Da GEHT (noch) was

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Da GEHT (noch) was episodes

  • Vom Hobby zur Berufung
    Gespräch mit Andrea Krautz über Leidenschaft, Leistung, Leben & Lächeln

    Ein absolutes Mut-Mach-Gespräch, das Andrea und ich Anfang April an meinem Küchentisch hatten. Solch stringenten, leidenschaftlichen sowie mit Preisen und Erfolg gekrönten Weg vom Hobby zur Unternehmerin habe ich selten gesehen.

    In der ersten Hälfte unseres Gesprächs geht es u.a. um

    • ihr wohl angeborenes Talent, Haare zu schneiden
    • ihre Meisterausbildung im Schnelldurchgang mit gerade mal 21 Jahren &
    • Gegenwind als junge (und blonde) Unternehmerin
    • In der zweiten Hälfte sprechen wir

      • über ihr neues ganzheitliches Angebot als Style-Coachin
      • über das Wichtigste überhaupt, wenn es um Unternehmertum & Teamführung geht sowie
      • über meine letzte Frage bzgl. ihrer Zukunft. Selten habe ich so eine Antwort erhalten. 😉
      • Viel Freude beim Hören dieser – auch mir Mut machenden und neue Energie gebenden – Episode.

        Infos zu Andreas neuem Angebot als Style-Coachin in Rostock findest du auf ihrer neuen Website unter https://stylecoach-andreakrautz.de/.
        Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, deine Annett

        Kontakt zu Andrea

        Homepage: https://stylecoach-andreakrautz.de/ und https://andreapagels.de/

        LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-pagels-4a4b9b128/

        Instagram: https://www.instagram.com/andreakrautzstylecoach/

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        Mein Buch – Business läuft. Schritte zur Klarheit: https://buch.dieschrittemacher.de/

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        57 min
      • Mein Buch als Podcast – Folge 3
        Kapitel 1.3 aus „Business läuft. Schritte zur Klarheit“ – Mit jedem Meter ein Lächeln mehr

        Dies ist keine „normale“ Folge, wie du sie bisher von mir kennst, keine Interviewfolge und auch keine Solofolge im herkömmlichen Stil; eine Solofolge in neuer Aufmachung. Ich starte ein neues Format in meinem bestehenden Podcast „Da GEHT (noch) was!“ und zwar werde ich mein Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit.“, das im Oktober 2025 erschien, einsprechen und in 12 Episoden im Podcast veröffentlichen.

        Einmal pro Monat, immer am letzten Dienstag, erscheint eine Podcast-Folge als Lesung eines bzw. mehrere Kapitel aus meinem Buch. So kannst du die Episoden im besten Falle beim Gehen hören, die Erkenntnisse, die ich im Buch anspreche, gleich selbst erfahren und die Übungen, die ich im Buch beschreibe, direkt beim Hören umsetzen.

        Keine Sorge, auf die Interview-Folgen musst du in 2026 nicht verzichten. Meine Ge(h)spräche mit spannenden Gästen erscheinen ebenfalls einmal pro Monat – jeden 2. Dienstag.

        Heute folgt die dritte Folge – das 3. Kapitel im Buch 1.3 „Mit jedem Meter ein Lächeln mehr“.

        Unter anderem geht es

        • Walk & Talk – warum wirkt es so gut?
        • Gehen gegen Burnout & depressive Verstimmungen sowie
        • um Geh-Meditationen & eine angeleitete Geh-Meditation
        • Viel Spaß beim Hören und Mitgehen.

          Alles Liebe & Gute, Annett

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          19 min
        • Spagat zw. Leidenschaft & Brotjob
          GEHspräch mit Maren Weisner über Varianten der Selbstständigkeit

          Bei einem frühlingshaften Spaziergang auf dem Küstenweg in Nienhagen (westlich von Rostock/Warnemünde) spreche ich mit Netzwerkerin Maren Weisner über

          • ihre diversen Rollen u.a. als Mutter, Krankenschwester, Ernährungsberaterin & Mit-Gründerin von WomenXMind
          • ihre beruflichen Herausforderungen sowohl als Angestellte mit 4 Kindern als auch in der Selbstständigkeit &
          • darüber, welche Kräfte freigesetzt werden, wenn wir unsere Berufung finden & diese mit Leidenschaft leben.
          • Natürlich sprechen wir ausführlich über das Frauennetzwerk WomenXMind, wie es entstanden ist, welche Ziele es verfolgt & was Teilnehmerinnen erwarten können. Nebenbei gibt es Anregungen & einen Tool-Tipp, wie wir uns die tägliche Arbeit erleichtern können.

