「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀体験談は貴重です🥹✨

・みなさんの貴重な出産体験談🥹コメントしてくださり本当に感謝です🙏✨

・出産は命懸け✨名言がたくさん

・サムネ(LIVE中)今月のオンラインレッスンで作るWキウイのジェラート🥝✨💕

🈵満席となりました✨

ありがとうございます🙇‍♀️✨✨

🌿オンラインレッスン✨

『自分をいたわる3ヶ月。がんばらない台所じかん
〜梅雨・夏の食養生編〜』

梅雨の重だるさ、冷房冷え、夏バテ…。


「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスンです☺️

✔ 下味冷凍
✔ 保存テク
✔ がんばらない台所術

をたっぷりお伝えします✨

6/28・7/26・8/30（日）AM9:00〜
単発参加・アーカイブ受講OK♪

📩詳細・お申込みはこちらから✨

https://forms.gle/HMd5HxzwKUWH4Ywq8

⬇️詳しい内容について

https://shokumi.com/natsunoshokuyoujou2026-6/

https://note.com/shokumi/n/n0a1bfdecd59d

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

______________________

📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

https://line.me/S/sticker/33394236

毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

▷公式LINE

https://page.line.me/120ycugw

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

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https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/

▷YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A

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https://twitter.com/shokumi3

#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #朝LIVE #体験談 #出産体験

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🍀最近よく耳にする話題で気になったこと

・本当の手作り、オリジナルって何だ？

・便利なものは利用するけど…

【名言✨】田植えからやれば⁉️😎💢🤣

https://stand.fm/episodes/69fc4a206214a2718dc50044

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🍀ビタミンDが足りてない💦

・2003〜2004年の研究結果

・紫外線、日光浴☀️、ビタミンDの関係

本当に役立つ栄養学(佐藤　成美　著)

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🍀子育て真っ青中💦分からないながらも必死だった頃に専門家に言われた言葉

① 6ヶ月健診でドクターに

② 夜泣きに悩んでいた時に保健師さんに

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🍀6月☔️梅雨時の食養生とは⁉️

・湿度の影響を受けやすいタイプ

・不調になる臓器

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ありがとうございます🙇‍♀️✨✨

(※ 若干名、増席できます)

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② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

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🍀昨日の朝LIVEの続き✨

・貴重な体験談を共有したい

・6/20(土)11:00〜ワークショップ

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #出産体験談

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🍀世にも恐ろしい体験談😱💦

・サムネ(LIVE中)東洋文庫ミュージアム📕

・みなさんの出産体験、誰一人として同じ体験はない

・パパママ教室

⬇️ こちらの配信のコメントをご紹介しました✨

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🍀本日は余興です❣️

⚠️音量ご注意ください🙇‍♀️

・約5年前のリバイバル🥃✨

・歌って踊れてトークもできる管理栄養士です😎✌️🤣(いや、音程ひどいし踊れないけどクレームは受け付けません😂🤣)

⬇️ 元の配信

【ウイスキーがお好きでしょ🥃】バトン✨CM風に歌ってみた😆

https://stand.fm/episodes/614ea497ecd7220006ad5dd5

※ 楽曲申請済み

⬇️ さかなの会さんの配信

スナックはなぜ生き残れるのか？スナック文化と佐世保のガイジンバーの話

https://stand.fm/episodes/6a106a7fbf33b204476b6988

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② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #スナックしょくみ #しょくみ‘s BAR #ウイスキーがお好きでしょ #歌ってみた

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https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

🍀 蔡英文元総統のスピーチに感動😭✨✨

台湾元総統、蔡英文さんスピーチ

https://x.com/rorarininyo/status/2061403570109587768

marumaruさん🐢✨

https://stand.fm/channels/62aa45600984f586c25071a0

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🈵満席となりました✨

ありがとうございます🙇‍♀️✨✨

(※ 若干名、増席できます)

🌿オンラインレッスン✨

『自分をいたわる3ヶ月。がんばらない台所じかん
〜梅雨・夏の食養生編〜』

梅雨の重だるさ、冷房冷え、夏バテ…。


「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスンです☺️

✔ 下味冷凍
✔ 保存テク
✔ がんばらない台所術

をたっぷりお伝えします✨

6/28・7/26・8/30（日）AM9:00〜
単発参加・アーカイブ受講OK♪

📩詳細・お申込みはこちらから✨

https://forms.gle/HMd5HxzwKUWH4Ywq8

⬇️詳しい内容について

https://shokumi.com/natsunoshokuyoujou2026-6/

https://note.com/shokumi/n/n0a1bfdecd59d

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

______________________

📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

https://line.me/S/sticker/33394236

毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

▷公式LINE

https://page.line.me/120ycugw

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

▷Instagram

https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/

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https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A

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#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #不完全な自分を許す #蔡英文さんスピーチ

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🍀note記事にUPした内容を読んでみました☺️

・まみぃさんの声日記オマージュ？😆

・高尾美穂先生の配信から

📕note記事

【ある日のつぶやき】「大丈夫じゃない」って、なかなか言えない

https://note.com/shokumi/n/n68ee371c1af4

まみぃの声メモ

https://stand.fm/channels/609e4aedb82bc5e1f387bfc4

大事な人に大丈夫じゃないという

高尾美穂先生

https://stand.fm/episodes/6a2039c8ed9bf430a0c8ecd0

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✔ 下味冷凍
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② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

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📕noteに記事まとめています！

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