只要你在馬場上混得夠久，你一定知道無尾熊，他總是帶著無尾熊髮箍，拿著澳摩油，穿梭在各賽事服務各位跑友。
不過今天，大黑哥將帶大家認識「你們不認識的無尾熊」。
 
✅30歲前的他，用80天環遊世界。
✅在拉達克，因緣際會下遇到了達賴喇嘛。
✅受到「神秘島嶼的召喚」，在沒有手機也沒有手錶的超原始小島上，待了7天。

無尾熊的旅行是充滿「心」和「靈」，也是充滿禪意的。
聽完這一集，你會更認識豁達且充滿智慧的無尾熊。

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一個人旅行，想去哪就去哪，是許多人羨慕的生活。
但是，在那樣的生活裡，並不全然只有歡笑與快樂。
有些迷惘與不安，會突然席捲而來，如何與這些低潮共處，成為了新的課題。
其實生活有很多種方式，每一種生活都有其美好、辛苦的地方。
你呢？現在的你是否過著理想的生活呢？你的低潮又是什麼？
學會找到不開心、低潮的出口，調適自己的步調。沒有一種生活能夠適合所有人，只要是你喜歡的生活，就是100分!
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一個人的旅行是很奇妙的體驗，會在細微處發現另一個不一樣的自己。
你也曾經一個人旅行嗎？
當一個人在陌生的地方，想著今天要吃什麼，待會要去什麼地方。
沒有人和你討論，沒有人給你提議，所以你有更多跟自己對話的機會，在這過程你會更了解自己，甚至，發現不一樣的自己。
有機會的話，請你鼓起勇氣，背上背包，來趟一個人的出走吧。
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誰說婚禮一定要傳統服裝、盛裝打扮？
這場跳脫傳統思維的婚禮盛宴裡，除了歡樂與幸福的氛圍在意料之中，其他都讓你意想不到！
新郎、新娘穿拖鞋進場？大家光腳草地跳舞？光用想的就超與眾不同。
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為了領取「雙朝聖證書」，Joyce開啟了這趟旅行。
三日的熊野古道徒步之旅，雖然疲累，但心靈上卻非常滿足。
她從老奶奶生日贈送便當的事件中感受人情的溫暖、從腳受傷的大哥身上學會聆聽身體的聲音。
她說：「就像人生一樣，我們都應該用自己的速度，不要跟別人比，用自己舒服的方式往下走。」
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身為職業軍人的她，因為無法隨時使用手機，挑戰5421跑者難上加難，一不小心就可能失敗。
但她仍克服困難，走過一期又一期5421，甚至著迷到撐著雨傘也要跑！
她說得沒錯，老天給每個人都是一天24小時，大家都公平，重點在於你如何運用。
Paggy用跑步豐富了她的人生，你呢？
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曾經的鵬瑞，壓力大的時候，總習慣透過吃來釋放自己，漸漸地，他變得沒自信，變得不喜歡自己，脾氣也變得很差。
某天發生的一件事，讓他驚覺，不能再這樣下去了！他需要找回健康的身體，才能照顧珍愛的家人。
因此，他開始跑步、運動，更遇到了5421....
現在的他，整個人都變得不一樣了。當時的決心，不只改變了自己一個人，也改變了整個家庭。
你呢？對於現在的自己是否滿意呢？
如果答案是「否定」的，那希望你和鵬瑞一樣，能找到對的方向去努力，然後遇見煥然一新的自己！
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劉姥姥花椒油，其實一開始是做給自家人吃的。
從一開始在岡山眷村做給自己人吃，後來分享給街坊鄰居，大家喜歡到紛紛拿瓶子來裝，到最後成為你我眼前的佳餚推手!

市面的花椒油那麼多，劉姥姥的跟別人有什麼不一樣？
原來做成精美的滴管暗色瓶身，不是為了嘩眾取寵？
三種口味都很香，買回去應該怎麼吃？
這些解答，都讓劉姥姥花椒的三代傳人Doris說給你聽！

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「以前其實是討厭跑步的」
「現在幾天沒跑就覺得腳癢癢的」
問小羊開始跑步的契機是什麼？很簡單，是健康。
她說：「年輕不養生，老了養醫生。」
這句話，聽起來很有意思，但也引人省思！

你呢？開始動起來了嗎？
不管為了什麼而運動，開始總比沒開始好！
【5421跑者12th現正報名中】
→ https://bogoto.tw/7LVIC
只到10/30(一)
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傳說中用「熬」的豆漿，即使比別人多上一倍的時間，也不願改變。是固執，更是堅持。
大黑哥聽完製作工法，甚至說出：「去改個名，不要再叫豆漿了!」
到底有多麼厲害？讓大黑哥喝一次之後就「ㄉㄧㄠˊ咧」，再也喝不了其他品牌的豆漿！

平凡的東西，用心一點，也能變得不平凡。
不惜用加倍的時間熬煮，把黃豆的纖維煮到變細，完全溶進豆漿裡。
用時間換取醇濃、豐厚的口感。

因為大黑哥自己很喜歡，所以想特別推薦給你們。
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