            Ich entschuldige mich vorab für das Rascheln & Klacken in den letzten 20 Minuten. Keine Ahnung, was da gestört hat. Beim Versuch, die Störgeräusche rauszufiltern, waren alle Geräusche weg & unsere Stimmen verzerrt, so dass ich mich entschieden habe, meinen „Nicht perfekt sein müssen Muskel“ zu trainieren. Ich habe die Aufnahme so gelassen & hoffe, du hörst es nicht so doll (wie ich 😉).

            Viel Spaß beim Hören dieser Episode, dieses Frühlings-GEHsprächs, das dich vielleicht inspiriert, nach draußen zu gehen sowie Luft, Licht & Leichtigkeit zu spüren.

            Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, deine Annett

            Kontakt zu Maren:

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            57 min
          • Mein Buch als Podcast - Folge 2
            Kapitel 1.2 aus „Business läuft. Schritte zur Klarheit“ – Mit jedem Schritt ein Stück gesünder

            Dies ist keine „normale“ Folge, wie du sie bisher von mir kennst, keine Interviewfolge und auch keine Solofolge im herkömmlichen Stil; eine Solofolge in neuer Aufmachung. Ich starte ein neues Format in meinem bestehenden Podcast „Da GEHT (noch) was!“ und zwar werde ich mein Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit.“, das im Oktober 2025 erschien, einsprechen und in 12 Episoden im Podcast veröffentlichen.

            Einmal pro Monat, immer am letzten Dienstag, erscheint eine Podcast-Folge als Lesung eines bzw. mehrere Kapitel aus meinem Buch. So kannst du die Episoden im besten Falle beim Gehen hören, die Erkenntnisse, die ich im Buch anspreche, gleich selbst erfahren und die Übungen, die ich im Buch beschreibe, direkt beim Hören umsetzen.

            Keine Sorge, auf die Interview-Folgen musst du in 2026 nicht verzichten. Meine Ge(h)spräche mit spannenden Gästen erscheinen ebenfalls einmal pro Monat – jeden 2. Dienstag.

            Heute folgt die zweite Folge – das 2. Kapitel im Buch 1.2 „Mit jedem Schritt ein Stück gesünder“.

            Unter anderem geht es

            • um den Mythos der 10.000 Schritte pro Tag
            • darum, was regelmäßiges Gehen bewirkt sowie
            • um PowerWalking & eine angeleitete Übung dazu
            • Viel Spaß beim Hören und Mitgehen.

              Alles Liebe & Gute, Annett

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              Mein Buch – Business läuft. Schritte zur Klarheit: https://buch.dieschrittemacher.de/

              Deine Schritte zu mehr Klarheit & Struktur: https://dieschrittemacher.de/klarheit-struktur/

              Deine Schritte zu mehr Sichtbarkeit: https://dieschrittemacher.de/sichtbarkeit/

              Deine Schritte zu mehr Ge(h)meinschaft: https://dieschrittemacher.de/gemeinschaft/

              Deine Schritte zu mehr Kommunikation: https://dieschrittemacher.de/kommunikation/

              Mein WEG-WEISER-Gespräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Melde dich gern via Telefon/WhatsApp (0170 5398 358) oder per Mail ([email protected] und wir vereinbaren einen Termin.

              Die GEHspräche sind auch möglich, wenn du weiter weg wohnst. Dann gehen wir getrennt voneinander und telefonieren nebenbei.

              Auf diesen Social Media Kanälen erfährst du mehr von mir, meinen SCHRITTEN & Wegen:

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              18 min
            • Stillstand ist keine Option
              Zuversichtlich trotz Schwierigkeiten - Gespräch mit Daniela Siegl

              Das war definitiv mal ein anderes Ge(h)spräch: aufgrund des eisigen & lauten Windes sind wir nicht durch Warnemünde, sondern durch Danielas Einrichtungsgeschäft Siegl homestores Interieuer (Am Kirchplatz 6) gegangen. Dani nimmt uns mit in ihr „Zuhause“, ihr Geschäft, das, btw, wie ihr Zuhause aussieht & beschreibt, was es alles zu sehen & zu kaufen gibt.

