「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀働くあなたを守る法律知識

(日経プラス1 6/20 記事より)

🈵満席となりました✨

ありがとうございます🙇‍♀️✨✨

7月、8月、単発でのご参加希望はお問合せください🥰✨

🌿オンラインレッスン✨

『自分をいたわる3ヶ月。がんばらない台所じかん
〜梅雨・夏の食養生編〜』

梅雨の重だるさ、冷房冷え、夏バテ…。


「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスンです☺️

✔ 下味冷凍
✔ 保存テク
✔ がんばらない台所術

をたっぷりお伝えします✨

6/28・7/26・8/30（日）AM9:00〜
単発参加・アーカイブ受講OK♪

📩詳細・お申込みはこちらから✨

https://forms.gle/HMd5HxzwKUWH4Ywq8

⬇️詳しい内容について

https://shokumi.com/natsunoshokuyoujou2026-6/

https://note.com/shokumi/n/n0a1bfdecd59d

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

https://line.me/S/sticker/33394236

毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

▷公式LINE

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

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https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/

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#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #日経プラ1 #昔は当たり前

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🍀昨日のオンラインレッスン無事終了しました🥰✨ありがとうございました🙇‍♀️💕

・居心地の良い空間とは？

・ご参加いただいた皆さんの感想🥹✨

🈵満席となりました✨

ありがとうございます🙇‍♀️✨✨

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🍀ゲリラLIVE✨

・私が一番行きたかった場所📕✨

・ZINEフェスとは？

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🍀最近ハマっているドラマ😆💕

・ケンティのフェロモンにやられる💕🤣

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🍀脳は大食漢でワガママな臓器🧠

・サムネ(LIVE中)サーモンキッシュのランチ

・脳を使うと甘いものが欲しくなるのはなぜか？

・7/5(日)ZINEフェス@金沢

・7/17(金)ひとつ屋根の下ワークショップ

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🍀長野県ご当地スーパーツルヤさん推し✨

・自称ツルヤーの私がチョイスした😆

・なんと！✨阿智村製造だった😍✨

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🍀実は腰が重いんです😂💦

・やろうやろうと思っていてできないこと

・登録者数が地味に増えてる⤴️😂

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🍀昨日6/21は夏至でした☀️

・夏至の過ごし方

・食べ物

・地域の風習など

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🍀本日6/20(土)初の単独ワークショップ✨

・3種類のレシピカードが選べます✨❣️

・ZINEフェス@金沢　7/5(日)

星読みナース結月さんとのコラボです⭐️💫

⬇️ こちらのレシピカードが選べます✨❣️

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③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #初のワークショップ #ZINEフェス #星読みナース結月さん

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🍀 MRD参加✨

3月から4回連続で参加させていただいてます✨

ちょうど昨年の今頃に書いたnote記事を朗読しました✨

今の気持ち、今の私が読みたいと感じた詩です☺️

📕note記事もご覧ください✨

父の命日に想う

https://note.com/shokumi/n/nfa78a3ff8f96?magazine_key=m185458b85ef7

rinrin0423さん、素敵な企画をありがとうございます🙇‍♀️✨

また参加させてください🥰✨

【企画内容】

内容:好きな作品を朗読

（※収録の中に感想など収録🆗

むしろ加えて欲しいですが任意）

配信日: 毎月19日

サムネイル: こちらで準備したサムネに

ご自身のアイコンを添付

BGM: 自由

必須条件:下記のハッシュタグ添付

#MRD

#MRD2606

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🐯確認事項

著作権関連の申請！確認が必要な作品について

全て自己責任でお願い致します

▶︎気になる方は、過去配信を検索🔍

#MRD

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #MRD2606 #MRD #自作の詩 #朗読

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