大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき

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By はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希EducationSelf-Improvement
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大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき episodes

  • 私たちは「慣れ」てしまいます
    こんにちは！
    価値をお届けする【学びの音声図書館】
    パーソナリティの「ゆうき」です！
    年間200冊の本を読みながら
    人を成長させるスピーカーとして活動しています
    それではやっていきましょう！
    価値をお届けする「学びの音声図書館」
    このチャンネルでは毎日、朝7時50分に
    【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
    をコンセプトに
    毎日を楽しく生きるための【公式】をお届けしています！
    学びの音声図書館をお聞きのみなさま！
    本日もできることを増やしていきましょう！
    今回の内容が学びになったら
    ぜひSNSでシェアしてオッケーです！
    今日のテーマは忘れないようにする言葉について触れます
    本日の結論は「ありがとう、ではなく、ありがたい」
    私たちは良くも悪くも「慣れ」ます
    良い面もあれば良くない場面もあります
    何度も同じトレーニングをすると上手になる
    これはとても良い面ですね
    良くない面は「幸せなこと」にも慣れてしまう
    目の前の幸せを軽視してしまう事です
    食べられる、着る服がある、屋根があるところで寝れる
    健康である、友人がいる、家族がいる
    失うと不幸に感じるというものは今、幸せがあるという事です
    その場に存在していて「ありがたい」です
    「ありがとう」も大切ですが「ありがたい」の気持ちも持つこと
    あなたを幸せにしている要素も大切にしましょう
    いつもお聞きいただきありがとうございます！
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    「学びになった！」のコメントもお待ちしております！
    このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる
    「図書委員」を募集しています！
    音声図書館が楽しくなる
    「今日こんなことがあった！」とか
    「こんな新しいことがあった！」とか
    「このテーマが気になる！」とか
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    今回のコメントテーマは
    「ありがたいな、と感じた出来事」です
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    全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！
    一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！
    今日も楽しい一日にしていきましょう！
    応援しています！
    頑張っていきましょう！
    ありがとうございました！
    #心理学
    #脳科学
    #学びの音声図書館
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    8 min
  • 幸せな人の表情
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    今日のテーマは幸せな人の表情について触れます
    本日の結論は「親の表情を見て真似する」
    日常で「表情」をどれくらい意識していますか？
    私たちは自分が思っている以上に無表情です
    意識して口角を上げる
    これだけでも印象は違ってきます
    では子どもは表情をどこから学ぶでしょうか
    それは親の表情から学びます
    では人生を楽しんでいる人はどんな表情をしているでしょう
    多くの場合、笑顔で過ごしているでしょう
    積極的に笑顔を作ることで幸せな感情になります
    そして親が笑顔だと子どもも笑顔になります
    姿勢や表情は自分でコントロールできます
    幸せを感じる表情を作っていきましょう
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    「最近笑顔になった瞬間」です
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    9 min
  • 子育ての「言葉かけ」意識してますか？
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    今日のテーマは子育てでの言葉掛けについて触れます
    本日の結論は「家族イベントも楽しい方が良い」
    夏休みで家族でお出かけ
    家族の思い出作りはとても大事ですね
    せっかく家族で遊びに行くなら
    楽しい記憶を作りたいですね
    子どもに対して注意を促す場面も出てきます
    その時に「怒り」を入れないことが大事です
    親も機嫌が悪くなり子どもも嫌な気持ちになる
    そうなると楽しい旅行も楽しく無くなってしまいます
    家族揃ってのイベントや旅行であれば
    「みんなが楽しい」記憶を作ることも必要です
    「子育て＝記憶作り」を忘れないようにして
    躾には愛を持って接しましょう
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    「家族へのプラスの言葉掛け」です
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  • 大人になっても挑戦を邪魔するもの
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    今日のテーマは挑戦を邪魔するものについて触れます
    本日の結論は「やっちゃダメ！が作ります」
    やった方が良いことなのに
    許可がないと動けない
    これは子どもの頃の記憶につながっています
    幼少期の周りの反応です
    例えば子どもの頃に何かアクションをする
    それに対して親の反応が「なんでそんなことしたの！？」
