte und warum gerade ihre Vielseitigkeit schon seit Schulzeiten zu ihr gehört.
Wir sprechen darüber,
warum stabile Strukturen wie die Wurzeln eines Baumes wirken,
weshalb Unternehmen auch in stürmischen Zeiten wachsen können, wenn die Basis stimmt,
welche Herausforderungen ihr in den ersten elf Monaten ihrer Selbstständigkeit begegnet sind,
warum auch mit drei festen Kund nicht immer alles leicht ist,
wie Wissen dabei hilft, Ängste zu überwinden,
weshalb das Thema Finanzen eine tragende Rolle spielt,
und wie sogar eine wenig glamouröse Excel-Tabelle zur Grundlage für nachhaltigen Erfolg werden kann.
Außerdem teilt Sarah-Luise wertvolle Erfahrungen und praktische Tipps für Gründer und junge Unternehmer – und gibt einen besonderen Impuls mit, der in der Businesswelt noch viel häufiger Platz finden dürfte.
Und natürlich verrät sie zum Schluss, welche Wünsche und Ziele sie für die Zukunft hat. So viel sei gesagt: Eine ihrer Antworten ist typisch Sarah – und bei einem ihrer Vorhaben würde ich sofort mit in den Koffer springen. 😉
Eine Folge über Mut, Wachstum, stabile Wurzeln und die Erkenntnis:
„Wenn du tiefe Wurzeln hast, ist es egal, wie windig es oben ist. Du schwingst mit – und stabilisierst dich wieder.“
Viel Freude beim Hören dieser Episode. Du findest diese sowie alle anderen Podcast-Episoden von „Da GEHT (noch) was!“ auf allen gängigen Podcast-Plattformen sowie auf meiner Website.
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Kontakt zu Sarah:
E-Mail: [email protected]
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sarah-luisa-huebner/
Instagram: https://www.instagram.com/sarahuebn/
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47 min
May 26Mein Buch als Podcast - Folge 5
"Blau, Grün, Rot – Wenn Wege Farbe bekennen“
Welchen Weg du wählst, beeinflusst, was in dir in Bewegung kommt. In dieser Folge stelle ich dir mein System der farbigen Wege vor – und erkläre, warum ich Wege am Wasser als blaue, Wege im Wald als grüne und urbane Wege als rote Wege bezeichne. Hinter dieser Einteilung steckt mehr als Ästhetik: Farbpsychologie, persönliche Erfahrung und wissenschaftlich belegte Wirkung.
In dieser Folge:
Wie ich 2019 bei Testwalks auf die Idee der Farbwege kam
Was Blau, Grün und Rot psychologisch in uns auslösen
Warum der Weg am Gehlsdorfer Ufer in Rostock ein Lieblingsweg ist
Fünf Gründe, warum Gehen am Wasser so wertvoll ist – für Kreativität, Klarheit und Wohlbefinden
Barfußgehen: Warum es erdet, entschleunigt und Ideen freisetzt
Eine persönliche Geschichte über Loslassen, Annehmen und Weitergehen
Hinweis: Im Buch findest du zusätzlich Übungen, QR-Codes zu Blogartikeln und eine Übersichtskarte meiner blauen Lieblingswege rund um Rostock. Mein Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit" ist erhältlich als Printausgabe im stationären Buchhandel, online und direkt bei mir über meine Website.
Die nächste Buch-Episode erscheint am 30. Juni, immer am letzten Dienstag im Monat, dann mit Teil 2 des Kapitels „Die Blauen Wege – Strömung statt Stillstand“.
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22 min
May 12Vom Bauchgefühl zur Entscheidung
GEHspräch mit Human Design Analytikerin Victoria Berbalk
Bei diesem energievollen GEHspräch durch den frisch beregneten Barnstorfer Wald in Rostock entdecken Victoria und ich eine Menge Gemeinsamkeiten. So hat auch sie viele Jahre in Festanstellung gearbeitet – erfolgreich, engagiert, analytisch. Bis sie nicht mehr ignorieren konnte, dass ihre innere Stimme eine andere Richtung wollte.
Transformation ist für Victoria kein Modewort. Es ist ihr Prinzip – tief verankert in ihrer Persönlichkeit, ablesbar in ihrem Human Design Chart und spürbar in jedem Schritt ihres Weges.
In der neuen Episode von „Da GEHT (noch) was" erzählt sie, wie ihr Weg in die Selbstständigkeit aussah bzw. aussieht, denn sie ist mittendrin in der Gründungphase, und warum echte Veränderung selten geradlinig, aber immer lohnend ist.
Wir sprechen u.a. darüber:
Was Human Design ist – und was es wirklich leisten kann
Warum Transformation kein einmaliges Ereignis ist, sondern ein gelebtes Prinzip
Wie analytisches Denken und spirituelle Intuition zusammenpassen
Was Victorias anders macht als viele Human Design Coaches sowie darüber
Welche „Gemälde“ sie im Alter in ihrem „Museum des Lebens“ sehen möchte.
Ihr größtes WARUM für die Selbstständigkeit als Human Design Analytikerin ist, Menschen dabei zu helfen, ihre individuelle Metamorphose nicht nur zu verstehen – sondern sie im Alltag wirklich zu leben.
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Kontakt zu Victoria
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46 min
April 28 Mein Buch als Podcast – Folge 4
Kapitel 1.4 aus „Business läuft. Schritte zur Klarheit“ – Mit jedem Weg ein klarer Gedanken
Dein Kopf dreht sich im Kreis. Entscheidungen drücken, Ideen jagen sich, und du sitzt da – festgenagelt. Was wäre, wenn die Lösung buchstäblich vor deiner Haustür liegt?
In der neuen Folge meines Podcasts “Da GEHT (noch) was!” erfährst du, warum die besten Gedanken nicht am Schreibtisch entstehen – und wie du mit jedem Schritt mehr Klarheit gewinnst.
Gehen verändert nicht nur den Körper – es verändert das Denken. In diesem Kapitel aus meinem Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit" nehme ich dich mit auf einen Weg, der im Kopf beginnt und auf dem Gehweg endet.
Das erwartet dich in dieser Folge:
• Warum Bewegung Klarheit schafft – und was die Wissenschaft dazu sagt
• Was Nietzsche, Beethoven und Kierkegaard alle gemeinsam hatten – sie waren Gedankengänger
• Was BrainWalking ist und wie ich daraus meine eigene Methode entwickelt habe
• Drei sofort umsetzbare Tools: BrainWalking, Gedanken-Sortieren to Go & das GEHspräch mit dir selbst
Für dich zum Mitnehmen: Gehen ist kein Umweg. Es ist oft der direkteste Weg zur Klarheit – beruflich wie privat.
Viel Spaß beim Hören dieser recht kurzen (15 min) Episode. Ich freue mich über Feedback und Anfragen zum gemeinsamen GEHEN.
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