              Außerdem erfährst du

              • warum & wie aus der Diplompädagogin Daniela die Einrichtungs-Queen mit Laden- & Online-Geschäft sowie eine beliebte Einrichtungs-Beraterin wurde
              • wie sie in herausfordernden Zeiten optimistisch, zuversichtlich & mutig bleibt (mit Tipps für dich, wenn du auch ein Geschäft, Café o.ä. hast) &
              • was ihr Einrichtungsstil (Costal-Style) mit einem ihrer Wünsche & einem großen Ziel für 2026 zu tun hat.
              • Am Ende unseres Gesprächs gebe ich ein paar Anregungen, wie wir alle unsere Bekanntheit (z.B. aus Magazin-Artikeln, Auftritten oder Podcasts) für die eigene Sichtbarkeit noch besser nutzen können.

                Viel Spaß beim Hören dieser Episode, die dich vielleicht neugierig gemacht hat auf Danielas Einrichtungsgeschäft in Warnemünde.

                Eine besondere Möglichkeit, Daniela & ihr Geschäft kennenzulernen, hast du am 19. Februar bei unserer gemeinsamen Veranstaltung „Raum & Schritte. Ein Abend für Bewegung“ von 17.30 – 19.30 Uhr bei Daniela im Siegl homestores Interieur Geschäft am Kirchplatz 6 in Warnemünde.

                Kontakt zu Daniela:

                Homepage: https://siegl-homestores.de/

                LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniela-siegl-8928b4167/

                Instagram: https://www.instagram.com/siegl.homestores.interieur/

                Facebook: https://www.facebook.com/daniela.siegl.758

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                36 min
              • Mein Buch als Podcast – Folge 1
                Vorwort & Kapitel 1.1 aus „Business läuft. Schritte zur Klarheit“

                Dies ist keine „normale“ Folge, wie du sie bisher von mir kennst, keine Interviewfolge und auch keine Solofolge im herkömmlichen Stil; eine Solofolge in neuer Aufmachung.

                Ich starte ein neues Format in meinem bestehenden Podcast „Da GEHT (noch) was!“ und zwar werde ich mein Buch „Business läuft. Schritte zur Klarheit.“, das im Oktober 2025 erschien, einsprechen und in 12 Episoden im Podcast veröffentlichen.

                Einmal pro Monat, immer am letzten Dienstag, erscheint eine Podcast-Folge als Lesung eines bzw. mehrere Kapitel aus meinem Buch. So kannst du die Episoden im besten Falle beim Gehen hören, die Erkenntnisse, die ich im Buch anspreche, gleich selbst erfahren und die Übungen, die ich im Buch beschreibe, direkt beim Hören umsetzen.

                Keine Sorge, auf die Interview-Folgen musst du in 2026 nicht verzichten. Meine Ge(h)spräche mit spannenden Gästen erscheinen ebenfalls einmal pro Monat – jeden 2. Dienstag.

                Heute folgt die erste Folge, das Vorwort sowie das 1. Kapitel - im Buch 1.1 „Gehen macht gesund, glücklich & klug“.

                Viel Spaß beim Hören und Mitgehen.

                Alles Liebe & Gute, Annett

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                22 min
              • Wie du mit Strategien & Kooperationen weiterkommst
                GEHspräch mit Achtsamkeits-Trainerin Antje Röttger-Kiesendahl

                Antje ist das 2. Mal zu Gast in meinem Podcast. Unser 1. Gespräch mit dem Titel „In sich GEHEN“ erschien am 9.12.2022 – zu Beginn meiner Podcast-Reise. Diesen gibt es nun schon über 3 Jahre.