    このように行動を否定されると
    次からはアクションを起こさない方が良いと学習します
    頭では分かっていても怒られるかもしれないからやらない
    大人になってもずっと残ります
    幼少期に重要なことは「安心感」です
    子どもへの安心感をキーワードにしていきましょう
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    「安心感を感じた瞬間」です
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    6 min
  • 単語の選び方って大事だよね
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    今日のテーマは言葉の選び方について触れます
    本日の結論は「単語一つで考え方も変わる」
    自分に使っている言葉
    直接的に考え方に影響を与えています
    よく周りの人に伝えていることがあります
    「どうすれば」の単語を使うことです
    例えば自分にとって良くないことが起こった時
    どんな反応をするでしょうか
    その時に使いがちなことが「どうして」という言葉
    特に子どもに対して結構使いがちです
    「どうして」の言葉が出そうになったら
    「どうすれば」の言葉に置き換えてみましょう
    後ろに続く言葉がポジティブになります
    使う単語一つで考え方が変わる例ですね！
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    「意識している言葉使い」です
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    9 min
  • 楽しい未来を実現する絶対条件
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    【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
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    今日のテーマは未来を創るについて触れます
    本日の結論は「ワクワク感を感じてますか」
    楽しくないことは続かないです
    我慢し続けるのは苦痛です
    自分がやろうとしていることに対して
    楽しいとかワクワクする感情を持つことが大事です
    例えば「売上を上げ続ける」だけだと
    もう一歩考える必要があります
    それが「売上を上げて、どんなことをやりたいのか」です
    やりたいことを通してどんな感情を得たいか、です
    未来につながるこれからの行動に対して
    「ワクワクする感情」を設定しましょう
    楽しいが待っている、だから頑張って行動できる
    この順番で未来を創っていきましょう！
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    「最近感じたワクワクする時」です
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  • 自分のご機嫌を取る生き方
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    今日のテーマは幸せの順番について触れます
    本日の結論は「最近、何を我慢しましたか？」
    幸せを感じる上で重要なこと
    人間関係です
    これは家族でも友人でも職場でも
    全てにおいて該当します
    その上で人間関係を良くするポイント
    それは「主観的な幸せ」です
    自分で自分のことを幸せにしてあげる
    まずは自分を幸せにすることです
    自分の気分がいいと周りへのリアクションも変わる
    自分を良い状態にすると利他的な気持ちになれます
    自分の機嫌をとる方法を知っている
    これは自分と周りを幸せにするために重要です！
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    「自分のご機嫌の取り方」です
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  • 大人になっても挑戦し続けられる育て方のコツ
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    今日のテーマは制限をかけない大人に育てる方法について触れます
    本日の結論は「できる！の前暗示」
    人の役に立ちたい
    この感情は誰もが持っています
    これは幼少期から芽生えていきます
    お手伝いとか親の役に立ちたいとかです
    子どもが積極的に大人のお手伝いをしたい
    そんな言動が出てきたらぜひやらせてあげましょう
    逆に「危ないからやめて」とかお手伝いを止めようとする
    こうすると子どもは挑戦できなくなってしまいます
    大人がすることは、子どもの挑戦を応援して
    その上で周囲に関してサポートや配慮をすることです
    人は必ず成長できます
    お手伝いの経験を増やすとできることが増えていきます！
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    「お手伝いの記憶」です
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  • 「圧倒的な行動力」のあるチームを作る方法
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    今日のテーマは期待して信じる事について触れます
    本日の結論は「期待しているよ、と伝えてますか」
    ピグマリオン効果、聞いたことありますか
    期待されると期待された通りの結果が出る、というものです
    「あなたは仕事をしっかりとやり切る人だよね」
    というようにポジティブな期待を寄せることです
    このポジティブな期待を持っていると伝わると
    その評価を守ろうと行動します
    重要なことが一つあります
    「期待に対して自分の基準を上げないこと」です
    例え期待通りの結果が得られなかったとしても
    そこに対してネガティブな感情を持たないようにすることです
    「期待している」と伝える事で「エネルギーを与える」
    周りの人にパワーを与えていきましょう！
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    「周りの人にエネルギーを与えた瞬間」です
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