                Ich frage Antje, wie es ihr in den letzten 3 Jahren mit ihrer Selbstständigkeit ergangen ist, welche Meilensteine und Herausforderungen ihren Weg gepflastert haben. Dabei sprechen wir u.a. darüber,

                • wie eine strategische Ausrichtung,
                • die Erweiterung des beruflichen Netzwerks &
                • das Zusammentun mit Kooperations-Partner:innen für eine stabile Auftragslage sorgen können.
                • Anhand ihrer eigenen Erfahrungen gibt Antje

                  • Tipps, wie wir mir den Widrigkeiten des Lebens entspannt umgehen,
                  • Einblicke in neue Projekte, für die ihr Herz gerade schlägt sowie
                  • Anregungen, die wirklich für jede:n von uns passen.
                  • Viel Spaß beim Hören dieser Episode, aus der du dir vielleicht ein paar Ideen für deine To-Do-Liste oder auch für deine Not-To-Do-Liste“ für 2026 mitnimmst.

                    Happy new year. Möge es für dich genau das Jahr werden, das du dir wünschst, das du brauchst & das dich Schritt für Schritt deinen Zielen näherbringt.

                    Alles Liebe & Gute, Annett

                    Kontakt zu Antje:

                    Homepage: https://entspannung-fuer-dich.de/

                    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-r%C3%B6ttger-kiesendahl-a1b14620a/

                    Instagram: https://www.instagram.com/entspannunghro/

                    Facebook: https://www.facebook.com/antje.rottgerkiesendahl

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                    Deine Schritte zu mehr Klarheit & Struktur: https://dieschrittemacher.de/klarheit-struktur/

                    Deine Schritte zu mehr Sichtbarkeit: https://dieschrittemacher.de/sichtbarkeit/

                    Deine Schritte zu mehr Ge(h)meinschaft: https://dieschrittemacher.de/gemeinschaft/

                    Deine Schritte zu mehr Kommunikation: https://dieschrittemacher.de/kommunikation/

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                    36 min
                  • Rückblick auf mein Vision-Board 2025
                    Über Höhen & Tiefen meines außergewöhnlichen Jahres

                    In dieser kurzen Solo-Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang über mein Vision-Board für 2025. Ich beschreibe dir die Fotos/Grafiken, die in der Collage zu sehen sind und berichte, was es mit den jeweiligen Wünschen und Zielen auf sich hatte, ob ich sie erreicht habe oder nicht.

                    Thematisch geht es u.a. um

                    • Privates & Persönliches wie Urlaub & Familie
                    • meine Ange(h)bote wie TeamWalking & „Klären. Ordnen. Leben.“ sowie um
                    • meine ersten Pläne für 2026
                    • Keine Sorge, das Thema Buch-Veröffentlichung kommt nur kurz zum Abschluss vor. Dort erzähle ich, was ich in den 3 Episoden der kleinen Mini-Serie zur Buchentstehung (8.4. „Wer schreibt, der bleibt.“ / 14.10. „Mein Weg zum Buch – Teil 2“ / 26.11. „Buch-Geburt mit Nachwehen“) nicht erwähnt habe.

                      Die ersten Pläne für 2026 betreffen auch diesen Podcast. Ich habe mir vorgenommen, 1x im Monat eine Interview-Folge zu veröffentlichen und 1x im Monat ein Kapitel bzw. mehrere Unterkapitel meines Buches „Business läuft. Schritte zur Klarheit.“ als Hörbuch-Variante einzusprechen. So habe ich nach wie vor den Wechsel zwischen Interview- und Solo-Folge, nur dass die Solo-Folgen Auszüge aus meinem Buch sind.

                      Viel Spaß beim Zuhören und Mit-Schlendern über mein Vision-Board. Ich wünsche dir, dass du genauso positiv auf dein Jahr 2025 blickst und dass du dich auf 2026 freust.

                      Hab eine wunderbare Weihnachtszeit, bleib GEHsund und starte gut ins neue Jahr.

                      Alles Liebe & Gute, deine Annett

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                      42 min
                    • Buch-Geburt mit Nachwehen &
                      wie du dein Buch-Marketing angehen kannst

                      In dieser kurzen Solo-Folge knüpfe ich an die ersten beiden Episoden zum Thema Schreibprozess („Wer schreibt, der bleibt“ vom 8.4.) & zum Thema Buchentstehung („Mein Weg zum Buch Teil 2“ vom 14.10.) an.

                      Dies ist der 3. und letzte Teil der „Buch-Prozess-Serie“. In 5 „Kapiteln“ berichte ich dir von

                      Aufzählungs-Text

                      • der Geburt meines Buch-Babys auf der Frankfurter Buchmesse
                      • von der Buch-Launch-Party in Rostock
                      • vom Vorstellungs-Walk durch Rostocker Buchläden
                      • vom Zuwachs in meiner Marketing-Familie sowie
                      • Von schmerzhaften „Wehen“ vor & nach der Buch-Geburt.
                      • Nebenbei geht es einmal mehr um die Themen Zielgruppe, spitze Positionierung & mögliche Marketing-Wege. Denn das ist nach wie vor mein mir persönlich gesetzter Auftrag:

                        Frauen auf ihren Wohlfühl- & Erfolgs-Wegen zu mehr Klarheit & Struktur sowie zu mehr Bewusstsein & Sichtbarkeit zu begleiten & zu inspirieren. Sowie
                        Teams & Unternehmen auf neuen Wegen im Marketing & in der Unternehmenskommunikation - intern & extern – zu begleiten.

                        Ich wünsche dir gute Unterhaltung und vielleicht die eine oder andere Idee für dein eigenes (Buch-)Marketing. Wie immer, bin ich dir sehr dankbar fürs Folgen und Zuhören sowie wie für dein Feedback.

                        Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, deine Annett

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                        26 min
                      • Mal eben leben - trotz Krisen
                        Gespräch mit Ärztin Christine Thiele: Was wir tun können, wenn's brennt & kracht.

                        Christine sprüht vor Lebensfreude (obwohl – oder – weil sie auch die dunklen Seiten kennt), hat – wie ich – ihr 1. Buch auf der Frankfurter Buchmesse präsentiert und ist – als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie als Coach und Trainerin – zur Stelle, wenn’s ungemütlich wird.

                        Natürlich sprechen wir über ihr Buch „Mal eben leben – trotz Krise“ sowie darüber

                        • welche Lücke zwischen Angebot & Nachfrage sie damit etwas füllen kann,
                        • wie sie zum Buch kam – sehr lustig & komplett anders als bei mir &
                        • wie sie den Schreibprozess erlebt bzw. welche Tipps sie für Schreibende hat.
                        • Wir sprechen u.a. auch über ihren wertvollen Beitrag als Trainerin, Coach & Speakerin sowie darüber, wo sie ansetzt, wenn es privat oder beruflich (auch in Unternehmen) auf der mentalen Ebene brennt.

                          Bei all den vielen verschiedenen Themen hat Christine ganz vergessen, ihr neues Programm vorzustellen. Hier ein kurzer Einblick, mehr Infos bekommst du unter: https://christine-thiele.de/dein-mentaler-boxenstopp/

                          Christines neues Angebot – Dein Mentaler Boxenstopp:

                          Drei Monate mit Christines Begleitung – für Menschen, die ihre Widerstandskraft trainieren und ihre mentale Gesundheit nachhaltig aufbauen wollen. Dein Nutzen: Du entwickelst einen alltagstauglichen Gesundheitsfahrplan mit klaren Routinen. Du erkennst deine individuellen Stressmuster und Frühwarnsignale. Du stärkst deine mentale Widerstandskraft, Schritt für Schritt, praxisnah und nachhaltig. Du bekommst eine klare Struktur, die dich trägt, auch wenn das Leben chaotisch bleibt.

                          Wir wünschen dir gute Unterhaltung & Erkenntnisse beim Hören dieser Folgen & freuen uns über dein Feedback.

                          Alles Liebe & Gute, bleib GEHsund, Christine & Annett

                          Kontakt zu Christine:

                          https://christine-thiele.de/

                          LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-thiele-93a49a201/

                          Instagram: https://www.instagram.com/christinethieleaerztin/

                          DIE SCHRITTEMACHER-Links:

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                          Deine Schritte zu mehr Sichtbarkeit: https://dieschrittemacher.de/sichtbarkeit/

                          Deine Schritte zu mehr Ge(h)meinschaft: https://dieschrittemacher.de/gemeinschaft/

                          Deine Schritte zu mehr Kommunikation: https://dieschrittemacher.de/kommunikation/

                          Mein WEG-WEISER-GEHspräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Melde dich gern via Telefon/WhatsApp (0170 5398 358) oder per Mail ([email protected] und wir vereinbaren einen Termin.

                          Die GEHspräche sind auch möglich, wenn du weiter weg wohnst. Dann gehen wir getrennt voneinander und telefonieren nebenbei.

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                          46 min

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